Umumé fobia kapal pesiar sing bedo saka wong menyang wong
Wedi kapal pesiar lan fobia kapal pesiar ora padha lan kadhangkala mung dokter sing dilatih bisa ngomong bedane. Cruise ship phobia ora wedi samodra utawa malah perahu umum. Nyatane, sampeyan ora bakal wedi babagan nglakoni prau cilik bapakmu, nanging kapal gedhe bakal nesu.
Sampeyan ora kudu jarak fisik menyang kapal pesiar utawa malah ing papan kanggo duwe reaksi phobic.
Contone, foto lan gambar saka Titanic bisa nyebabake kuatir. Malah nyebutake prasaja saka jeneng kapal bisa micu sampeyan.
Umumé rasa wedi iki adoh saka wong marang wong, sing umum karo fobia .
Ngawasi Cruise Ship Phobia
Begjanipun, sampeyan saged nambani fobia kapal pesiar kados sampeyan bakal nate ngobrol. Yen sampeyan mikir sampeyan duwe rasa takut marang kapal pesiar, guneman karo psikolog, sing bisa mbantu diagnosa fobia.
Ana rong cara utama kanggo ngobati fobia: terapi perilaku kognitif (CBT) lan therapy berbasis pajanan. A psychologist bisa mbantu sampeyan nggunakake CBT kanggo ngganti sembarang pikiraken irational sampeyan kudu gadhah pikiran rasional. Contone, yen sampeyan wedi kapal pesiar bakal tenggelam, terapi sampeyan bisa nglacak statistik babagan keamanan kapal pesiar uga desain kapal lan kesiapan darurat.
Terapi adhedhasar eksposur dienggo ing nambani sirah fobia ing awak. Nalika sampeyan wedi, iku wajar kanggo mbukak utawa nyegah obyek kasebut supaya sampeyan wedi.
Terapi pajanan bisa mbantu ngatasi ketakwaan sampeyan kanthi cara ngatasi lan nyengkuyung. Terapi pajanan ditindakake secara bertahap, tegese sampeyan ora kudu ngetung kanthi wedi ing dina siji. Luwih, sampeyan bisa miwiti kanthi ngomong babagan kapal pesiar utawa nggoleki sawetara foto. Sawise wektu, ditemtokake dening psikolog sampeyan, sampeyan bisa nglakoni cara sampeyan ngunjungi kapal utawa malah ngenteni sawetara wektu.