One Exit Smoker's Quit Story
Ngalahake kecanduan nikotin iku angel, nanging yen sampeyan ora duwe dhukungan saka wong-wong sing ana ing sekitar sampeyan amarga dheweke ora ngerti sampeyan ngrokok, iku ndadekake tugas dadi angel.
Pratélan sing nyenengake babagan crita perokok rahasia iki nggambarake stres sing diwenehake karo wilayah lan dhukungan masyarakat online sing bisa menehi dalan kanggo pemulihan.
Sugeng rawuh ing About Forum Penganggone Smoking Cessation Nope55 bareng karo matur nuwun kanggo nuduhake critae ing kene.
Aku miwiti ngrokok nalika umur 12 taun - tuku bungkus rokok karo dhuwit rute kertas.
Aku tansaya gedhé ing wektu nalika udhara bisa ditampa kanthi becik.
Loro-loroné wong tuwané diombé, nanging bapakku kandha menawa yèn dhèwèké bisa ngrokok, dheweke bakal ngrokok nganggo saku supaya aku bisa dadi gerah.
Sakehe, aku ora tau kejiret lan ududku terus. Minangka wong-wong ing saubenging aku, ora ana sing bisa mambu.
Aku rauh ing sekolah menengah nganggo sabuk dina - mangan wektu nedha awan ing kamar mandi karo bocah-bocah "kelangan kerem" liyane.
Saben kanca-kanca saya asap lan ing kuliah aku uga bisa ngobong kuliah. Urip tindak lan aku ketemu calon bojoku. Dheweke ora ngrokok, aku ngomong yen dheweke perokok sosial, (yen ana apa-apa) duwe siji ing partai etc. Sethitik dheweke ngerti yen aku uga liwat paket perokok dina nalika iku.
Aku mandhegani udud rong jam sakdurunge dheweke tekan omah, mandi kaping pirang-pirang dina lan ngganti busana luwih cepet tinimbang aku bisa ngumbah.
Aku nyelehake tas rokok ing kaos sikil sing diselehake ing dhuwure, ing sisih ngisor sandhangan, utawa ing kantong jubah bali ing lemari. Aku ora tau duwe asbak - aku digunakake kanggo mbungkus wiwitan ing udhara kertas udan, sijine mau ing baggie lan uncalan ing sampah ing toko.
Ora suwe aku ana ing telung puluh lan meh saben wong aku ngerti wis mandhegane ngrokok.
Padha uga ngandhut utawa mandheg amarga wong tuwane padha gerah saka penyakit sing kena rokok .
Aku terus kaya aku ora mikir aku cukup kuat kanggo metu lan aku isih enom.
Aku ngatur kanggo mandheg karo rong pregnancies nanging diwiwiti maneh sasampunipun. Aku ngomong kabeh wong aku ora ngrokok kaya aku isin yen aku dadi banget . Aku katon ing bocah-bocah cilik sing nyedhaki lan mikir "Aku kudu metu kanggo wong-wong mau - padha butuh ibune sing dikubengi."
Aku miwiti nyoba pisanan ing taun 2003. Aku nggunakake Zyban lan sakabehe njupuk dhuwit kanggo kumelun. Iku meh gampang banget. Aku ora duwe peer lan banjur kenceng kenek lan bam - Aku mandheg ing toko lan ngisep kabeh dina kuwi. Aku ngomong - " Aku bakal mandheg maneh. "
Aku ora seneng karo perokok lemari.
Aku duka liburan keluarga kaya aku ora bisa ngrokok. Aku sengit akhir minggu amarga kabeh wong ana. Aku nglakoni perjalanan sing ora ana telu menyang toko, supaya aku bisa mampir ing dalan lan kumelun. Lan paling awon, aku sok mbayar dhuwit dhuwit kanggo pindhah menyang film supaya aku bisa mulih lan ngrokok. Aku uga nyingkiri peluk saka wong-wong mau yen padha teka awal minangka aku ngerti aku bakal ketemu.
Aku kadang mikir yen wong kudu ngobong rokok asap marang aku, nanging ora ana sing ngomong.
Cepet trek kanggo 2009. Ya, njupuk kula sing dawa kanggo nyoba kaloro wektu. Sampeyan bakal bisa mikir yèn wiwit ana loro wong tuwa sing mati sajroning sangang wulan sasi amarga penyakit panyakit sing kena rokok , aku bakal mandheg kanthi cepet, nanging stres mung nggawe aku ngrokok.
Wektu iki aku migunakake therapy penggantian nikotin . Iku ora gampang kaya Zyban, nanging aku bisa ngatur kanggo sawetara minggu. Banjur kenceng kenek lan mobil ing drive otomatis menyang toko kanggo tuku Pack maneh.
Saiki aku kepengin banget ngendhaleni. Aku ngerti génétika ora ana ing sisihanku lan aku nganti umur aku kudu nglakoni apa-apa. Nanging tansah ana alesan kenapa dina iki utawa sasi iki ora bakal bisa kaya sing ana ing uripku.
Banjur siji dina aku nindakake sawetara karya sukarela lan kudu nggawa wong menyang rumah sakit kanggo terapi radiasi. Dheweke nggoleki watara 65 lan banget lara lan ora bisa ngomong.
Dheweke nyaritakake dheweke umur lan dheweke duwe kanker paru-paru lan terminal. Aku kesel banget. Dheweke luwih enom tinimbang aku lan wis luwih asri lan kurang rokok tinimbang aku.
Aku mulih, nginum rokok akhir lan mbuwang wadhah. Aku googled metu grup online lan ketemu forum iki. Wiwit saiki aku ora tau bali.
Aku nggunakake therapy panggantos nikotin nalika sasi kapisan lan angel, nanging ora kaya sing dak pikirake. Aku nggawe pakaryan lan maca Allen Carr saben dina. Dheweke isih ing nightstand. Gabungan kabeh iki wis nggawa aku menyang dina iki, saklawasé bebas rokok, lan ngedol aku saka penjara kecanduan nikotin lan nyawa sing nggegirisi.
Thanks kanggo wong-wong sing wis mbantu kula ing dalan, lan kanggo wong-wong sing ngrawat wong faceless sing manggen ing sisih liyane donya. Rong sasi kepungkur iki wis dadi tantangan banget kanggo aku amarga aku manggon ing pulo liya saka kulawarga sing nglakoni omah - ora ana TV, mebel, kulkas, komputer, lan liya-liyane. isih nuduhake kerusakan lindhu, omahku ana. Nanging aku tetep bebas rokok.
Kia Kaha (Maori kanggo tetep kuwat)