Cracking Code of Love
Gesang iku gampang. Hubungane hard-senadyan apa Hollywood nyoba ngedol kita. Kaya apa wae sing ana ing urip, hubungane njupuk karya. Sawetara pasangan bakal kasil ngalami badai sing ora bisa ditindakake, dene wong liya mung bisa mlaku.
Nalika nerangake kopling , ora ana instruksi manual. Elinga mantra palataran sing lawas: dhisik teka katresnan, banjur nate nikah, banjur teka lan supaya lan kreta bayi?
Yen mung sing prasaja. Sanadyan kathah terus nglacak lintasan tradisional, langkung lan langkung milih. Luwih pasangan sing lagi kawin, sawetara duwe anak sadurunge nikah lan sawetara sing milih ora duwe anak. Saben sesambetan, kaya saben individu, unik. Wontene dalan sing dipilih nalika hubungane romantis-apa sing ana ing lorong utawa ing bawana-tahap sing diwenehake ing katresnan lan lampiran tegese tetep padha. Carane uga pasangan nelusuri Tahapan iki kunci.
Adhedhasar karya neuroscientists ndhuwur lan "ahli ing katresnan," ing ngisor iki minangka papat tahap sesambetan - saka tiba ing katresnan kanggo urip kanthi seneng sakwise (utawa kanggo wektu) - cara kasil kanggo navigasi lan, sing paling penting, carane kanggo nyimpen spark urip.
1. Ing Euphoric Stage
Iki otakmu cinta.
Kanggo sawetara dekade kepungkur, Helen Fisher, PhD, neuroscientist lan Senior Research Fellow ing Institut Kinsey, lan Lucy L.
Brown, PhD, Profesor Klinis ing Neurology ing Einstein College of Medicine ing New York, wis sinau ing aktivitas otak wong-wong sing tresna, saka awal nganti tahap lanjut. Deweke ngomong:
Ing bagian awal sesambungan-ing tahap cinta - wong liya minangka pusat uripmu. Sampeyan ngapura kabeh ing tahap awal iki. Wong liya wis salah lan sampeyan ndeleng wong, nanging ora masalah. Mungkin padha ninggalake sajian sing reged ing sink, nanging dheweke pancen ngguyu kanthi sethithik saben dina, supaya ora ono. Good iku luwih becik tinimbang negatif.
Salah siji saka penemuan sing pinunjul ing studi pemetaan otak sing ditemtokake minangka faktor kunci jroning kesuksesan sesambetan, nyakup apa Brown minangka penundaan penghakiman negatif. "Ing tahap iki, akeh wong sing ngedhunake kegiatan ing korteks prefrontal, yaiku bagian saka otak sing kudu dilakoni kanthi panentangan negatif wong." Yen pasangan luwih bisa nahan penundaan negatif marang siji, luwih apik kemungkinan sukses.
Nalika padha ngetutake para peserta, dheweke nemokake yen pasangan sing wis manggon ing wektu telung taun utawa luwih duwe aktivitas sing paling mudhun ing bagian otak. Mungkin soko kabeh sing kudu kita pikirake.
Pira suwene tahap romantis pungkasan?
Studies, miturut Brown, wis ngira-ngira tahap euphorik iki bisa bertahan ing ngendi wae saka enem sasi nganti rong taun. Senadyan sebagéyan populasi cilik-kira-kira 15 nganti 30 persen-ngomong padha isih tresna lan isih kaya enem wulan, sanajan sawise 10 utawa 15 taun sabanjure. "Kita ora ngerti apa iki. Aku ora mikir yen wis nemokake soulmates. Aku wong iku ", jarene Brown." Sawetara wong duwe wektu luwih gampang rekindling tataran awal.
Ora bisa ngomong sisan kita ora bisa. "
Nanging kanggo populasi umum, inomasi cinta anyar pungkasanipun bakal morph menyang tahap sabanjure-sing lampiran awal.
2. Awal Lampiran Stage
Ing tahap sadurungé katresnan euphoric, faktor sing ora semaput kaya atraksi lan aktivasi sistem ganjaran njupuk alih. Ing pasinaon Fisher lan Brown, scan otak pasangan ing tahap awal cinta nuduhake tingkat dopamin dhuwur , kimia sing ngaktifake sistem ganjaran kanthi nyebabake rush kesenengan sing kuat. Miturut penulis, iki nduweni efek sing padha ing otak minangka njupuk kokain.
Nanging, ing tahap iki, partikel otak sing luwih gedhe wis wiwit ngrampungake, kalebu pallidum ventral, wilayah otak sing gegandhèngan karo perasaan lampiran, lan hormon lampiran, vasopressin lan oxytocin, kadhangkala disebut " hormon tresna ".
Dadi, kepiye carane sampeyan ngerti yen wis tekan tahap iki? "Sampeyan bisa turu!" Pitakon Brown. "Sampeyan ora mikir babagan [sampeyan partner] 24 jam dina. Iku luwih gampang kanggo nindakake bab liyane ing gesang panjenengan. "
Pasangan sing nikah setaun paling ora digambarake katresnan beda. "Iku luwih apik, luwih tuwa, sing ngerti luwih apik," ujare Brown. "Kenangan wis terintegrasi-positif lan negatif-sampeyan wis ngalami sawetara kasulitan lan sampeyan wis ngembangake lampiran sing kuwat."
3. Tahap Krisis
Iki minangka titik gawe utawa break kanggo akeh sesambetan. Apa sing kedadeyan ing panggung iki penting banget kanggo apa sing bakal teka. Brown nuduhake iki minangka 'pitung taun utawa limang taun dadi gatel.' "Meh kabeh hubungan duwe tahap drift," dheweke ngandika, "Salah siji sampeyan bakal terus ngenteni utawa sampeyan bakal bali bebarengan. Sampeyan mbutuhake krisis kanggo bisa liwat lan bisa ngobrol bab iku bebarengan-sampeyan wis loro thukul lan diganti. "Kanggo sawetara pasangan, gadhah anak bisa dadi garpu ing dalan sing bakal ngalangi hubungan utawa nyebabake stres banget sing hubungane dadi loro. Yen pasangan bisa ngatasi krisis kanthi sukses, dheweke banjur pindhah menyang tahap luwih jero.
4. Tahap lampiran jero
Iki kalem sawise badai. Sampeyan ngerti saben liyane luwih apik saiki. Sampeyan wis liwat munggah lan mudhun ora ono lan sampeyan ngerti sampeyan bisa ngadhepi krisis. Lan sampeyan wis nggawe rencana babagan carane ngatasi wong-wong mau ing mangsa ngarep.
Nalika njlèntrèhaké tahap hubungan iki, istilah sing diterangake Brown minangka "kalem". "Nalika pasangan wis bebarengan kanggo pirang-pirang taun," dheweke ngandika, "iku banget kalem. Lan aman. "
Tahap iki bisa tahan suwe. Yen sampeyan lagi luck, bisa tahan umur.
Keeping It Going
Dadi, carane bisa tetep tresna, malah sethithik? Miturut peneliti, salah sawijining cara sing paling efektif kanggo njaga spark urip iku anyar. Studies sing wis ngetutake pasangan kanggo taun wis nemokake manawa nindakake aktivitas anyar, nyenengake lan tantangan bebarengan nduweni manfaat gedhe kanggo sesambetan.
Dr. Art Aron, salah sijine kolaborator kepala Fisher lan Brown, lan garwane, Dr. Elaine Aron ngembangake "Model Ekspansi Self" sing menehi wawasan menyang tahap awal cinta, lan sebagian nerangake ngapa sawetara wulan pisanan hubungan anyar ngrasa dadi ngombé. "Nalika sampeyan mlebu sesambetan, sampeyan tambah akeh sing nambah sampeyan. Sampeyan njupuk / nuduhake ing perspektif partner sampeyan ing donya saliyane dhewe, status sosial, sumber daya. Manfaat pengalaman anyar lan tantangan bebarengan gedhe banget. Lan pungkasane. "
Penundaan pangadilan, nglakokake tahap awal lan ngramut kebaruan, mung dadi kunci kanggo cracking kode cinta sing langgeng.
> Sumber:
> Aron, A., Aron, EN, Heyman, RE, Norman, CC, & McKenna, C. (2000). Partisipasi bareng pasangan ing novel lan arousing aktivitas lan pengalaman hubungan kualitas. Jurnal Kepribadian lan Psikologi Sosial, 78, 273-284.
> Wawancara karo Lucy L. Brown, PhD. (April, 2018).