Plus lan minus saka terapi iki ora konvensional
Phototherapy, uga dikenal minangka terapi cahya lan terapi kothak lampu, yaiku nggunakake lampu kanggo nambani kelainan. Wis digunakake sacara klasik kanggo ngobati depresi musiman lan non-musiman lan bisa uga efektif kanggo wong sing kelainan bipolar. Terapi cahya uga digunakake kanggo nambani gangguan turu, gangguan schizoafective , lan sindrom premenstrual.
Cara kerjane
Terapi cahya nyakup spektrum lengkap cahya padhang kanthi langsung menyang mata nggunakake sumber cahya, kayata lampu cahya utawa visor lampu. Kanthi kothak cahya, pasien lenggah ing ngarep lampu nalika visor ngidini mobilitas luwih akeh.
Terapi cahya digunakake kanggo nambani episode depressive of bipolar disorder. Mulane, penting banget yen wong duwe liputan anti-manik sajrone nglakoni terapi cahya. Wong sing kelainan bipolar ngirim ora nglakoni terapi cahya tanpa mbahas kanthi teliti karo dokter.
Jumlah pajanan
Apa terapi cahya sing bermanfaat gumantung marang dosis sing tepat. Dosis kasebut ditemtokake dening intensitas cahya, jarake wong saka kothak cahya, lan dadi cahya cahya.
Mayoritas sumber cahya nyedhiyakake 10.000 lux. Kanggo kelainan mangsan mangsa, dosis wiwitan sing disaranake yaiku 10,000 lux morning light kanggo 30 menit saben dina.
Kanggo wong sing kelainan bipolar, sawetara dosis beda wis digunakake ing studi kalebu:
- 2,000 lux morning light kanggo 2 jam saben dina
- 400 lux kanggo 2 jam saben dina
- 10,000 lux kanggo 45 nganti 60 menit saben dina
- 7.000 lux kanggo 45 nganti 60 menit
Iku menarik kanggo dicathet menawa wong kanthi gangguan bipolar kanthi cepet bisa nanggapi luwih becik kanggo cahya tengahan, kayadene morning utawa light evening.
Untung lan rugine
Keuntungan saka terapi lampu kalebu kasunyatan sing rada non-invasif karo efek samping relatif lan cilik. Kajaba iku, akeh wong sing nanggapi kanthi cepet ing perawatan iki.
Kerugian saka terapi lampu ngemot komitmen saben wektu lan investasi ing peralatan kasebut. Sawetara panyedhiya kesehatan duwe kothak cahya sing kasedhiya ing kantor, nanging iki kudu ngunjungi saben dinane menyang dhokter. Ana uga perusahaan sing nyewa peralatan kasebut. Nanging, asuransi ora tansah nutupi biaya sing gegandhengan karo jinis perawatan. Uga, gejala gejala kasebut bisa kedadeyan sawise ngilangi perawatan.
Efek sisih
Efek samping potensial saka terapi lampu kalebu mripat, galur, agitasi, lan insomnia. Insomnia bisa dikurangi kanthi njadwalake sesi ing esuk.
Uga, efek samping potensial bisa uga kurang kanthi nggunakake variasi sing dikenal minangka simulasi subuh, ing ngendi intensitas cahya tambah alon kaya-kaya lagi surem.
Ing sawetara kasus, gejala mania muncul minangka terapi. Ing kasus iki, terapi cahya perlu ditindakake kanggo sementara, utawa dosis uga kudu dikurangi.
Ing kasus sing banget langka, sawetara wanita ngandhakake ora normal nalika ngobati.
Penting kanggo dicathet yen terapi cahya minangka perawatan medis. Sadurunge nindakake jenis terapi iki, mesthine kanggo ngrembukake karo panyedhiya kesehatan supaya manawa pancen bener lan aman kanggo sampeyan.
Sumber
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Terapi cahya sing terang kanggo gangguan schizoaffektif. Amer J of Psychiatry. 2001 Dec; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et al. Gangguan menstruasi sing ana efek sisih efek sing padhang-padhang. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 Juni; 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Kelainan marasake awakening lan phototherapy: A review kritis. Psikologi Profesional: Riset lan Praktek, 28, 164-169.
Sit D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S, & Terman M. Terapi lampu kanggo kelainan bipolar: seri kasus ing wanita. Bipolar Disord . 2007 Dec; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Born, L. (2000). Perkembangan ing diagnosis lan perawatan dysphoria premenstrual. Ing: Ngatur gangguan depresi dening Katharine J. Palmer lan Chung Kwai. Hong Kong: Adis International Publications, 139-57.