Memori ora sampurna, lan dilalekake luwih umum tinimbang sampeyan mikir.
Lali minangka bagean kabeh babagan umum. Kadhangkala slip memori iki prasaja lan ora adil, kayata dilalekake kanggo ngasilake telpon. Wektu liyane, dilalekake bisa dadi akeh banget lan malah duwe akibat sing serius, kayata saksi mata sing ngelekake rincian penting babagan tindak pidana.
Kenapa kita lali? Saka lali ngendi sampeyan ninggalke tombol kanggo dilalekake kanggo ngasilake telpon, gagal memori iku kedadeyan sing meh saben dina.
Ngetikke dadi umum sing mungkin sampeyan bisa nggunakake macem-macem cara kanggo mbantu sampeyan ngelingi informasi penting kayata jotting down notes ing saben perencana utawa jadwal acara penting ing tanggalan telpon.
Nalika sampeyan ngupayakake tombol mobil sing ilang, sampeyan bisa uga ngerteni informasi babagan ngendi sampeyan ngiwa kasebut kanthi permanen ilang saka memori sampeyan. Nanging, dilalekake ora umum babagan mbusak utawa mbusak informasi kasebut saka memori jangka panjang. Kalimat biasane nyebabake kegagalan ing retrieval memori . Nalika informasi ing ngendi wae ing memori jangka panjang, sampeyan ora bisa njupuk lan ngelingi.
Kenapa Masa Ngerjain Role Key ing Ngetik
Psikolog Hermann Ebbinghaus minangka salah siji sing pisanan sinau sacara ilmiah nalar. Ing percobaan nalika piyambakipun migunakaken piyambakipun minangka subyek, Ebbinghaus nesu ing memori kanthi nganggo aksara syllables telung aksara.
Dheweke ngandelake tembung-tembung omongan kosong amarga nggunakake tembung sing wis ana sadurunge bakal melu ing kawruh lan asosiasi sing ana ing memori.
Kanggo nguji informasi anyar, Ebbinghaus ngetokake memori kanggo periode wektu antara 20 menit nganti 31 dina. Dheweke banjur nerbitake temuane ing taun 1885 ing Memori: Sumbangan menyang Psikologi Eksperimental .
Hasile, ngrencanakake apa sing dikenal minangka kurva melon Ebbinghaus, ngungkapake hubungan antarane dilalekake lan wektu. Awalipun, informasi asring ilang kanthi cepet sakwise wis sinau. Faktor kayata cara informasi kasebut sinau lan kepriye kerep diprentah soko peran kaya carane cepet kenangan kasebut ilang.
Kurva lali uga nuduhake yen dilalekake ora terus mudhun nganti kabeh informasi ilang. Ing titik tartamtu, jumlah level dilalekake. Apa tegese iki? Iku nuduhake yen informasi sing disimpen ing memori jangka panjang banget stabil.
Cara Ngukur Lali
Kadhangkala koyone informasi kasebut wis dilalekake, nanging malah pituduh sing alus bisa mbantu memicu memori kasebut. Mbayangno sing terakhir sampeyan njupuk ujian sekolah. Sanadyan sampeyan bisa uga wis wiwit lali lan ora siap, ndeleng informasi sing diwenehake ing test mbokmenawa mbantu nandhingake informasi sampeyan durung ngerti sampeyan uga eling.
Dadi carane kita ngerti yen soko wis dilalekake?
Ana sawetara cara sing beda kanggo ngukur iki:
- Cathetan: Wong sing wis dijaluk kanggo ngeling-eling, kayata daftar istilah, bisa uga dijaluk ngelingake dhaptar saka memori. Kanthi mirsani jumlah item sing bakal dieling, peneliti bisa nemtokake informasi sing wis dilalekake. Cara iki bisa uga nggunakake pemanggilan gratis (ngeling-eling item tanpa diwenehake) utawa diwaca ngelingi (nggunaake petunjuk kanggo memicu kenangan).
- Pangenalan: Cara iki nyakup informasi sing sadurunge sinau. Ing test, umpamane, murid kudu ngerteni apa istilah sing ditindakake babagan ing bab sing diwenehi maca.
Jadi Kenapa Kita Lupa?
Mesthi, akeh faktor sing bisa nyumbang kanggo dilalekake. Kadhangkala, sampeyan bisa diganggu nalika sinau informasi anyar, sing tegese sampeyan ora nyimpen informasi sing cukup kanggo ngeling. Peneliti memori kondhang Elizabeth Loftus wis ngusulake penjelasan kunci kita kanggo ngapa dilalekake .
Papat alasan utama kanggo dilalekake dheweke yaiku:
- Gagal pengambilan
- Gangguan
- Gagal kanggo nyimpen
- Motivasi dilalekake
Sawetara teori-teori utama ing dilalekake kalebu:
Teori Gangguan
Apa sampeyan duwe kanggo nedha bengi Selasa sore minggu kepungkur? Apa sing angel ditindakake? Yen ana wong sing takon sampeyan pitakonan sing Rebo esuk sampeyan mbokmenawa wis ora masalah ngeling-eling apa sing wis ana kanggo nedha bengi sadurunge. Nanging nalika dina-dina sing sregep, kenangan kabeh jajanan liyane sing wis dipangan wiwit banjur wiwit ngganggu memori sampeyan sajrone mangan tartamtu. Iki minangka conto apik saka psikolog sing nyebat teori interferensi nalar.
Miturut teori interferensi, dilalekake minangka asil kenangan beda sing diganggu karo siji liyane. Sampeyan angel ngelingi apa sing kedadeyan ing dina rata-rata sekolah rong sasi kepungkur amarga akeh dina liyane sing wis ana wiwit wektu kuwi. Kajaba loro utawa luwih acara sing sambungake, siji-sijine campur tangan sing luwih akeh.
Nanging, acara sing unik lan khas, ora cenderung nandhang gangguan. Prom sing kaping 12, lulusan SMA, pesta ulang tahun, lan lair saka anak pisanan sampeyan bakal luwih dingerteni amarga ana acara tunggal - dina kaya ora ana liyane.
Interferensi uga nduweni peran ing apa sing dikenal minangka efek posisi serial , utawa kecenderungan kanggo ngelingi item sing kapisan lan pungkasan saka daftar.
Contone, mbayangno yen sampeyan nulis dhaptar belanja nanging kelalen njupuk sampeyan menyang toko. Mangkono uga, sampeyan bakal bisa ngelingi item pisanan lan pungkasan ing daftar sampeyan, nanging sampeyan bisa ngelingi akeh item sing ana ing tengah. Wangsulan sing pisanan sing ditulis ing ngisor iki lan tulisan sing pungkasan sing ditulis minangka sing luwih penting, dene item kaping papat lan item kaping pitu uga katon kaya padha supaya bisa diganggu.
Ana rong tipe dasar campur tangan sing bisa dumadi:
- Gangguan retroaktif nalika kedadean sing didandani ngganggu memori lawas. Contone, guru sing nyinaoni jeneng-jeneng siswa kelas anyar dheweke ing wiwitan taun sekolah bisa uga luwih angel ngeling-eling jeneng murid-murid kelas dheweke ing taun terakhir. Informasi anyar ngganggu informasi lawas.
- Gangguan interaktif sing muncul nalika informasi sing sadurunge sinau luwih angel mbentuk kenangan anyar. Learning nomer telpon utawa kombinasi kemunci anyar bisa uga angel, kayata, amarga kenangan saka nomer telpon sing lawas lan gabungan ngganggu informasi anyar.
Ngilangi campur tangan kabeh iku mokal, nanging ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo ngurangi efek kasebut. Salah sijine hal sing paling apik sing bisa dilakoni yaiku nglatihake informasi anyar supaya bisa luwih apik ing memori. Ing kasunyatane, akeh ahli nyaranake nggoleki informasi sing penting, sing mbutuhake rehearsing materi terus-terusan nganti bisa direproduksi kanthi sampurna tanpa kasalahan.
Taktik liyane kanggo nglawan gangguan iku kanggo ngalih rutin lan supaya sinau materi sing padha bali menyang mburi. Contone, aja nyoba nyinaoni istilah kosa kata kanggo kelas basa Spanyol sawise sinau istilah kanggo kelas Jerman. Mungkasi materi lan ngalih menyang subyek sing beda saben-saben sesi sinau.
Turu uga nduweni peran penting ing pambentukan memori. Para panaliti nemokake yen turu sawise sampeyan sinau sing anyar iku salah sawijining cara sing paling apik kanggo nganyari kenangan anyar dadi gedhe.
The Decay Theory of Forgetting
Miturut teori tilak memori, pembentukan kenangan anyar ngasilake owah-owahan fisik lan kimia ing otak sing nyebabake kenangan memori. Informasi ing memori jangka-panjang kira-kira 15 nganti 30 detik lan yen ora dilakoni, jejere memori neurochemical cepet ngilang.
Miturut teori pelanggaran jejak sing dilalekake, acara-acara sing kedadeyan ing antarane pembentukan memori lan kelingan ing memori ora duweni pangaruh maneh. Nanging, téori jejak ngusulaké yèn dawa wektu ing antarane memori lan ngeling-eling informasi sing nemtokake manawa informasi kasebut bakal disimpen utawa lali. Yen interval wektu cendhak, informasi luwih akeh bakal dielingake. Yen wektu luwih suwe, luwih akeh informasi sing bakal lali lan memori bakal luwih angel.
Gagasan sing mbingungake kenangan sajrone wektu iku meh ora anyar. Filsuf Yunani Plato nyaranake perkara iki luwih saka 2,500 taun kepungkur. Sabanjure, riset eksperimen dening psikolog kayata Ebbinghaus ningkatake teori kasebut.
Salah sawijining masalah karo teori iki yaiku menawa angel banget kanggo nduduhake wektu sing padha tanggung jawab kanggo nolak ing kelingan. Ing kahanan nyata, akeh perkara sing bisa kedadeyan ing antarane pembentukan memori lan kelingan informasi kasebut.
Siswa sing sinau ing kelas, umpamane, bisa nduweni atusan pengalaman unik lan individu ing antarane sinau informasi kasebut lan kudu ngelingake ing ujian.
Apa lali tanggal Perang Revolusioner Amérika wiwit amarga dawa wektu antara sinau tanggal ing kelas Sejarah Amerika lan dites, utawa apa akeh informasi sing ditampa nalika interval wektu muter peran? Testing iki bisa dadi angel banget amarga meh ora mungkin kanggo ngilangi kabeh informasi sing bisa duwe pengaruh ing nggawe memori lan kelingan ing memori.
Masalah liyane karo teori rusak iku ora nyatakake kenapa sawetara kenangan cepet banget nalika liyane linger. Novelty yaiku salah sawijining faktor sing nduweni peran ing ngapa sawetara perkara sing dikenang nalika wong liya lali.
Contone, sampeyan luwih bisa ngelingi dina sing sepisanan saka kuliah tinimbang kabeh dina-dina sing padha lan lulus. Sing dina pisanan sing anyar lan menarik, nanging kabeh dina iki mbokmenawa katon mirip karo saben liyane.
Teori Kegagalan Pengangkatan
Kadhangkala kenangan ana, kita ora bisa ngakses. Loro alasan dhasar kanggo kegagalan iki ing pengambilan memori ana hubungane karo kesalahan encoding lan lack of retrieval cues. Alasan umum yen kita ora ngelingi informasi amarga ora tau nggawe memori jangka panjang ing wiwitan. Coba tujuwan demonstrasi iki sing digunakake dening peneliti Nickerson lan Adams. Saka memori, nyoba nggambar sisih mburi dhuwit. Yen wis rampung, mbandhingake teken menyang penny sing nyata.
Apa sampeyan kaget carane ora sampeyan ngelingi apa maneh penny kaya? Nalika sampeyan mbokmenawa nduweni gagasan becik babagan wangun lan warna sakabèhé, rincian sing nyata mesthi rada kabur. Kenapa? Awit sampeyan ora perlu ngerti apa maneh dhuwit kaya mbedakake saka dhuwit recehan liyane, sampeyan mung fokus marang informasi sing sampeyan butuhake - ukuran sakabèhé, wangun, lan werna saka duwit. Sampeyan ora bisa ngelingi apa mburi penny katon kaya amarga informasi kasebut pancen bener-bener didandani ing memori ing wiwitan.
The Teori Dependen Cue of Forgetting
Peneliti liyane wis ngelingake yen soko informasi saiki ana ing memori, nanging ora bisa dielingi kajaba ora ana sing bakal ditrapake. Asupan kasebut minangka elemen sing ana ing wektu kasebut nalika memori kasebut dienkode. Contone, ngelingi rincian tanggal kapisan karo pasangan sampeyan bisa luwih gampang yen sampeyan ngambu aroma sing padha karo pasangan nalika tanggal kasebut. Cue bubur (wewangian) ana nalika memori diwujudake, supaya bisa ngemis maneh yen bisa mbayangake pengeling-eling kasebut.
Pikiran Final
Kathah teori ingkang nerangaken babagan carane lan ngapa kita lali. Ing akeh kahanan, pirang-pirang penjelasan kasebut bisa dadi sebab kenapa kita ora bisa ngeling. Wates wektu bisa nggawe kenangan luwih angel diakses (téori pembusukan), nalika akèh informasi sing bakal ndadékaké perhatian kita bisa nyiptakaké kompetisi ing antarane kenangan lawas lan anyar (téori gangguan).
Nalika lali mung minangka bagian saka urip, ana sawetara perkara sing bisa kita lakakake kanggo nambah pengeling-eling lan dadi luwih apik ing ngeling-eling informasi. Sabanjure, cetha ndeleng sawetara bab sing bisa sampeyan lakokake saiki kanggo nambah memori sampeyan .
Sumber:
Coklat, J. Sawetara tes saka teori peluruhan ing memori langsung. Journal of Experimental Psychology kaping sepisan. 1958; 10: 12-21.
Hunt, RR, & Worthen, JB Distinctiveness and Memory . Oxford, NY: Oxford University Press; 2006.
Nickerson, RS, & Adams, MJ Long-term memori kanggo obyek umum. Psikologi Kognitif, 1979; 11 (3): 287-307.
Tulving, E. Lali gumantung karo gumantung. Amerika Scientist. 1974; 62: 74-82.
Willingham, DT Cognition: Kewan mikir (3rd ed.). Upper Saddle River, NJ: Pearson / Prentice Hall; 2007.