Penyebab psychosocial of social anxiety disorder (SAD) kalebu faktor ing lingkungan sing mengaruhi sampeyan nalika sampeyan tuwuh. Yen salah siji saka wong tuwané duwe gangguan mental (SAD), sampeyan bakal luwih seneng ngalami kelainan kasebut.
Apa iki amarga sampeyan nduwe struktur gene sing padha, utawa amarga sampeyan diunggahake kanthi cara tartamtu?
Jawaban sing kasebut yaiku kamungkinan kombinasi saka loro kasebut.
Saliyane nrima gene wong tuwa sampeyan, sampeyan uga sinau saka prilaku lan saka apa sing diwenehake marang kowe (loro sacara lisan lan non-lisan) babagan kahanan sosial.
Faktor Lingkungan
Psikolog wis ngembangake teori babagan carane bocah bisa dadi cemas sosial liwat sinau.
Umume, ana telung cara supaya bocah bisa sinau dadi lingkungan sosial saka lingkungane:
- Langsung Conditioning: Apa sampeyan lali garis ing muter kelas? Apa bocah liyane sing nyenengake sampeyan utawa sampeyan dadi korban terus-terusan ngganggu utawa nrima bullying? Nalika iku ora ana pemicu sing perlu, liwat acara traumatik awal bisa nyebabake pangembangan sosial, sawetara taun sabanjure.
- Observational Learning: Yen sampeyan ora nemu acara traumatis dhewe, apa sampeyan ndeleng wong liya ing kahanan sosial traumatik? Kanggo wong-wong sing wis ngrugekke kanggo kelainan iki, iki uga nduweni pengaruh sing padha kaya ngubengi kahanan kasebut.
- Transfer Informasi: Wong tuwa sing wedi lan rumangsa cidra tanpa sadhar nransfer informasi lisan lan non-lisan marang anak-anake bab bebaya kahanan sosial. Yen ibumu kuwatir babagan apa sing dianggep wong liya, kemungkinan sampeyan wis ngembangake sawetara kekuwatan sing padha dhewe.
Pendhidhikan sampeyan uga bisa nyebabake kemungkinan sing bakal berkembang SAD. Sampeyan luwih seneng ngalami kelainan yen:
- Minangka bocah, sampeyan ora ana ing kahanan sosial sing cukup lan ora diijini kanggo ngembangake kemampuan sosial sing cocok.
- Siji utawa loro saka wong tuwa sampeyan nolak, ngendhaleni, kritis, utawa overprotective . Anak-anak sing ora nggawe lampiran sing tepat marang pengasuh sing utamané luwih resik amarga ora bisa nyenengake lan ngresiki awake dhewe nalika ana ing kahanan sing nandhang tekanan.
Psikologis Faktor
Saliyane pemicu lingkungan SAD, faktor psikologis ana ing karya. Yen sampeyan duwe SAD, sampeyan bakal kerep nyatakake yen sampeyan "ora cukup apik" ing kahanan sosial.
Cukup asring ana komentar mlaku liwat pikiran sampeyan nalika kahanan sosial sing dikarepake. Dhiskusi negatif kasebut didhasarake ing bab sing dikenal minangka kapercayan inti negatif .
Ing kasus kuatir sosial, kapercayan inti negatif nduweni kapercayan negatif sing dawa babagan kekurangan ing kahanan sosial. Kepercayaan kasebut diaktifake nalika sampeyan ana ing situasi sing katon minangka ancaman.
Keyakinan utama sampeyan nimbulaké sampeyan ngalami gejala kognitif SAD, kayata pikiran negatif, cenderung mung bisa ndeleng kekurangan sampeyan, lan obsesi kanthi ngawasi gejala dhewe rasa kuwatir.
Ing cathetan positif, amarga SAD ora bisa ditemtokake dening genetika , sampeyan bisa uga "mbatalake" sawetara pola pikir lan prilaku negatif sing wis dikembangake. Efektivitas terapi kognitif-perilaku (CBT) adhedhasar larangan ing gagasan sing faktor psikologis sebagian disalahake kanggo njaga gangguan.
> Sumber:
Hales RE, & Yudofsky SC (Eds.). Buku pedoman psikiatri Amerika klinik psikiatri. Washington, DC: Psikiatri Amerika; 2003.