Masalah tidur bocah lan remaja karo ADHD iku kedadeyan umum. Kadhangkala pengobatan stimulan mengaruhi turu. Liyane wektu gelisah sing ngiringi ADHD nandhang susah dadi turu. Salah siji cara, putra utawa putri sampeyan bakal nemokake tantangan sing ana hubungane karo nyenyet asmara, sing bisa nyakup lack of focus and mood mood.
Ing wektu sing suwe, bocah lan bocah-bocah sing ora bisa turu bisa "kacilakan," sing mbutuhake wektu sing suwe banget supaya bisa nyedhaki liyane.
Apa kunci kanggo ngewangi anak turu? Tantangan sampeyan yaiku nemu medium seneng antara 1) nalika pengobatan anakmu rampung dipateni (nggawe dheweke ora gelem kanggo turu) lan 2) nalika pengobatan anakmu isih aktif nanging isih banget kanggo turu. Proses iki bisa njupuk sawetara uji coba lan kesalahan, nanging karo pitulungan dhokter lan keterlibatan anak, sampeyan bisa ngatasi masalah kasebut.
Turu lan Remen
Studies wis nuduhaké menawa bocah-bocah cilik butuh waktu 8,5 nganti 9,25 jam turu saben wengi, nanging bocah-bocah remaja asring banget. Helene A. Emsellem, MD, iku direktur The Center for Sleep & Wake Disorders ing Chevy Chase, Maryland. Dheweke uga penulis Tunda ... utawa Lose! Sepuluh 'Ora Ana Perang' Cara Ngapikake Kagiyatan Turu Teen.
"Watesan total wektu turu sing dialami dening bocah-bocah cilik sing lagi ngalami sekolah-sekolah," ujare Dr. Emsellem, "kanthi siswa kelas 12 luwih larang turu dibandhingake tinimbang kelas 7. 'Crashes' mesthi ora bisa ditindakake lan bisa kedadeyan luwih akeh tinimbang saben patang sasi. "
Turu lan ADHD
Dr. Emsellem ngandhakake yen penting kanggo mangerteni tumpang tindih simtomatis antara ADD / ADHD lan watesan ngaso.
"Kesulitan karo fokus, fokus lan konsentrasi yaiku gejala utama ngantuk lan ADD / ADHD. Ing ngarsane batasan tidur bakal nambah kelainan ADD / ADHD. Yen gejala sing luwih gedhe dikelola kanthi dosis pengobatan sing luwih dhuwur tinimbang karo turu sing luwih dibutuhake, gejala bisa bola salju. "
Carane Mbantu Anak Turu
Priksa manawa sampeyan guneman karo dhokter anak sampeyan babagan keprihatinan. Bisa uga dheweke bisa nyetel dosis lan wektu pengobatan. Iki penting banget "kanggo nyegah efek tumpah ing jam sore sing bisa nyebabake sampeyan angel nyusup lan turu," ngendikan Dr. Emsellem. "Bisa dadi tantangan kanggo nyetel dosis sing nyukupi kanggo ngidini sore sinau, nanging ora ngganggu kesurupan." Iki kabeh masalah sing arep dibahas karo dokter.
Sumber:
Helene A. Emsellem, MD. "Re: Request for Expert Quotes." Ngirim email menyang Keath Low. 12 Dec. 07.