Apa Therapy Group lan Carane Apa Iku Work?

Terapi kelompok minangka wangun psikoterapi sing melu terapi siji utawa luwih nggarap wong akeh ing wektu sing padha. Terapi jenis iki akeh ditemokake ing macem-macem lokasi kalebu praktik terapi pribadi, rumah sakit, klinik kesehatan mental, lan pusat komunitas. Terapi kelompok kadhangkala dipigunakaké piyambak, nanging uga digabung dadi rencana perawatan lengkap sing uga kalebu terapi lan pengobatan individu.

Prinsip Terapi Kelompok

Ing Teori lan Praktik Psikoterapi Grup , Irvin D. Yalom nerangake prinsip-prinsip terapi utama sing wis diwiwiti saka laporan diri saka individu sing wis melu proses terapi kelompok:

1. Ing instillasi saka pangarep-arep: Klompok iki ngandhut anggota ing macem-macem tahap proses perawatan. Ndelok wong sing nangani utawa mbalekake menehi pangarep-arep kanggo sing ing awal proses.
2. Universality: Minangka bagéan saka klompok wong sing nduweni pengalaman sing padha mbantu wong ndeleng apa sing bakal dilakoni iku universal lan ora ana sing piyambak.
3. Ngumumake informasi: Anggota grup bisa saling nggoleki kanthi nuduhake informasi.
4. Altruism : Anggota grup bisa mbagi kekuatan lan mbantu wong liya ing grup, sing bisa ningkatake rasa percaya diri lan kapercayan.
5. Rekapitulasi koreksi kelompok keluarga utama: Kelompok terapi kaya kulawarga ing sawetara cara. Ing klompok, saben anggota bisa njelajah babagan pengalaman kanak-kanak sing marakake pribadine lan tindak tanduk. Padha uga bisa sinau supaya ora nindakake tindak tanduk sing mbebayani utawa ora mbantu ing urip nyata.

1. Pengembangan teknik sosialisasi: Pengaturan kelompok minangka panggonan sing apik kanggo laku laku anyar. Setelan kasebut aman lan nyengkuyung, saéngga para anggota klompok bisa eksperimen tanpa wedi marang kegagalan.
2. Prilaku imitatif: Individu bisa model perilaku anggota kelompok liyane utawa mirsani lan niru perilaku terapis.

1. Learning interpersonal: Kanthi sesambungan karo wong liya lan nampa umpan balik saka grup lan terapis, anggota kelompok bisa entuk pangerten sing luwih gedhe babagan piyambak.
2. Kohesifan kelompok : Amarga klompok disatra kanthi tujuan umum, anggota bisa ngerteni kepemilikan lan panriman.
3. Catharsis : Nuduhake rasa lan pengalaman karo klompok wong bisa nyuda rasa lara, rasa sayang, utawa stress.
4. Faktor eksistensial: Nalika makarya ing kelompok menehi dhukungan lan panuntun dhumateng, therapy kelompok mbantu anggota sing nyadari yen dheweke tanggung jawab kanggo urip, tumindak, lan pilihane dhewe.

Carane Kelompok Kerja Terapi?

Kelompok bisa sekedhik minangka telu utawa patang wong, nanging sesi terapi kelompok asring ndherek sekitar pitung nganti rolas individu (sanajan bisa duwe luwih akeh peserta). Klompok iki biasane ketemu kaping siji utawa kaping pindho saben minggu kanggo jam utawa loro.

Miturut penulis Oded Manor ing The Handbook of Psychotherapy , jumlah minimal therapy therapy kelompok biasane watara enem nanging taun lengkap sesi luwih umum. Manor uga nyathet yen rapat kasebut bisa uga mbukak utawa ditutup. Wonten ing sesi terbuka, para peserta enggal saget gabung kapan saja. Ing klompok tertutup, mung anggota kelompok inti diundang kanggo melu.

Supaya apa bedane grup therapy khas? Ing sawetara kasus, klompok bakal ketemu ing kamar sing kursi disusun ing bunder gedhe supaya saben anggota bisa ndeleng saben wong ing grup kasebut. Sesi bisa diwiwiti karo anggota kelompok sing ngenalake awake dhewe lan nuduhake apa sing ana ing grup therapy. Anggota uga mbagi pengalaman lan kemajuan wiwit rapat pungkasan.

Cara sing tepat kanggo sesi kasebut gumantung banget marang tujuan klompok lan gaya terapi. Sawetara terapi bisa uga nggambarake gaya dialog sing luwih bebas, ing ngendi saben anggota melu nalika dheweke ndeleng fit.

Pakar terapi liyane tinimbang duwe rencana tartamtu kanggo saben sesi sing bisa uga kalebu gadhah klien praktik anyar karo anggota kelompok liyane.

Carane Efektif Apa Group Therapy?

Terapi kelompok bisa banget efektif, utamane ing kahanan tartamtu. Studies wis nuduhake yen klompok therapy bisa dadi pilihan perawatan efektif kanggo depresi lan stres traumatik.

Artikel sing diterbitake dening American Psychological Association's Monitor on Psychology nyatake yen therapy grup uga nyakup standar-standar keberhasilan sing ditetepake dening Society of Clinical Psychology (Divisi 12 APA) kanggo kelainan panik, kelainan bipolar, kelainan obsesif-kompulsif, fobia sosial lan penyalahgunaan zat .

Alasan Gunakake Terapi Kelompok

Keuntungan utama saka terapi kelompok kalebu:

• Terapi kelompok ngidini wong nampa dhukungan lan dorongan saka anggota kelompok liyane. Wong sing melu ing grup bisa ndeleng manawa ana wong liya sing bisa mbantu wong liya.
• Anggota grup bisa dadi model peran kanggo anggota kelompok liyane. Kanthi ngisi wong bisa ngatasi masalah, anggota kelompok liyane bisa weruh yen ana pangarep-arep kanggo pemulihan. Nalika saben wong maju, dheweke bisa uga dadi model peran lan tokoh dhukungan kanggo wong liya. Iki bisa nulung rasa sukses lan prestasi.
• Terapi kelompok asring banget terjangkau. Tinimbang ngarahake mung siji klien sak wektu, ahli terapi bisa nyedhiyakake wektu marang akeh wong.
• Terapi kelompok nawakake surga sing aman. Setelan iki ngidini wong laku laku lan tumindak ing safety lan keamanan grup.
• Kanthi makarya ing grup, terapis bisa ndeleng sepisanan carane saben wong nanggapi wong liya lan tumindak ing kahanan sosial. Nggunakake informasi iki, terapi bisa nyedhiyakake umpan balik sing penting kanggo saben klien.

_Sumber:

_{Dies, RR (1993). Riset ing Psikoterapi Group: Gambaran Umum lan Aplikasi Klinis. Ing Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.), Therapy Group ing praktik klinis . Washington, DC: Psikiatri Amerika.}

_{Kanas, N (2005). Therapy Group kanggo Patients with Stress-Related Stress Disorders. International Journal of Group Psychotherapy, 55 (1) , 161-6.}

_{Paturel, A. (2012). Daya ing Nomer. Monitor Psikologi, 43 (10), 48. Sumber artikel iki saka kaca situs web: "http://map-bms.wikipedia.org/wiki/Astamiwa:Pranala_buah"}

_{Manor, O. (1994). Psikoterapi Grup. Ing Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), The Handbook of Psychotherapy. New York, NY: Routledge.}

_{McDermut W et al. (2001) Kepekaan Group Psikoterapi kanggo Depresi: Analisis Meta lan Review Riset Empiris. Psikologi Klinis: Ilmu Pengetahuan dan Praktek, 8 , 98-116.}

_{Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005). Teori lan Praktik Psikoterapi Grup. New York, NY: Basic Books.}