Pokok Smoking Hard ing Jantung
Atherosclerosis minangka penyakit sing ngancam nyawa sing nyebabake kolesterol, sampah seluler, kalsium, lan zat lemak liyane sing disimpen ing tembok arteri ing awak. Iki celengan, endhas kekuningan, dikenal minangka tondo plakat, mbangun liwat wektu, nahan aliran getih. Yen sampeyan ngrokok, sampeyan bakal kena risiko aterosklerosis, serangan jantung, lan stroke.
Understanding Atherosclerosis
Uga dikenal minangka hardening saka arteri, atherosclerosis asring diwiwiti ing awal urip lan umume alon nalika umur sampeyan. Atherosclerosis biasane nyebabake arteri medium lan gedhe ing awak. Akeh ilmuwan percaya yen karusakan ing endothelium, lapisan paling jero saka arteri, yaiku ing endi aterosklerosis. Kerusakan ing endothelium ngidini plakat kanggo mbangun ing tembok arterial, lan kaya ngono, aliran getih mbandhingake lan panyedhiya oksigen menyang awakmu mudhun.
Efek saka Atherosclerosis
Plak bisa pecah lan bisa nyebabake getih beku (thrombus). Gumpalan getih iki bisa ngilangi lan nglebokake aliran getih, nahan ing bagian awak liyane, kadhangkala ngalangi aliran getih, sing disebut embolus.
Embolisme lemak sing nyegah aliran getih ing atimu nyebabake serangan jantung. Yen nyegah aliran getih menyang otak, sampeyan bakal nyebabake stroke.
Yen aliran getih ing tangan lan sikil bisa dikurangi, bisa nyebabake sampeyan nyedhaki lumaku lan pungkasane nyebabake gangrene.
Penyebab Atherosclerosis
Ana telu bukti sing nyebabake atherosclerosis, kalebu:
- Tingkat kolésterol lan trigliserida: Tingkat kolesterol lan trigliserida ing njerone getih nyebabake karusakan menyang endothelium. Sawetara kolesterol perlu, lan awakmu biasane mrodhuksi sebagéyan apa sing perlu ing atimu. Sumber kolesterol liya asalé saka lemak kewan lan dikenal minangka LDL utawa kolesterol "ala". Nalika badan kita mbutuhake kolesterol LDL, akeh sing bisa ningkatake kadar kolesterol lan mbebayani kanggo aterosklerosis lan / utawa serangan jantung. Panganan sing diwiwiti saka kewan, kayata pitik, endhog, produk susu, daging sapi, lan daging babi, ngandhut kolesterol. Panganan saka tanduran ora ngandhut kolesterol.
- Tekanan getih: Tekanan getih minangka asil saka rong pasukan. Salah sawijining meksa sing diciptakake dening jantung ngeposake getih liwat sistem sirkulasi. Sing liyane yaiku gaya perlawanan saka arteri minangka getih ngubengi wong-wong mau. Nalika jantung sampeyan pompa, dheweke nyurung getih liwat arteri sing luwih gedhe lan menyang pembuluh getih sing luwih cilik, sing disebut arteriol. Arteriol bisa mbatesi utawa nggedhekake, lan nalika nindakake, tekanan getih bisa kena. Sing luwih angel yaiku kanggo ngobati getih, tekanan darah sampeyan bakal luwih dhuwur. Nalika tekanan getih dhuwur ora ditangani kanggo wektu sing suwe lan atimu dipeksa bisa luwih cepet kanggo ngobati getih, asile asring otot jantung sing luwih gedhe lan saya tambah. Tekanan getih dhuwur nyerang arteri lan arteriol ing wektu kasebut uga. Padha dadi scarred lan hardened, sijine sampeyan ing risiko kanggo atherosclerosis.
- Asap rokok: Asap rokok nambah aggravates loro faktor risiko ndhuwur kanggo atherosclerosis cara ing ngisor iki:
- Kolesterol: Toksin ing asap rokok ngedhunake kolesterol lipoprotein dhuwur (HDL utawa "kolesterol") nalika nambah kolesterol lipoprotein (LDL utawa "kolesterol").
- Nikotin lan karbon monoksida: Nikotin lan karbon monoksida ing asap rokok ngrusak endothelium, nyetel panggung kanggo mbangun plakat.
- Tekanan getih dhuwur: Nalika rokok ora nyebabake tekanan darah tinggi, yen sampeyan ngrokok lan sampeyan uga duwe hipertensi, rokok bisa ningkatake risiko hipertensi ganas, sing mbebayani. Merokok iku angel ing atine.
Iku Aja Late Pungkasan Kanggo Mungkasi
Yen sampeyan perokok lan sampeyan mikir babagan quitting, elinga, iku ora tau kasep kanggo ngetoke udud. Pira wae umur utawa pirang taun sing wis diusumake, panliten wis nuduhake yen awak bakal miwiti proses penyembuhan ing 20 menit saka rokok pungkasan .
Ing taun kepungkur, résiko penyakit arteri koroner bakal nyuda setengah saka perokok. Antarane 5 nganti 15 taun ninggalake, penyakit koroner lan nyebabake stroke resiko marang sing ora nonsmokers.
> Sumber:
> PubMed Health. Atherosclerosis. Pustaka Kedokteran Nasional Amerika Serikat.