Ing Amerika Serikat, luwih saka 7 persen wong diwasa lan bocah-bocah (nalika umur 12) wis ngalami depresi ing wektu rong minggu. Ing kasunyatan, depresi minangka salah sawijining kondisi kesehatan kronis paling umum sing dicathet dening dokter ing rekaman medis pasien.
Nalika depresi umum, yen sampeyan mikir sampeyan duwe, sampeyan bisa uga ora yakin babagan ngendi arep miwiti.
Punika langkah-langkah kanggo njupuk kesehatan mental sing dianggep, supaya sampeyan bisa ngrasakake.
Ndelok Doctor Care Utama
Yen sampeyan ngira yen sampeyan duwe depresi, kunjungan pertama sampeyan kudu dadi dokter dhokter utawa kulawarga utama kanggo pepek pepek. Nalika paling dokter nindakake layar kanggo depresi, iku paling apik kanggo maju lan ngomong dhokter sampeyan ing ngarep sampeyan uneg-uneg babagan swasana ati. Dokter sampeyan ana kanggo mbantu, supaya ora terus.
Kanthi kuwi, dhokter sampeyan bisa njaluk sampeyan sawetara pitakonan sing ana gegayutan karo depresi. Conto pitakonan kasebut kalebu:
- Suwene sampeyan wis rumangsa sedih utawa mudhun?
- Apa sampeyan turu luwih saka biasa utawa ngalami turu?
- Carane napsu? Apa sampeyan wis ilang bobot utawa mundhak?
- Carane tingkat energi sampeyan?
- Apa sampeyan duwe masalah kanggo konsentrasi utawa nggawe keputusan?
- Apa sampeyan mikir pati utawa duwe pikiran bunuh diri?
Jawaban kanggo pitakonan kasebut (lan liya-liyane) bakal mbantu dokter ngerti yen sampeyan duwe gangguan depresi utama, asring diarani mung minangka depresi.
Malah, sadurunge ngonfirmasi diagnosis, dhokter sampeyan kudu ngetokake masalah kesehatan liyane. Iki amarga ana gejala sawetara kondisi medis sing bisa niru sing depresi. Iki luwih bener ing wong diwasa lawas karo depresi nalika muncul.
Sawetara kondisi kesehatan kalebu:
- Kekurangan vitamin (contone, vitamin B12 kurang)
- Anemia
- Kurang gula getih
- Hypothyroidism
- Kalsium utawa ora normal elektrolit
- Masalah ginjel utawa ati
Nalika tes getih ora bisa digunakake kanggo ndhelikake depresi, sampeyan bisa diutus dening dokter kanggo ngetokake sawetara kondisi kasebut ing ndhuwur.
Kurang umum, tes imaging bisa uga disusun, kayata MRI otak, kanggo ngatasi penyakit otak struktural, kayata stroke, utamane yen ana tanda neurologis ing pemeriksa fisik utawa bukti kognitif.
Kajaba iku, sawetara obat bisa nimbulaké gejala depresi minangka efek samping. Pesthekake marang dhokter sampeyan kabeh obat-obatan sing sampeyan tindakake, kalebu loro obat resep lan obat-obatan liwat.
Pamungkas, iku pantes kanggo mangerteni yen kadhangkala kondisi kesehatan mental liyane bisa angel digodha saka depresi.
Misale, kelainan bipolar uga misdiagnosis pisanan minangka depresi. Iki amarga gejala mania bisa diabaikan, amarga gejala depresif wong iku aran sing aran banget lan pisanan nggawa ing wiwitan. Penyalahgunaan zat, kedhuwur ketaman utawa mundur, uga bisa nimbulaké gejala sing tumpang tindih karo depresi.
Coba tetep sabar minangka dokter sing nglebokake gejala kasebut.
Ngubungake menyang Profesional Kesehatan Mental
Sawise riwayat medis lengkap lan pemeriksaan fisik, yen dhokter sampeyan diagnosa sampeyan kanthi depresi, sampeyan bisa uga diarani profesional kesehatan mental , kaya psikiater
Peranan psikiater kanggo luwih ngira-ngira swasana ati lan nemtokake utawa ora migunani. Yen sampeyan uga entuk manfaat saka psikoterapi (riset ngandhakake yen kombinasi obat lan terapi paling efektif kanggo ngobati depresi), psychiatrists uga bisa nangani iki uga, sanajan sawetara bisa milih kanggo ngrujuk sampeyan profesional kesehatan mental liyane, kaya psikolog.
Nalika sawetara wong bakal ditindakake kanthi becik dening dokter dhasar, wong liya bisa entuk manfaat saka ndeleng psychiatrik, luwih-luwih yen gejala ora ningkat karo nyoba antidepresan pisanan, utawa depresi abot saka wiwitan.
Bener, yen sampeyan wis didiagnosis karo depresi, dadi prasaja kanggo miwiti, utawa paling ora nganggo referral kanggo, profesional kesehatan mental.
Perawatan Depresi Punika Komplek
Penting kanggo ngelingi perawatan depresi ora kaya prasaja minangka nulis resep kanggo Prozac (fluoxetine). Penyebab individu depresi beda-beda lan ora bisa dipahami. Pangobatan sing digunakake kanggo ngobati iku mung beda, supaya cocog karo tamba karo individu ora kaputusan sing jelas.
Gejala tartamtu, penyakit sing wis ana, toleransi efek samping, lan obat-obatan sing sadurunge ditindakake mung sawetara faktor sing dianggep nalika dokter milih antidepresan awak.
Uga, perawatan bisa njupuk sawetara wektu. Nalika akeh wong sing mulai luwih becik sajrone siji nganti rong minggu, bisa njupuk enem nganti rolas minggu kanggo ngrasakake efek lengkap pengobatan sampeyan.
Sanajan mangkono, manawa sampeyan kudu nuruti dhokter bener, luwih-luwih yen sampeyan ngalami efek samping sing nyenengake. Uga, yen sampeyan ngelingi banget sethithik utawa ora ana perbaikan ing gejala kasebut sawise rong utawa patang minggu, dhokter sampeyan bisa nambah dosis, nambah obat liya kanggo nambah efek, utawa ngobati obat sampeyan.
Tembung Saka
Ingkang paling penting kanggo ngelingi babagan ngupaya perawatan depresi iku mung kanggo ngomong lan takon. Depresi ora minangka tandha kelemahan utawa kesaput. Iku tandha yen ana bab sing ora seimbang. Kanthi perawatan sing tepat, sing biasane nyebabake pendekatan pengobatan lan psikoterapi, sampeyan bisa ngrasakake maneh.
> Sumber:
> Pusat kanggo Pengendalian lan Pencegahan Penyakit. (2016). Statistik Kesehatan Nasional: Depresi.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Nambah psikoterapi kanggo pharmacotherapy ing perawatan depresi kelainan ing wong diwasa: meta-analisis. J Clin Psychiatry . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, Screening for Depression. Am Fam Dokter . 2012 Jan 15; 85 (2): 139-44.
> Simon G. (2017). Pasien pendidikan: Pilihan perawatan depresi kanggo wong diwasa (Nganti Dasar). Roy-Byrne PP, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.