Apa sampeyan tau aran sepi? Asil saka siji panlitene nyatakake yen raos dhewe bisa nggawe wong-wong sing ana ing sekitar sampeyan uga sepi.
Miturut asil panaliten, kasepen bisa nyebar kaya kadhemen umum. Nalika bug kadhemen utawa flu bisa disebar liwat jabat tangan, kasepen bisa nyebar liwat kelompok wong liwat interaksi sosial sing negatif.
Riset kepungkur wis nemokake yen wong sepi cenderung tumindak luwih malu, musuhan, cemas, lan sithik sosial . Wong-wong uga cenderung nggampangake interaksi sosial kanthi cara beda, asring ndeleng perilaku tartamtu ing wong liya minangka wangun penolakan utawa pemberhentian.
Studi iki melu luwih saka 5.000 individu sing dijaluk kanggo ngrampungake kuesioner kasepen, menehi riwayat medis lan nampa ujian fisik saben rong taun nganti patang taun liwat sepuluh taun. Peserta uga nyatakaké sapa kanca lan sanak-seduluré, lan akèh wong sing uga melu sinau. Kanthi nggoleki jaringan sosial peserta lan sawetara dina sepi sing dialami saben taun, para peneliti bisa ndeleng kepriyé kesengsem nyebar ing saindhenging grup.
Panliten kasebut nemokake:
- Wong aran kesengsem kanggo kira-kira 48 dina metu saben taun, rata-rata.
- Wong kira-kira 50 persen luwih seneng nandhang kasepen yen ana wong sing langsung disambungake kanggo ngrasa kesepian.
- Laporan wanita ngalami kasepen liyane
- Loneliness luwih nyebar ing jaringan sosial wanita tinimbang wong lanang.
- Kasepen luwih seneng nyebar ing jaringan kanca, tinimbang karo kulawarga.
Dampak Negatif Loneliness
Riset sadurungé wis nunjukake menawa kasepen bisa nandhingake stres, kesehatan jantung, lan kekebalan.
Nanging iki ora mung wilayah sing kasepen njupuk sawijining tol. "Wong-wong sing sepi ngandhut luwih akeh alkohol lan kurang ngleksanani tinimbang wong sing ora kesepian," jelas John Cacioppo, penulis buku Loneliness: Human Nature lan Need for Connecting Sosial ing wawancara karo US News and World Report . "Makanan sing luwih dhuwur tinimbang gajih, turu kurang efisien, lan ngandhakake liyane lemes awan. Kesepian uga ngrusak regulasi pangolahan sel jero jero awak, predisposing kita dadi penuaan dini."
Sarat kasepen, miturut akeh ahli, ora mung babagan piyambak. Nanging, iku minangka persepsi sing piyambak lan didhewekaken sing paling penting. Contone, mahasiswa anyar bisa uga aran sepi senadyan dikepung karo kanca sekamar lan kanca liyane. Wong sing randha bisa ngrasakaké kesengsemé sanajan wis dikepung déning kulawarga lan kanca-kancané.
Kesepian Dadi Mangkono Umum
Para panaliti uga nyatakake yen kasepen dadi luwih umum ing Amerika Serikat. Nalika dititi priksa minangka bagian saka daftar pertanyaan ing taun 1984, responden sing paling sering dilapurake duwe telung kreditor sing cedhak. Nalika pitakonan kasebut ditampa maneh ing 2004, respon paling umum yaiku nol konfidants.
Kena kecenderungan iki amarga ahli percaya yen ora akeh interaksi sosial sing nglawan kesepian, nanging iku kualitas . Duwe mung telu utawa papat kanca cedhak cukup kanggo ngatasi kesepian lan nyuda konsekwensi kesehatan sing negatif sing ana gegayutan karo pikiran iki.
Miturut Cacioppo, "Masyarakat bisa entuk manfaat kanthi narasi kanthi agresif marang wong-wong ing periphery kanggo mbiyantu jaringan sosial lan kanggo nggawe hambatan protèktif marang kasepen sing bisa njaga jaringan kabèh saka ngurai."
> Sumber:
Askt, D. (2008, 21 September). Dhiskusi karo John Cacioppo: Ilmuwan Chicago nyatake yen kasepen minangka ancaman kanggo kesehatan. Ing Boston Globe.
Bryner, J. (2009, 1 Desember) Kesepian nyebar kaya virus. Live Science .
Cacioppo, JT, Fowler, JH, & Christakis, NA (ing penet). Sendhang ing wong akeh: Struktur lan panyebaran kesepian ing jaringan sosial gedhe. Jurnal Kepribadian lan Psikologi Sosial .
Hendrick, B. (2009, 1 Desember). Kasepen uga bisa nular. WebMD Health News .
Shute, N. (2008, 12 Nopember). Napa kasepen ala kanggo kesehatan sampeyan. US News and World Report .