Psikologi kesehatan minangka wilayah khusus sing fokus marang carane biologi, psikologi, prilaku, lan faktor sosial sing nimbulaké kesehatan lan penyakit. Istilah liya kayata psikologi medis lan obat perilaku sing kadhangkala dipigunakaké bebarengan karo istilah psikologi kesehatan.
Kesehatan lan penyakit dipengaruhi dening macem-macem faktor. Nalika penyakit jaran contagious lan heredary sing umum, ana akeh faktor psikologis lan psikologis sing bisa nimbulaké kesejahteraan fisik lan kondisi kesehatan sing umum.
Ringkesan Cepet Psikologi Kesehatan
- Bidang psikologi kesehatan difokuskan kanggo mromosikake kesehatan uga nyegah lan ngobati penyakit lan penyakit.
- Psikolog kesehatan uga fokus marang pemahaman carane wong nanggepi, ngatasi lan bisa bali saka penyakit.
- Sawetara ahli psikologi kesehatan ngupaya ningkatake sistem perawatan kesehatan lan pendekatan pamaréntah marang kebijakan kesehatan.
Divisi 38 saka Asosiasi Psikologi Amérika ditestokake kanggo psikologi kesehatan. Miturut divisi kasebut, fokus ing babagan kesehatan lan penyakit luwih becik, sinau faktor psikologis sing nimbulaké kesehatan lan nyumbang marang sistem perawatan kesehatan lan kawicaksanan kesehatan.
Bidang psikologi kesehatan isih enom, muncul ing taun 1970-an kanggo ngatasi masalah kesehatan sing cepet kanthi ganti. Pangarep-arep urip luwih murah tinimbang 100 taun kepungkur, lan kekuwatan kesehatan kerep diarani minangka sanitasi dhasar lan panyisihan penyakit infèksi.
Dina iki, pangarep-arep urip ing AS watara 80 taun, lan penyebab utama kematiane yaiku penyakit kronis sing asring dikaitake karo gaya urip kayata penyakit jantung lan stroke.
Psikologi kesehatan wis muncul kanggo mbantu ngatasi owah-owahan ing kesehatan. Kanthi ndeleng pola tingkah laku sing nandhang penyakit lan pati, psikolog kesehatan ngarep-arep supaya wong urip luwih becik - lan luwih sehat.
Carane Psikologi Kesehatan Beda Saka Bidhang Psikologi Liyane?
Dadi apa psikologi kesehatan unik? Apa cara nyumbang kanggo pangerten kita babagan kesehatan lan kesejahteraan? Amarga psikologi kesehatan nandheske babagan kepribadian sing nandhang kesehatan, sacara unik dipanggoni kanggo mbantu wong ngganti perilaku sing nyumbang kanggo kesehatan lan kesejahteraan. Contone, psikolog sing makarya ing lapangan iki bisa uga nindakake riset babagan carane nyegah tindak tanduk sing ora sehat kayata udud lan golek cara anyar kanggo nyurung tindakan sehat kayata latihan.
Contone, nalika akeh wong nyadari yen mangan diet sing dhuwur ing gula ora apik kanggo kesehatan, akeh wong sing terus nglakoni tingkah laku kasebut, tanpa mangerteni konsekwensi jangka pendek lan jangka panjang. Psikolog sing sehat bisa nyawang faktor-faktor psikologis sing ndadekake pilihan-pilihan kesehatan kasebut lan njlajah cara kanggo ningkatake wong kanggo milih pilihan sing luwih apik.
Penyakit Related Psychological and Behavioral Factors
Sawetara penyakit sing gegandhengan karo faktor psikologis utawa tindak tanduk kalebu:
- Stroke
- Penyakit jantung
- HIV / AIDS
- Kanker
- Cacat lahir lan kematian bayi
- Penyakit sing kena infèksi
Miturut salah siji panaliten, saklawasé setengah saka sedan ing Amerika Serikat bisa disambung karo perilaku utawa faktor risiko liyane sing bisa dicegah.
Psikolog kesehatan nggarap individu, kelompok, lan komunitas kanggo ngurangi faktor risiko kasebut, ningkatake kesehatan sakabèhé, lan nyuda penyakit.
Masalah saiki ing Psikologi Kesehatan
Nalika psikolog kesehatan nglibatake macem-macem kegiatan, ing ngisor iki mung sawetara masalah sing saiki ing psikologi kesehatan:
- Ngurangi tekanan
- Manajemen bobot
- Ngeculake rokok
- Ngapikake nutrisi saben dina
- Ngurangi tindak tanduk seksual sing resik
- Hospice care and dessert counseling for patients terminal
Understanding Model Biosocial ing Psikologi Kesehatan
Dina iki, pendekatan utama sing digunakake ing psikologi kesehatan dikenal minangka model biososial.
Miturut panemu iki, penyakit lan kasehatan asil saka kombinasi faktor biologis, psikologis, lan sosial.
- Faktor biologis kalebu sifat pribadhi warisan lan kondisi genetis.
- Faktor psikologis nyangkut gaya urip, karakteristik pribadine, lan tingkat stres.
- Faktor sosial kalebu hal-hal kasebut minangka sistem pendukung sosial, hubungan kulawarga lan keyakinan budaya.
Carane Psikologi Kesehatan Mbantu?
Psikologi kesehatan minangka lapangan sing cepet. Minangka tambah akeh wong ngupaya ngontrol kesehatan dhewe, luwih akeh wong sing ngupaya informasi lan sumber sing gegandhengan karo kesehatan. Psikolog kesehatan fokus marang pendhidhikan babagan kesehatan lan kesejahteraane dhewe, saengga bisa uga cocok kanggo ngisi permintaan iki.
Psikologi sehat bisa nambani individu kanthi beda cara. Akeh wong profesional ing lapangan iki mligi khusus ing bidang pencegahan lan fokus kanggo ngewangi wong nyegah masalah kesehatan sadurunge diwiwiti. Iki kalebu ngewangi wong njaga bobot sing sehat, nyegah tindak tanduk resikone utawa ora sehat lan njaga wawasan positif sing bisa nentahake stres, depresi, lan kuatir.
Tembung Saka
Yen sampeyan berjuang kanggo nggawe owah-owahan sing sehat ing urip sampeyan, ngatasi penyakit iki, utawa ngadhepi masalah kesehatan liyane, ndeleng psikolog kesehatan minangka salah sawijining cara kanggo mbantu sampeyan nguripake sikil tengen. Miturut konsultasi karo salah sawijining profesional, sampeyan bisa entuk akses menyang dhukungan lan sumber daya sing dirancang kanggo mbantu sampeyan nglawan penyakit sampeyan lan entuk gol kesehatan.
> Sumber:
> Baum, A, Revenson, TA, & Singer, JE. Buku Psikologi Kesehatan. New York: Psychology Press; 2012.
> Brannon, L, Updegraff, JA, & Feist, J. Psikologi Kesehatan: Pengenalan Perilaku lan Kesehatan. Boston, MA: Cengage Learning; 2014.