Ketrampilan kognitif iku pola pikiran sing ngidini kita bisa nindakake tugas. Iki kalebu proses pangolahan, memori jangka-panjang lan long-term, konsentrasi lan nggawe keputusan. Masalah karo kemampuan kasebut bisa nduwe pengaruh sing kuat tumrap prilaku. Ing kasunyatan, gejala kasebut - kesulitan konsentrasi, indeksasi, masalah memori lan disorganisasi - bisa uga ana ing antarane sing pisanan diwenehi dening rekan kerja lan pengawas amarga cara iki mengaruhi kinerja ing proyek.
Indecision
Apa sing bisa digunakake kanggo saiki? Kang telung proyèk nduweni prioritas? Apa dina sing paling apik kanggo milih janjian dokter? Apa sampeyan kudu nggawe kanggo nedha bengi? Ing negara depresi, nggawe keputusan sing prasaja bisa dadi tugas utama, lan keputusan sing luwih angel bisa dadi ora mungkin. Nalika indekisionine ditemokake kanthi kuatir, sing ditangani kanthi kabutuhan nggawe pilihan bisa uga mimpin kanggo histeria. Wong cenderung mikirake wong sing nandhang sengsara kaya sing tentrem lan ditarik, nanging yen wong kasebut diculake menyang pojokan, bisa nyebabake let sing emosional utawa ambruk.
- Kasekengan kanggo konsentrasi
Iki bisa njupuk rong formulir. Mesthi wae sampeyan ora bisa nyoba, sampeyan mung ora bisa fokus - ing tugas ing tangan, ing buku sing sampeyan nyoba maca, ing kuliah sing sampeyan tindak, ing resep sing sampeyan tindakake. Utawa bisa uga ditemtokake manawa sampeyan ora ngerti sampeyan nganti ana wong nuduhake sampeyan, utawa sampeyan bakal weruh yen sampeyan wis katon ing kaca sing padha ing buku 20 menit. Loro-lorone bisa dadi isin lan mumet. Ing kasus kasebut, ketidakmampuan kanggo musatake iku minangka syarat sing penting kanggo dicathet.
Masalah karo Memory
Masalah memori utamané kedadeyan minangka akibat saka fokus sing kurang fokus - yaiku, amarga musataken kesulitan, sampeyan mung ora krungu apa sing diucapake lan ora ngelingake maneh. Nanging akeh proses kognitif dadi luwih alon lan kurang efektif ing depresi, kalebu memori.
- Disorganisasi
Disorganisasi ora mung gejala depresi, utawa mesthine minangka kelainan. Lan bisa wae wong sing manik utawa hypomanic bisa diorganisir, nanging ing negara kasebut, wong kasebut ora bisa diganggu lan uga, contone, ngerti ngendi wae barang tartamtu ing sanjabane bandhane ing negara kekuwatan.
Minangka kabeh gejala depresi sing dicakup, ngenali gejala kasebut minangka elemen kunci nalika ngerti kapan njaluk bantuan. Contone, yen sampeyan tansah ragu-ragu, sanajan manic utawa hypomanic, indeksasi ora bakal dadi ciri ngenani depresi kanggo sampeyan - kajaba yen sampeyan menehi reaksi kasebut beda-beda gumantung ing swasana ati. Yen sampeyan bisa ngguyu nalika hypomanic nanging kepenak nalika nandhang susah, sampeyan duwe penanda pribadi kanggo episode depressive dhewe.