Yen sampeyan wis ngurus pasangan sing nandhang lara utawa wong tuwa sing tuwa, sampeyan bisa uga bakal ngrasakake efek saka stresse caregiver. Yen sampeyan ngrasakake frustasi utawa kepencut utawa ngalami gejala stres sing tambah, sampeyan ora duwe. Nyedhiyani perawatan iki bisa nyedhiyakake tekanan gedhe marang wong, lan para pengasuh kerep kaget kanthi jumlah stresse.
Punika namung sawetara tekanan ingkang kathah para penjaga.
Wedi utawa Ketidakpastian
Yen sampeyan ana ing posisi ngrawat wong sing duwe kanker utawa penyakit serius liyane, sampeyan uga bisa ngatasi masalah kanggo masa depan sing dikasihi. Yen sampeyan lagi ngurus anak karo kabutuhan khusus, mesthi ana kahanan sing durung mesthi babagan cara nerusake. Dadi ing posisi dadi pengasuh biasane nggawa tanggung jawab sing abot lan kadang-kadang kahanan sing medeni.
Shift in Roles
Yen sampeyan ngurus indene wong tuwa, bisa dadi angel kanggo ndeleng wong sing secara tradisional wis dadi perawat kanggo sampeyan supaya mbutuhake pitulungan, asring kanggo aktivitas dhasar kaya nyandhang utawa nyopir. Nalika ngrawat pasangan sing gerah, peran uga asring kena pengaruh. Sampeyan bisa uga angel ndeleng wong sing dikasihi ing posisi sing gampang ngrugekke, lan iku kerep banget kanggo wong sing butuh care supaya bisa dadi ora kuwat. Iki bisa ngilangi kabeh pihak sing terlibat.
Tekanan Financial
Minangka tagihan dhokter lan biaya perawatan liyane sing ditampa, lan minangka kurang energi ditinggalake kanggo pagawean, pengasuh kerep nemokake dheweke uga nyedhaki tekanan finansial uga.
Isolasi
Nalika ngatasi kebutuhane wong sing mbutuhake perawatan tetep, pengasuh bisa ngrasakake kedadeyan saka negara liya.
Apa sampeyan ana ing posisi ing ngendi ora aman ninggalake wong sing dikasihi piyambak, utawa sanajan dheweke kesandhung nalika ninggalake, sampeyan bisa nemokake dhewe luwih kuwat karo omah saka sadurunge, sing bisa nggawe sampeyan luwih angel kanggo sampeyan njaluk ngleksanani, sambungake karo wong liya, lan apa sing mbantu sampeyan njupuk stress.
Little Time Alone
Nalika penganten uga ngalami terasing saka wong liya, umume uga duwe wektu sing sethithik. Kebutuhan kanggo kesepian nyata banget kanggo wong-wong, lan kaku yen mung sethithik wektu bisa ngrasakake rasa bingung kanggo wong sing uga ngrasa terasing, nanging loro perasaan bisa bebarengan karo pengasuh, nyebabake stres ilang.
Tuntutan Perawatan Constant
Akeh wong sing nyusang nggoleki awake dhewe sing menehi perawatan saben jam, utawa mbuwang saben wayahe bebas merga kabutuhan sing dikasihi. Liyane nemokake sing tanggung jawabe kurang ajeg, nanging ora tau ngerti yen bakal dibutuhake ing sawijining wayahe tartamtu utawa sabanjure, supaya padha aran kaya dheweke kudu terus-terusan kasedhiya. Perasaan dadi "tansah tugas" bisa ngilangi korban sing abot ing caregiver.
Ngelanggar
Kadhangkala tanggung jawab lan perasaan sing ora bisa dipisahake bisa ditindakake, lan para perawat krasa rame .
Kadhangkala rasa pangrasane ngiringi perasaane kaya, kaya-kaya dheweke minangka tandha setya. Ana uga kesalahan nalika pengasuh ngrasa ora nggawe wong sing dikasihi dadi nyaman amarga bisa, sanajan ora ana apa-apa sing bisa rampung. Perasaan frustasi bisa dingerteni, nanging rasa sayang isih umum.
Iki mung sawetara saka stressors sing caregivers umum aran, lan akeh wong bisa aran sing tingkat kaku sing gedhe banget lan sing padha ora kudu nangani samubarang sing kudu. Sampeyan ndhelikake tekanan sing signifikan, lan stres minangka reaksi alam.
Utamané yen sampeyan wis dadi peran pengasuh kanggo cukup nalika utawa ngadhepi tanggung jawab gedhe minangka caregiver, lan penting kanggo nemokake stres kanggo sampeyan.
Nalika sampeyan bisa nemokake wektu, energi lan sumber daya kanggo ngurus dhewe , penting kanggo nggawe perawatan pribadhi minangka prioritas. Sampeyan bakal kudu sinau babagan relief kaku lan pengasuh lan tips babagan cara ngatur stres kanggo nyegah burnout pengasuh.