Pangeling cilik nggawe prabédan gedhé nalika sampeyan ngrasakake
Minangka wektu, bisa gampang katon ing alesan - alesan kenapa sampeyan ngeculake rokok sing terakhir lan ngetrapake keputusan kanggo mundur. Sawise rong sasi, sampeyan bisa lali yen sampeyan wis kebak udud, carane nggawe sampeyan watuk, lan ambegan ambegan sampeyan kudu ngatasi. Iku uga gampang kanggo miwiti rasa kasengsem kanggo dhewe utawa mikir babagan sedhih sampeyan tanpa rokok.
Iki kedadeyane akeh wong, utamane sawise sawetara wulan amarga kita mulai ngrasakake romantis ing dina-dina sing lawas. Iki diarani pemikiran junkie lan minangka pitfall potensial sing bakal ditindakake dening wong-wong sing ngalami perokok nalika mentas saka kecanduan nikotin . Tanpa modhe pangadegan, pikiran junkie kanthi gampang bisa nimbulake kambuh udud.
Crita Brad ing ngisor iki minangka conto gedhe saka slide pikirane sing ditolak. Kaya wong akeh sing kelangan proses pemulihan sing bisa mbukak alon-alon, Brad ana ing kemiringan lan mulai ngesukake awake dhewe. Nanging, dheweke nemokake penyesuaian sikap sing ngetrapake prioritas maneh.
Crita Brad: Loro Sasi Sawise mandhekake
Dina iki tandha rong dina wiwit aku mandhegani udud. Wingi aku mikir babagan apa aku bakal dilebokake ing rong milyar postingan milestone ing forum udud aku dadi.
Iku ora bakal dadi posting optimistis.
Ora, apa sing wis aku rencanakake iki cukup sayang banget. Ngiringake "Gusti, aku rumangsa ora ngrokok, aku wis ora duwe salju kanggo rong sasi, lan aku isih kaya ngono." diatribe. Banjur aku bakal lungguhan lan ngenteni kabeh sing nyenengake, mentingake pitakon sing aku sumurup anggota forum arep dikirim.
Kinda kepenak, nanging bener.
Banjur pungkasan wengi kedadeyan.
Sikap Ngalih Sikap
Salah sawijining hal sing aku wis mulihake nalika ngaso arep kelas yoga. Aku lunga telu nganti patang bengi seminggu. Paling wengi iki cukup susah; Aku nyangka akeh wong sing padha teka ing acara sadurunge ngobrak-abrik awak ing Eve Taun Anyar.
Iku ora sesi khusus kanggo kula. Pendhaftaran pikiran tetep ngumbara. Aku mikir babagan pesta sing bakal kita tindak ing wayah bengi iki, ngira yen sapa ana sing bakal duwe rokok, yen bakal dadi wektu aku bakal mlebukake , lan liya-liyane.
Ing mburi kelas, aku weruh wong wadon enom sing menarik (mbokmenawa awal 30an) sing durung tau weruh sadurunge. Dheweke ngomong karo instruktur lan aku krungu dheweke ngomong yen dheweke metu saka kutha lan mung ngunjungi kulawarga kanggo sawetara dina. We mlaku metu bebarengan lan digawe Dhiskusi cilik.
Aku takon dheweke carane dheweke teka kanggo mangerteni babagan studio yoga. Dheweke kandha yen dheweke durung rampung yoga, saengga kepengin weruh online lan nemu panggonan. Dheweke takon aku suwene aku wis nglakoni. Aku ngomong dheweke yen aku diwiwiti maneh yen aku mandheg ngrokok . Banjur aku ngomong yen aku wis meh rong sasi, lan iku banget angel (ana wong miskin saya nyenengake, maneh).
Dheweke nyawang aku lan ngandika, "Ya, aku wis krungu saka kanca-kanca sing metu bisa banget angel, apik kanggo sampeyan kanggo mandegake." Banjur dheweke nambah, "Sampeyan ngerti, iki jenis ulang taun kanggo aku uga."
"Ya?" Aku ngomong, "Apa ulang taun iku?" Dheweke ngaso lan katon langsung menyang mripate saya suwe. "Iku mung kira-kira 5 taun kepungkur aku duwe transplantasi paru-paru ganda."
Iku kaya wong sing nibakake aku ing mburi karo sledgehammer lan kabeh udara wis musna metu saka paru-paru. Apa dheweke tau ngomong "transplantasi paru-paru ganda"? Aku ora bisa nyedhaki kepriye. Sampeyan maca bab kaya mengkono, nanging bener ketemu wong sing wis liwat liwat?
Katon ora bisa.
"Pancene," Aku ngandika, "transplantasi paru-paru ganda?" Dheweke mesem ing aku. "Ya, aku duwe cystic fibrosis, lan tanpa transplantasi, aku wis seda."
Aku mandheg ngupaya mikirake babagan sing bisa diomongake. Dheweke sabar banget, aku kira dheweke wis liwat kahanan iki. Sawise pirang-pirang menit, aku tangi kanthi wani ngomong "apa masa depan sing katon?" Dheweke ngandika yen sawise limang taun, rata-rata dheweke bakal duwe babagan 25 persen kesempatan nggawe taun liyane. "Nanging sing paling rata-rata, aku duwe masalah larangan banget, lan aku pancen gedhe."
We ngucapake 20 menit luwih utawa luwih. Dheweke mlayu misi nylametake kewan nirlaba ing Brooklyn. Dheweke dadi direktur perusahaan nirlaba. Dheweke duwe tugas lengkap. Dheweke duwe "pinunjul liyane". Dheweke urip.
Aku ora wong religius. Aku seneng mikir yèn aku duwe sawetara tingkat spiritualitas, nanging ora ana agama sing diatur supaya aku dadi bagéan. Nanging, nalika dheweke ngucapake pamit, kabeh sing bisa dakkandhakake yaiku, "Gusti Allah mberkahi sampeyan, April, Gusti Allah mberkahi sampeyan, lan aku ora bisa nemtokake manawa sampeyan wis nemoni sampeyan." Lan aku menehi dheweke ngrangkul dawa.
We are Making a Choice
Kaya aku ngomong, aku ora wong religius, nanging kabeh dina aku wis mikir babagan dheweke. Iku jenis kaya film sing,
"Iku Urip Apik." Kaya-kaya ana malaekat teka lan nyuntak aku ing pundhak.
Iki wis sawetara wektu kanggo nerangake, nanging ing kene aku arep ngirim menyang kabeh sing maca iki: meh tanpa istiméwa, kita sing ngeculake wis dilakoni minangka pilihan . Iku angel, awake dhewe kerep banget, nanging kita duwe pilihan kanggo terus nindakake karusakan marang diri kita dhewe utawa nindakake kabeh sing bisa kanggo ngalahake kecanduan ala iki kanggo nikotin.
April ora duwe pilihan. Dheweke mung bisa ngrampungake tangan sing ditampa dening nasibe.
Ana ing kono, aku nuwuhake rasa sumelang marang aku amarga aku sengsaya ngeculake rokok, lan wong sing wis ngadhepi, lan ngadhepi, saben dina saben dina teka lan nyawaku karo dheweke. Lan nindakake kanthi wani lan kelas.
~ Brad
Tembung Saka
Cukup asring, kebebasan sejati saka kaya kecanduan iku sawijining pikiran. Nrenyuhake isyarat positif yen urip ngirim sampeyan, lan ngowahi kanggo ngowahi apa gunane kanggo sampeyan. Menehi wektu kanggo ngrampungake kabiasaan sing wis dikembangake ing babagan kecanduan nikotin lan sampeyan bisa nemokake kamardikan langgeng kaya sing wis dikarepake.