Ex-Smoker Musings at 6 Months Smoke-Free
Kanggo paling perokok, penghentian rokok ndadekke owah-owahan ing perspektif kita lan sesambungan kita karo ngrokok .
Kanggo anggota Forum Cessation Smoking Cessation, iki owah-owahan manah banget digambarake ing sajak dheweke nulis nalika dheweke ngrayakake 6 sasi bebas rokok.
Para blinders mati lan smokescreen wis diangkat.
Sugeng Angela, lan matur nuwun.
Nalika Aku Ngerti Rokok
© Angela Moten
Nalika aku mikir rokok,
Aku nganggep pitung ewu bahan kimia
sing bakal rush menyang sandi tutuk lan
ngobong dalan menyang paru-paru sing saya sehat.
Aku mikir sing ora becik, sing ora becik
ring saka kotor udara aku nggawe ing
spasi ing awakku. Aku ngerti
katon saka kotor sing diwenehake dening sing cedhak.
Aku mikir wong-wong sing sopan mandeg
adoh saka aku, lan wong-wong sing ora mangkono
sopan santun.
Nalika aku mikir rokok,
Aku pitung puluh pitu taun
Aku nggoleki slametan lan nelpon.
Aku ngaku goroh aku ngomong dhewe kanggo njamin
nyekel kula. Carane aku yakin aku
yen tumindak cidra iki wis cukup
perlu , sawetara ngenteni sing misterius
ora lunga. Aku kira rong puluh
kaping saben saben dina aku ngidini khayalan
sing nggawe aku luwih becik,
lan mikir aku ana ing proses kasebut.
Nalika aku mikir rokok,
Aku mikir dawa aku arep menyang
kanggo njaluk siji - Liwat wengi mlaku mlaku
kanggo toko omben-omben ing tetanggan mbebayani,
njupuk dhuwit saka bank anak-anake,
nulis cek ing akun tanpa dana.
Aku mikir carane aku yakin aku normal
lan ora dadi "nyata" junkie. Carane aku ngapusi karo aku
terus. Aku nggerep ing pikirane. Nanging kabeh
luwih apik saiki. Aku bebas. Aku nyawang dhemit
ing pasuryan, lan weruh wong kanggo goroh sing iku.
Nalika aku mikir rokok ,
Aku ora kepengin pinter racun,
pikiran saya wis bali (lan apik).
Aku eseman ing pengakuan yen aku dadi juara.
Kawruhku wis bali. Aku kuwat. Aku
wis ngrampungake pelajaran kecanduan iki.
Aku wis nduduhake bebener - aku ora
korban utawa wong gemblung. Ing wayahe sepisan
angkara murka, aku tetep menang -
kapten ing helm - punch sandi jempol munggah ing udhara.
Padha bungaha sajrone kabebasan sing anyar.
Minangka perokok aktif, paling kita ora nyadari (utawa nyoba supaya ora weruh) mung carane rokok tembak bakal bisa ngrusak kabeh aspek urip kita. Sawise kita mandheg, ora ana sing luwih nyenengake yen pemberdayaan sing teka kanthi cessation udud.
Crita sing ngobrol ing ngisor iki nyedhiyakake perspektif tambahan babagan rutin 6 taun bebas rokok.
Enem Bulan Smoke-Free - Cerita Simon
Yen sampeyan isih udud, nggunakake sumber daya ing ngisor iki minangka titik montor.
Sinau apa sing kudu sampeyan gunakake kanggo ngeculake udud. Iku uga worth karya sing perlu kanggo entuk.