Ngartekno Béda Saka Situational lan Mayor Depresi
Situasi depresi, uga dikenal minangka gangguan penyesuaian karo swasana ati sing nandhang sungkowo , occurs nalika wong berkembang gejala-gejala emosional sing luwih exaggerated tinimbang normal minangka respon tumrap kahanan sing ngalami stress ing telung sasi saka kahanan sing kedadeyan.
Béda karo Depresi Situasi lan Mayor Depresi
Yen sampeyan duwe depresi sing ana lara, sampeyan bakal nemu akeh gejala sing padha karo wong sing duwe gangguan depresi utama, kayata swasana depresi, ora duwe rasa ati, lan nangis.
Bentenipun dumunung ing kasunyatan bilih gejala depresif sampeyan cetha minangka respon marang stres sing bisa diidentifikasi, ora ketemu kriteria sing lengkap kanggo episode depresi utama, lan bakal diatasi nalika tekanan ora ana maneh utawa sampeyan bisa ngganti kahanan.
Apa Stressor?
Stressor bisa dadi akeh. Padha bisa dadi acara kaya bencana alam utawa cerai utawa masalah sing terus-terusan kayata penyakit kronis utawa perkawinan perkawinan. Malah bisa uga ana sing bisa ditemokake minangka acara positif kaya pernikahan, bayi anyar, utawa miwiti tugas sing beda-beda. . Nanging, yen stres sing gegayutan karo acara ngluwihi kemampuan wong kanggo ngatasi, bisa nyebabake depresi.
Situasi Depresi Perlu Intervensi, Too
Sanajan depresi situasi kasebut ana hubungane karo kahanan sampeyan, iki ora ateges sampeyan kudu ngalahake utawa ngenteni supaya bisa luwih apik.
Ora ketompo wae, depresi bisa nambah resiko bunuh diri lan penyalahgunaan zat. Sampeyan uga bisa ngganggu perawatan saka kondisi medis liyane kanthi nggawe sampeyan kurang cenderung kanggo ngurus dhewe lan ngikuti rencana perawatan sampeyan. Kajaba iku, ana resiko sing bisa berkembang dadi gangguan depresi utama .
Yen swasana ati sing nandhang sungkowo nyebabake sampeyan ngalami tekanan sing gedhe utawa ngganggu kanthi nindakake saben dina, iku apik banget kanggo ngunjungi karo profesional kesehatan mental kanggo pitulungan.
Perawatan kanggo Depresi Situasi
Psikoterapi minangka perawatan sing disenengi kanggo depresi situasional. Asring, bakal nggawa wujud solusi kanggo masalah sampeyan utawa nuntun sampeyan sinau skills.Therapy coping anyar bisa uga ditemtokake kanggo ngewangi sampeyan kanggo luwih ngerti sawetara masalah ing urip sampeyan sing nyumbang kanggo sampeyan. Terapi kulawarga utawa saperangan bisa dadi paling cocok yen ana masalah ing sesambungan antar pribadi sing nyumbangake perasaan stress.
Kelompok-kelompok pendukung uga bisa mbiyantu wong sing nandhang depresi situasional. Umpamane, wong sing berjuang kanggo ngatasi penyakit kronis bisa nemokake pangerten lan dhukungan saka wong liya sing ngalami penyakit sing padha ora bisa nemokake liya.
Obat - obatan kasebut ora bisa dadi tatanan pertama kanggo depresi situasional amarga sampeyan bisa uga luwih apik dilayani kanthi ngatasi penyebab stress ing urip.
Prevalensi Adjustment Disorder Kanthi Mood Ditudhuh
Situasi depresi bisa dumadi ing saben wektu ing urip.
Wong lanang lan wadon padha kena pengaruh. Biasane, ora luwih saka enem sasi.
Sumber:
"Kelainan Penyesuaian." Psikologi Dina iki . Sussex Publishers, LLC. Ditinjau: 7 Mei 2007.
"Gejala Penyesuaian Gejala." Psych Central . Ditinjau: Mei 26, 2013, dening John M. Grohol Psy. D.
"Dr. Swartz Ngomong Tentang Situasi Depresi." Lansiran Kesehatan Johns Hopkins . Remedy Health Media, LLC. Ditinjau: Februari 11, 2009.