Yen sampeyan nyoba njaga abstinence saka obatan utawa alkohol, penting banget kanggo ngembangake sesambungan positif, sehat kanggo ndhukung sampeyan sajrone proses pemulihan. Kanggo umume wong sing melu program rehab profesional, bisa kasebut kudu nggawe kabeh kanca anyar.
Nyingkiri kanca-kanca ngombé sampeyan utawa kanca nganggo obat-obatan minangka langkah utama kanggo ngramut pemulihan sampeyan, nanging ora mandheg.
Ngembangaken hubungan positif anyar karo wong sing bisa ndhukung upaya pemulihan sampeyan bisa uga luwih penting.
Ngilangake Hubungan Beracun
Yen sampeyan kaya akeh pecandu alkohol utawa pecandu, sampeyan mesthi ngembang nganti titik utama hubungan sampeyan karo tamba pilihan sampeyan. Minangka kecanduan sampeyan sing luwih jero, dhaptar prilaku kasebut wiwit nyepetake supaya sampeyan ngenteni luwih akeh wektu lan gaweyan karo obat-obatan utawa alkohol.
Yen sampeyan isih duwe kanca, luwih becik tinimbang sing disedhiyakake kanggo njaluk tamba, njaga suplai utawa sing mung diombe utawa dianggo narkoba. Kanggo wong nyoba njaga pemulihan, sesambungan karo kanca-kanca sing asale bisa uga beracun.
Ana sing ngomong, "yen sampeyan nyandhangi toko tukang cukur cukup suwe, sampeyan bakal entuk potongan cukur," sing tegese yen sampeyan terus ngobrol karo wong sing padha digunakake, sampeyan bakal bali menyang sadurungé. Sifat.
Hubungan Kaseimbangan
Sampeyan bisa uga supaya nalika ngembangake kecanduan sampeyan, sampeyan uga bisa mbentuk hubungan karo wong liya sing bisa dipisahake, mbok menawa pasangan, kanca, utawa uga majikan. Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba (NIDA) nemtokake kodhe minangka individu sing "sinau pracaya, katresnan, panriman, keamanan, lan persetujuan gumantung marang pengacara kaya sing dikarepake para pecandu."
Bebaya sing gegandhèngan karo sesambungan karo wong sing nampilake jinis iki minangka tingkah laku caregiving sing gedhe banget, bisa ningkatake ketergantungan sing luwih gedhe ing bagean sampeyan. Codependents wis ngijini sampeyan nemtokake kasunyatane, lan yen sampeyan minangka alkohol utawa pecandu, "kasunyatan" sampeyan banget kaconggel nalika dina ngombé utawa ngombe.
Ngaktifake Hubungan
Kaping pirang-pirang codependents ngetokake prilaku kanthi kanthi langsung utawa ora langsung nyenengake sampeyan supaya ngombe utawa nglakokake obatan. Ngaktifake bisa njupuk akeh formulir . Nindakake prilaku bisa njupuk saka nggawe alesan, ngapusi lan nutupi kanggo sampeyan - nglindhungi sampeyan saka konsekuensi saka tumindak - kanggo langsung menehi sampeyan dhuwit kanggo obat-obatan utawa alkohol.
Mesthine, kanca-kanca "kanca-kanca sing wis dhisik ngombe, sing nyedhiyakake sampeyan karo obat-obatan utawa sing nganggo obat-obatan karo sampeyan, minangka pembantu utama. Iki loro jinis tingkah laku sing ora sehat, codependency, lan enabling behavior, bisa nyumbang kanggo sampeyan nemtokake kanggo bali menyang ngombé utawa nglakoni obatan, nuduhake riset.
Ngembangaken Hubungan Sehat
Yen sampeyan ana ing tindak lanjut karo program rehab profesional, konselor bakal nyoba mbantu nemtokake hubungan sing bakal nambani utawa ora sehat ing urip sing bisa nyebabake sampeyan mundur.
Penasihat bakal mbantu sampeyan nggarap owah-owahan kasebut lan keterlibatan sampeyan.
Penasehat utawa juru curi sampeyan bakal uga nyoba mbantu nemtokake apa wae positif, hubungan sehat kulawarga utawa sosial sing duwe sing bisa dadi dhukungan kanggo sampeyan ing pemulihan. Yen sampeyan ora duwe sesambungan karo wong sing ora ngombe utawa nggunakake obat-obatan, penasihat panjenengan bakal banget menehi rekomendasi yen sampeyan miwiti ngembangake sesambungan anyar.
Nggawe Anyar, Sehat Sahabat
Kaping pirang-pirang hubungan sing sehat lan anyar iki diwujudake liwat partisipasi ing kelompok dhukungan bebarengan - ing jamaah kayata Alkohol Anonim.
Penasehat panjenengan uga bakal kasurung nemokake sesambungan anyar sajrone organisasi keagamaan sing bisa digandhengake karo utawa malah organisasi rekreasi. Nemokake kanca anyar ing pemulihan digambarake ing kelompok dhukungan 12-langkah minangka "nempel karo para pemenang," minangka slogan sing nandheske pentingna hubungan sehat ing upaya njaga pantangan .
Sumber:
Institut Nasional Penyalahgunaan Obat. "Prinsip Perawatan Narkoba: Panuntun Riset." Revisi 2007.
Institut Nasional Penyalahgunaan Obat. "Pendekatan Konseling Narkoba Individu kanggo Nambani Cocaine Addiction: Model Studi Study Cocaine Perlakuan." Diakses Mei 2009.