Filsuf René Descartes lan pidato sing kondhang, "Cogito, ergo sum" (mulane aku), ngedegake pondasi modernisme. Kanthi modernisme, asumsi yen pikirane kalem emosi lan minangka fakultas manungsa paling canggih.
Dina iki, akeh sing terus percaya yen kognisi iku raja lan awake dhewe ngontrol emosi kita. Ing bidang kesehatan mental, pikirane wis dianggep paling penting dening terapi populer, kayata terapi perilaku kognitif lan terapi perilaku emotif rasional .
Akeh Pengakuan Pentinge Emosi
Ing idea sing ngira emosi dadi kurang populer ing wektu, utamane ing lapangan kayata psikologi lan neurosains. Intelligence emosi minangka istilah sing digawe populer dening psikolog Daniel Goldman buku ing subyek lan wis gained cukup ditliti wiwit banjur. Emosional Intelligence melu dadi ing tutul karo emosi dhewe uga sing liyane, lan ngerti cara paling apik nggunakake emosi ing nggawe keputusan lan tumindak njupuk.
Terapi sing ditemtokake emosional yaiku salah sijine bentuk pasangan terapi sing paling diteliti, lan minangka jenenge ngandhut, kerjane kanthi fokus sing cetha ing pengalaman emosional saben pasangan. Antonio Damasio, neuroscientist lan peneliti ing emosi, nunjuk marang wigatine evolusioner emosi lan nuduhake yen kita kira-kira kaya ngono bisa nyetop emosi kita amarga kita kudu mandheg saka sneezing.
Sanajan sepira kerep wong pracaya yen kita bisa ngalahake emosi kita, kita ora bisa. Kanthi luwih akeh perhatian ing emosi ing umum, ana luwih fokus ing emosi ing bidang kesehatan mental.
Apa Emosi Kanggo Kita
Panjelasan sing nyederhanakake babagan emosi apa sing ditindakake. Tlatah emosi ing otak kita, sing dikenal minangka amygdala, ngirim sinyal menyang badan kita adhedhasar kahanan sing kita nemokake.
Sinyal kasebut nyiapake kita kanggo nangani kahanan sing kita tindakake.
Gambar ibune sing nemokake dheweke ana ing resiko: dheweke wedi nyebabake banjir hormon lan kimia otak kanggo ngumbah awak, lan dheweke tiba-tiba kuwat, luwih cetha lan luwih cepet minangka asil proses fisiologis iki. Kita bisa matur nuwun marang struktur otak sing gegandhèngan karo emosi kanggo safety anaké.
Ana akeh pitakonan sing durung dijawab babagan emosi. Nanging, kanthi maneka warna aspek pengalaman kritis manungsa, para ilmuwan luwih ngerti.
Pengalaman emosi fisik
Ing usaha kanggo mangerteni luwih akeh babagan emosi, ilmuwan Finnish wis sinau yen wong laporan yen emosi ndhaftar ing badan kasebut kanthi cara sing universal ing pirang-pirang budaya sing beda-beda. Sanajan responden durung ngalami emosi sacara fisik kanthi cara sing padha, para peneliti nemokake pola sing umum ing cara sing emosi dhasar dirasakake sacara fisik.
Depresi, umpamane, raos remuk ing awak, nanging wedi sensasi ing dada. Rasa seneng lan tresna loro pengalaman sing ngaktifake kabeh awak.
Riset iki ndadekake cahya anyar kamungkinan ing gagasan yen katresnan bisa mbantu ngobati kita.
Iku uga konsisten karo proposal Damasio sing otak kita sadar ngenali emosi adhedhasar sensasi fisik sing kita alami.
Sumber:
Nummenmaa, L., Glerean, E., & Hietanen, J. (2013) Peta Badan Emosi . Tindakan Akademi Ilmu Pengetahuan Nasional Amerika Serikat, 1-6.