Salah siji cara sing paling sukses kanggo ngatasi ADHD yaiku liwat pendidikan. Kanthi sinau babagan kondisi kasebut, soko sing dadi luwih gampang nalika sampeyan ngetung menyang sumber daya ADHD sing kasedhiya, sampeyan bakal bisa mangerteni carane sampeyan ndadekake sampeyan utawa anak sampeyan. Sampeyan uga dadi luwih weruh apa opsi perawatan ana lan uga sumurup yen sampeyan ora piyambak ing tantangan.
Ana akeh jinis sumber kanggo ADHD. Maca lan jelajah kabeh saka grup lan konferensi ing individu lan konferensi menyang situs web lan sumber daya sing bisa sampeyan gunakake kanggo mangerteni sing luwih akeh babagan manfaat sing sampeyan utawa anak sing berhak.
Organisasi Dhukungan Nasional
CHADD-Anak lan Dewasa karo ADHD
CHADD (chadd.org) minangka organisasi dhukungan nasional paling gedhé kanggo ADHD. Nyedhiyakake pendhidhikan, advokasi, lan dukungan kanggo bocah lan wong diwasa sing manggen karo ADHD lan kulawargane, uga guru lan profesional kesehatan. CHADD nawakake program lan layanan lokal lan nasional. Saben taun CHADD sarwa dumadi konferensi ing ngendi pamicara mbahas babagan ADHD lan panemuan riset paling anyar.
Situs web CHADD nduweni direktori sumber daya ing ngendi sampeyan bisa nemokake profesional ADHD ing negara sampeyan. Conto sing didaftar yaiku dokter, dokter anak, praktisi perawat, profesional pusat belajar, psikolog, pelatih, spesialis pendidikan, lan profesional perkemahan.
Asosiasi Kelainan ADDA-Attention Deficit Association
ADDA (add.org) nyedhiyakake sumber informasi lan latihan kanggo wong diwasa karo ADHD, lan nyebarake kesadaran ADHD. Organisasi uga nduwe upaya advokasi (contone, advokasi kanggo perawatan ADHD ing fasilitas sing bener). Dheweke uga duwe grup dukungan virtual.
Sampeyan bisa nyambung karo wong liya sing manggen karo ADHD, sanajan sampeyan manggon ing lokasi sing adoh.
ADDA nduweni direktori sumber profesional sing spesialis ing ADHD, kalebu pelatih, pembukit buku, panitia profesional, dokter, lan psikiater.
ADHD Awareness Month
ADHD Awareness Month dianakaké saben taun saben Oktober. Iki menehi perhatian marang kondisi sing isih disalahake dening akeh wong. Saben taun duwe tema. Contone, 'Many Faces of ADHD' nyoroti ADHD mengaruhi kabeh umur, jenis kelamin, lan kelompok sosial lan ekonomi. Sasi iki uga mengeti aspek positif ADHD. Akeh kelompok kesehatan lan lembaga pamarentah entuk manfaat. Sampeyan bisa sinau liyane ing adhdawarenessmonth.org.
Buku
Ana akeh buku sing bermanfaat babagan ADHD. Ana wong sing gelut ADHD kanggo maca buku kanggo nutupi. Nanging, buku kasebut bisa dicithak minangka referensi. Paling kasedhiya ing versi audio, supaya bisa didownload tinimbang maca, yen luwih becik sampeyan.
Nglenggahi ADHD: Pandhuan, Wewenang Pamimpin Orang Tua
dening Russell A. Barkley, PhD
Buku iki menehi informasi rinci babagan ADHD, gejala, lan cara diagnosa. Nyedhiyakake saran praktis babagan nggarap sekolah karo anak lan strategi parenting.
1000 Tips paling apik kanggo ADHD: Pakar Jawaban lan Saran Cetha Kanggo Mbantu Sampeyan lan Anakmu
dening Susan Ashley, PhD
Buku ringkes lan gampang diwaca iki menehi wong tuwa mbantu solusi kanggo sawetara tantangan umum kanggo ngunggahake bocah karo ADHD. Maca review kita .
ADHD: Apa Everyone Needs Know
dening Stephen P. Hinshaw lan Katherine Ellison
Ing buku gaya lan pitakonan iki, penulis nulis pitakonan sing paling penting babagan ADHD ing bocah lan wong diwasa. Maca review kita .
Buku kanggo Anak-anak karo ADHD
Priksa dhaptar buku iki sing ditulis khusus kanggo anak-anak karo ADHD kanggo mbantu dheweke ngerti luwih jero babagan kondisi lan gejala sing: 20 Buku kanggo Anak-anak Nganggo ADHD
Natural Relief kanggo ADHD Dewasa: Strategi Tambahan kanggo Tambah Fokus, Perhatian, lan Motivasi Kanthi utawa Tanpa Pengobatan
dening Stephanie Sarkis, PhD
Wong-wong biasane banget kepengin weruh apa ADHD bisa diobati kanthi alami. Ing buku iki, penulis menehi gambaran lengkap babagan opsi sing beda-beda, kabeh didukung dening riset pungkasan. Maca review kita .
Ratu Kesalahan: Carane Wanita karo ADHD Bisa Ngatasi Chaos, Nggoleki Fokus, lan Njaluk Luwih
dening Terry Matlen, MSW
Buku iki mbahas masalah wanita duwe ADHD, kalebu carane ngalami hormon efek gejala ADHD lan tahap urip sing beda. Maca review kita .
Nambah lan Artha Panjenengan: A Guide kanggo Finance Personal kanggo Wong Tuwa karo gangguan-Defisit Kelainan
dening Stephanie Sarkis, PhD
Gejala ADHD bisa nggawe financial pribadi nyenengake. Buku iki menehi gagasan lan solusi praktis supaya sampeyan bisa mbayar tagihan sampeyan ing wektu lan rencana kanggo masa depan. Maca wawancara karo penulis .
Cepet Minds: Carane Nguripake Yen Sampeyan Duwe ADHD (Utawa Mikir Sampeyan Bisa)
dening Craig Surman, MD lan Tim Bilkey, MD
Pandhuan praktis kanggo mbantu sampeyan lan kanca-kanca sing tresna sampeyan mangerteni gejala ADHD lan ngembangake strategi kanggo nyegah supaya bisa ditindhes lan dikalahake. Maca review kita .
Efek ADHD ing Perkawinan: Ngerti lan Rampungake Hubunganmu ing Enem Langkah
dening Melissa Orlov
Gejala ADHD bisa nyebabake mitra non-ADHD supaya ora seneng, duka, lan kesepian. Buku iki alamat pola kasebut lan nawakake enem langkah kanggo mbangun hubungan. Maca wawancara karo penulis .
Resepsi Kesadaran kanggo ADHD Dewasa
dening Lidia Zylowska, MD
Kesadaran bisa mbiyantu wong diwasa kanthi ADHD nambah fokus lan perhatian. Ing buku iki, Dr. Zylowska nerangake manfaat lan cara praktek mindfulness ing urip. Maca wawancara karo penulis .
Proyek Akomodasi
Yen gejala ADHD nyebabake masalah ing panggonan sampeyan, sampeyan uga nduweni hak kanggo menehi akomodasi akomodasi. Ing Amerika Serikat, ana rong hukum sing dirancang kanggo nyedhiyakake proteksi ing panggonan kerja kanggo para karyawan sing duwe kabisanane: American Act of Disability (ADA) lan American Act of Disability Act (ADAAA) taun 2008.
Yen sampeyan mbutuhake bantuan kanggo mangerteni carane aplikasi iki digunakake kanggo sampeyan lan panggonan sampeyan, Job Accommodation Network (JAN) bisa mbantu. Organisasi iki nawakake layanan sing luar biasa, gratis lan gampang dicedhaki.
Akomodasi kanggo Siswa Kanthi ADHD
Hukum Federal mbutuhake sekolah kanggo nyedhiyakake kesempatan pendidikan sing padha kanggo siswa cacat. Para siswa ADHD layak kanggo rencana akomodasi individu ing bagean 504 . Nanging, akeh wong tuwa sing ngalami masalah kanggo nyedhiyakake akomodasi kasebut kanggo anak-anake.
Ing Juli 2016, Departemen Pendidikan AS kanggo Hak-hak Sipil ngetokake laporan kanggo kabupaten sekolah kanthi panuntun babagan carane nggawe lan ngetutake bagean 504 rencana kanggo siswa karo ADHD. Njupuk pangerten sing luwih apik babagan apa anak sampeyan nduweni hak kanthi maca Know Knowledge Rights kantor : Siswa kanthi Pandhuan ADHD (PDF) .
Kamp musim panas kanggo Kids Kanthi ADHD
Ana kamp-kamp sing dirancang lan mlaku utamane kanggo bocah-bocah sing duwe ADHD. Wong-wong mau nyedhiyani tantangan unik sing bocah-bocah karo pasuryan ADHD, kaya mbangun harga diri lan nggawe / tetep kanca. Ing wektu sing padha, dheweke njamin anak-anak duwe pengalaman musim panas sing positif.
- ADHD Summer Camps : Daftar 45 dina ADHD lan kemah musim panas.
Majalah Babagan ADHD
Ketidakmbaran: Strategi lan Dhukungan kanggo ADHD lan LD
Majalah gaya urip sing dikarepake kanggo urip karo ADHD dipublikasikan saben wulan lan kasedhiya ing versi cetak lan digital. Nyakup macem-macem topik babagan ADHD lan kabisan learning, lan kanggo bocah lan wong diwasa. Topik kalebu parenting anak karo ADHD, masalah ing sekolah, obat, lan terapi alternatif.
Manungsa waé! Majalah
Majalah iki dirancang kanggo njaga wong tuwane lan wong tuwa sing manggen ing ADHD sing up-to-date babagan masalah ADHD. Iki diterbitake kaping enem taun dening CHADD lan kasedhiya kanggo anggota organisasi ing versi cetak lan digital.
ADHD Documentary
Dokumenter "ADD and Loving It" melu komedian Patrick McKenna amarga dheweke didiagnosis karo ADHD minangka wong diwasa. Iku nyedhiyakake akeh mitos babagan ADHD lan informatif, nanging seneng-seneng.
Nalika ditayangkan ing PBS, akeh penonton ngakoni awake dhewe ing gambaran gejala ADHD lan, minangka asil, didiagnosa.
Podcasts
Podcast minangka sumber sing gedhe nalika sampeyan duwe ADHD. Sampeyan bisa ngrungokake lan sinau babagan riset ADHD paling anyar (sanajan nalika nindakake tugas liyane, kaya omah). Kene limang podcast ADHD sing menarik:
ADDHING ADHD Experts Podcast
Ahli-ahli terkemuka ing donya ADHD nuduhake kawruh.
Duka karo Dr. Ned Hallowell
Podcast Distraction dianjurake dening Dr. Edward Hallowell, pakar ADHD, penulis lan psikiater.
Deleng ing ADHD
Diadegake dening pelatih ADHD Jennie Friedman.
ADHD rewired karo Eric Tivers
Diadegake dening pelatih lan terapis Eric Tivers.
Adult ADHD ADD podcast
Diadegake dening Bahman Sarram lan pelatih ADHD Michael Joseph Ferguson.
Situs web lan Blog babagan ADHD
Blogs
Ana akeh blog babagan ADHD kanggo milih saka, lan bisa dadi sumber informasi sing gedhe. Blogs asring nyedhiyakake akun tantangan ADHD pribadi blogger. Sawetara blog ADHD populer kalebu Wanita Nambah, Impak ADHD, lan Blog Dr. Hallowell. Nalika blog bisa utawa ora ditulis dening ahli sing diprentah (ana sing luwih akeh kasus sing terakhir), sampeyan bisa uga soko nawakake perspektif gesang nyata sing bisa ditemokake mbiyantu.
Situs web
Website reputable bisa luwih nyinaoni sampeyan ing ADHD, lan sampeyan bisa miwiti tengen kene. Kita duwe perpustakaan akeh artikel ing topik inti, kayata gejala, carane diagnosa ing ADHD ing bocah lan wong diwasa, carane diobati, lan liya-liyane. Kita uga nulis ing akeh aspek sing kurang dikenal ing ADHD, kayata cara mbantu anak ADHD nalika dheweke bosen, lan carane ngatur panganan sampeyan.