"Ana tansah alesan sing kudu tetep udud ..."
Aku dadi bocah cilik ing tengah taun 1970-an. Padha nuduhake kabeh kita gambar saka jaringan paru-paru sing diseased lan nyritakake babagan bebaya rokok. Aku ngelingi lungguh ing salah sawijining kelas kesehatan lan matur yen aku ora bakal ngrokok rokok. Jaringan paru-paru iki katon kaya keju Swiss lan ora perlu ditemokake.
Apa sing kedadeyan ana sing beda banget.
Aku ngobrol karo adhine sing "kelangan" sedina lan dheweke lagi ngrokok. Dheweke weruh yen kepengin weruh aku bingung. Dheweke banjur nerusake takon aku yen aku kepengin sinau babagan obah. Aku ora mikir yen jaringan paru-paru keju Swiss lan ing umur 14 taun nggawe keputusan urip sing owah. "Temenan," Aku ngandika. Aku kepengin dadi "kelangan" kaya dheweke.
Aku ngelingi kaya dina wingi aku kepengin nglangi, nanging aku kepengin nglangi. Ing babagan retrospeksi, aku nyadari yen aku ora seneng karo kahanan lan ora gampang. Nanging aku ngerti carane ngobong saiki lan ora katon minangka ala minangka guru ing sekolah ngandika. Apa salah karo udud? Aku ngira nikotin dakkandhakake saka awal.
Dina kuwi, aku menyang toko lan tuku rokok pertama. Aku wis ana 6'2 "lan ora ditakokake babagan umur aku. Rokok isih murah, malah bocah wadon bisa mbantu.
Ing wiwitan, aku garang amarga aku pengin. Banjur dadi kebiasaan. Sadurunge suwe, paling 6 wulan, aku ketagihan. A wong anyar ing sekolah menengah sing wis kecanduan. Nanging akeh wektu kanggo metu. Mungkin sawise sekolah menengah.
Siji bab sing kedadeyan iku aku bakal tuku merek beda kabeh wektu.
Ing wiwitan nyoba akeh metu kanggo ngerteni apa sing paling disenengi. Nanging banjur tanpa mangerteni, ora ana sing ngrasakake sing apik. Mung njupuk 22 taun kanggo perusahaan supaya bisa ngrasakake rasa sing apik. Nanging nalika iku, ora ana masalah carane teka anggere nikotin.
Ana tansah sawetara alasan sing kudu tetep udud, lan dhaptar iki:
- Kaku saka proyek anyar
- Mundhut proyek
- Mulai sekolah nursing
- A hubungan wiwitan utawa pungkasan
- Anggota kulawarga mati
Ana tansah acara sing ngetokake supaya sampeyan bisa bali menyang nicodemon . Sawise pirang-pirang usaha gagal nglakoni udud, aku nyadari yen ana masalah serius. Nanging carane nindakake iku tanpa gerah.
Acara ganti urip ana sing rampung karir rokokku. Aku ambruk mudhun tangga. Iku lucu ing tv nanging elek nalika kedadeyan. A vertebrae ambruk lan surgery bakal perlu. Ing sekolah asuhan, sampeyan ngajari sampeyan sing ora nglakoni rokok uga karo anesthesia lan siji kudu ngeculake udud yen kudu operasi. Aku ora. Aku dipotong nganti setengah jam saben dina. Iku paling apik aku bisa. Ing tanggal 12/21/05 jam 10 sore, aku kepengin asap terakhir ... Aku ngarep-arep. Esuk sabanjure, aku menyang operasi.
Jerry's Quit Story terus ...
Aku tangi lan nemokake yen aku duwe tabung napas sing disawat ing tenggorokan lan ing ventilator. Aku uga duwe tabung ing weteng kanggo menehi nutrisi. Ana sing nggegirisi.
Aku nyadari aku ana ing ICU kayane aku kerja. Nanging aku iki yuswa 39 taun berjuang kanggo uripku. Sasampunipun operasi, kula tindak wonten ing panggulawentahan ingkang dipunsebat gangguan pernapasan.
Apa artine paru-paru ora bisa nyimpen oksigen lan mbusak karbon dioksida. Nalika CO2 nyedhaki aliran getih, dadi luwih sithik kanggo ngresiki lan sampeyan miwiti napas kanthi cepet kanggo mbantu awak metu. Aku kudu ventilator mekanik kanggo 37 dina. Aku uga kejiret amarga kabeh stres ing awak.
Aku mulai tangi babagan dina 35 kanggo Mungkin jam utawa loro ing saben wektu. Sampeyan krungu bab 2 minggu pisanan dadi neraka lan semangat minggu. Aku lagi turu. Kula partner mlaku ing lan temen maujud aku wis tangi lan dikenali dheweke kanggo pisanan ing liwat sasi. Mbutuhake sedina utawa rong dina kanggo mangerteni kabeh sing kedadeyan. Apa gila sing aku pengin rokok.
Sampeyan njupuk rong sasi kanggo aku dirilis saka rumah sakit. Minangka perawat dhewe, aku ngerti yen ora perawat bakal menehi kula rokok lan luwih entheng kanggo pindhah duwe siji sawise apa aku wis liwat. Dadi aku mundur menyang kasunyatan yen aku mandhegani udud.
Dokter kulawarga kula nerangake yen paru-paru saya katon sehat sawise 25 taun ngrokok. Panjenenganipun ngandika bakal kira-kira dening 2 taun aku bakal duwe emphysema yen aku ora mandheg. Pendhaftaran partner ngandika bakal ram sing selang vakum mudhun sandi tenggorokan yen aku pengin elinga apa kang ing ventilator kaya. Dheweke ana 68 saka 69 dina penyakitku, supaya bisa lolos kanthi ngucapake.
Siji-perkara sing penting banget kanggo elinga yaiku yen mundurane fisik ora kaya ngono yen sinau kanggo urip tanpa rokok . Aku duwe proyek sing nyenengake lan aku nggunakake udud minangka cara kanggo ngatasi stres. Sampeyan kudu sinau carane ngatasi urip lan kahanan urip tanpa kumelun. Sampeyan bisa dadi perang karo kanca-kanca sing dikasihi lan sampeyan kudu nandhang sangsara utawa mad. Sampeyan duwe wektu sing ora becik ing lapangan, lan sampeyan sinau babagan nangani tanpa rokok. Nanging sampeyan sinau.
Aku tansah kepéngin sinau babagan meditasi. Praktek sing paling akeh digunakake diarani " mindfulness of breathing ". Aku dadi perokok, nanging luwih gampang dadi perokok. Sing mbantu gedhe kanggo njaga kula tenang. Aku uga teka menyang situs Cessation Smoking lan ngirim ing Papan mingguan. Nalika aku wiwit sepisanan, sawetara dina, nanging wong-wong padha nyatakake aku teka lan ngirim ora ana prakara. Wong-wong mau ngajari kula carane urip tanpa nikotin, sedina ing wektu.
Iki liburan, aku wis ngelingake apa iki arep ing pungkasan Natal. Aku duwe dhukungan lengkap karo obat ventilator, obat-obatan kanggo njaga tekanan darahku, irama jantung stabil lan turu. Iki Natal, aku asap bebas lan awake.
Aku duwe tandha sethithik ing tenggorokan saka endi tabung trakeotomy.
Aku nuduhake yen minangka alat piwulange urip kanggo pasien lan kulawargane saiki kanggo apa kaya duwe salah siji saka wong lan apa Recovery kasebut.
Ing wayah wengi Natal, aku duwe loro pasien sing saya mbantu nyenengake tanpa obat-obatan kanthi nuduhake lan nyritakake crita. Supaya hadiah sing aku takokake yaiku hadiah kanggo bisa mbantu wong liya liwat wektu sing ora tenang. Lan uga, njupuk ambegan jero tansah dadi hak istimewa saiki lan aku ora njupuk kanggo diwenehake.
Diterbitake: 1-15-2006