Nalika wong nggunakake agama lan dalan sing beda kanggo nggoleki Gusti Allah utawa ngandhakake spiritualitas, panliten wis nunjukake yen wong-wong sing luwih religius utawa spiritual lan nggunakake spiritualitas kanggo ngatasi urip, ngalami akeh manfaat kanggo kesehatan lan kesejahteraan. Kanggo akeh, kabar iki bakal teka tanpa surprise; spiritualitas lan aktivitas religius wis dadi sumber kesenengan lan relief saka kaku kanggo wong akeh.
Jebule, miturut studi saka Universitas Florida ing Gainesville lan Universitas Wayne State ing Detroit, wong tuwa sing luwih lawas nggunakake pandonga luwih akeh tinimbang terapi alternatif liya kanggo kesehatan; 96% peserta sinau nggunakake pandonga khusus kanggo ngatasi stres.
Pengaruh Positif Spiritualitas pada Kesehatan
Nalika pamikiran rohani sing spesifik ana prakara pracaya, riset wis nliti manawa manfaat spiritualitas lan aktivitas rohani bisa ditemokake. Asilé ora bisa ngétokaké sapa waé sing bisa narik kawigaten ing panitya agama utawa spiritual, nanging mesthine kudu ditemtokake manawa dheweke nduduhake cara ilmiah yen aktivitas kasebut bisa digunakake kanggo akeh wong. Punika namung langkung kathah saking temuan positif ingkang gegayutan kaliyan spiritualitas lan pangaruhipun babagan kesehatan fisik lan mental:
- Siswa-siswi ing Kanada sing melu kementerian campus ngunjungi dokter kurang. Wong-wong uga nyétak sing luwih dhuwur ing tes psikologis , lan ditindakake kanthi luwih efektif.
- Wanita lawas luwih ngucapke matur nuwun marang Gusti Allah ketimbang wong tuwa, lan dheweke nampa efek kesehatan sing luwih dhuwur tinimbang stress .
- Wong sing nduweni orientasi agama intrinsik, tanpa regard jender, ngetokake kaseaktifitas fisiologis kurang marang stres tinimbang sing duwe orientasi religius ekstrinsik. Wong-wong mau uga ora pati wedi marang pati lan nduweni rasa luwih becik . (Wong-wong sing padha mentingake urip sing ditresnani kanggo Gusti Allah utawa 'daya sing luwih dhuwur', nalika wong-wong sing migunani ing luar negeri migunakake agama kanggo ujung-ujung eksternal kaya nggawe kanca utawa tambah status sosial masyarakat.)
Iki, bebarengan karo riset liyane, nedahake manawa ana manfaat sing bisa ditemtokake lan langgeng kanggo njaga keterlibatan karo masyarakat spiritual. Keterlibatan kasebut, bebarengan karo rasa syukur sing bisa ngirangi spiritualitas, bisa dadi penyangga stres lan disambung menyang tingkat kesehatan fisik sing luwih dhuwur. Akhire, pengabdian kanggo Gusti Allah utawa "kekuwatan sing luwih dhuwur" diterjemahake kanti reaksi negatif sing kurang, perasaan sing luwih apik, lan pungkasane malah ngurangi rasa wedi marang pati. Iki tegese wong sing seneng lan seneng nganggo spiritualitas minangka mekanisme ngatasi stres bisa yakin yen ana bukti sing luwih becik yen iki minangka ide sing apik kanggo wong-wong mau.
Pandonga bisa digunakake kanggo wong tuwa lan lawas. Pandonga lan spiritualitas wis disambung karo:
- Kesehatan sing luwih apik
- Kurang hipertensi
- Kurang tekanan, sanajan ing mangsa angel
- Rasa positif liyane
- Kurang depresi
- Kahanan psikologis sing luwih gedhe
- Kemampuan unggul kanggo nangani stres
Pikiran Final
Apa informasi iki bisa narik kawigaten sampeyan nemokake path kasukman sing wis lali, nguatake prasetya sing wis mantep, utawa mung menehi panemu sing menarik kanggo mikir, iki mung conto kabeh riset sing nyenengake sing wis rampung ing topic.
Spiritualitas iku pengalaman pribadi banget, lan path kasukman saben bisa unik. Nanging, sawetara strategi stres relief rohani mbiyantu wong akeh, tanpa iman. Priksa, lan ndeleng sing bisa digunakake kanggo sampeyan.
Sumber:
Riset ing Aging, Vol. 27, No 2, 197-220, 2005.
Riset ing Aging, Vol. 27, No. 2, 221-240, 2005.
Riset ing Aging, Vol. 28, No. 2, 163-183, 2006.
Science Daily, Universitas Florida News (18 April 2006).