Ing psikologi kognitif , pangolahan informasi minangka pendekatan kanggo mangerteni proses-proses mental kaya-kaya padha karo cara kerja komputer. Ngewangi ngobati phobias bisa uga dianggep minangka restrukturisasi "pangolahan informasi" wong kanthi ngganti seperangkat pikirane kanthi set dino, positif liyane. Gg
Apa 2 Jenis Processing Informasi?
Otak iki dianggep setara karo komputer, nyediakake hardware sing perlu kanggo proses komputasi kanggo njupuk Panggonan.
Pikiran, raos, lan emosi kita minangka perhitungan nyata.
Sawijining cara pangolahan informasi wis dikonsep minangka bagian ngisor utawa ndhuwur-mudhun ing alam. Ing proses pangolahan ngisor, data dianggep merit dhewe tanpa preconceptions utawa ekspektasi. Contone, ing donya becik, juri mung nindakake proses dhasar. Mangkono, dheweke ora bakal nggunakake pengalaman pribadi utawa pengalaman sadurunge kanggo nggawe keputusan, dheweke mung bakal nggunakake rincian sing diwenehake kanggo dheweke.
Nanging ing tlatah sing nyata, akèh pikiran kita katon dadi titik paling dhuwur. Kawicaksanan kita sing ora bisa ditindakake nyebabake kita bisa nginterpretasikake data lan nglakoni tindakan (habits) miturut pengalaman sadurunge kita. Jinis pangolahan iki penting kanggo pancasan sing kudu digawe kanthi cepet. Ing salebeting gesang ing saben dinten, boten wonten wekdal kangge nganalisa solusi saben-saben kangge masalah kanthi ngolah dhasar.
Apa Processing Informasi Apa Apa karo Phobias?
Aspèk tartamtu saka model pangolahan informasi babagan kognisi bisa duweni relevansi kanggo pangerten lan ngobati fobia.
Kaya debugging program komputer, kita bisa mbusak pesen swara swara sing salah lan ngganteni kanthi pikirane sing luwih sehat, pungkasane ngarahake tindak tanduk lan perasaan luwih cocok.
Contone, nalika Jessica ngandhani ahli terapi babagan fobia ula sing lagi aktif, ahli terapi nyatakake yen pendapat negatif Jessica lan pikiran sing kepungkur ing ula kasebut nyebabake dheweke ketaman.
Nggunakake pengolahan informasi, terapis Jessica ngajar dheweke kanggo ngganti pikiran sing sadurunge dheweke babagan ula karo kapercayan sing luwih sehat, pungkasane ngewangi dheweke ngringkes pikirane lan nyingkirake dheweke wedi. Luwih khusus, tinimbang nggandhengake tembung kaya "medeni" utawa "njijiki" nalika mikirake ula, Jessica sinau babagan dheweke lan sinau yen dheweke bisa "mbiyantu" lan "tanpa bahaya".
Kapentingan peneliti tartamtu wis ngevaluasi pangolahan informasi ing fobia sosial. Faktor eksternal sawetara (top-down thinking) melu perkembangan fobia sosial. Contone, wong bisa uga wis pengalaman bullying sing kepungkur sing nyebabake wedi dadi klompok, utawa dheweke wedi karo apa wong bisa mikir, ngomong, utawa nindakake. Asring kaping, iku pikirane negatif, asring ora adhedhasar bebener, sing nyebabake fobia maju. Restrukturisasi lan rasionalisasi pikirane wis mbuktekake mbiyantu.
Sumber
> Clark DM, Mcmanus F. Pengolahan informasi ing sosial fobia. Biol Psychiatry. 2002; 51 (1): 92-100.
"Informasi Processing." Encyclopedia Britannica Online . Encyclopedia Britannica, nd Web.