Kaputusan keputusan sing ora ana hubungane yaiku kaputusan utawa pilihan sing ndadekake sing ora katon utawa ora penting ing permukaan nanging sing bener ningkatake kemungkinan dheweke bakal dilebokake ing kahanan sing beresiko tinggi sing bisa nyebabake kambuh.
Wong bisa nglirwakake, mbantah utawa nerangake pentinge keputusan / pilihan kasebut.
Identifikasi keputusan sing ora ana hubungane minangka bagean penting saka perawatan pencegahan berulang-ulang kanggo wong kanthi perilaku adiktif sing dirancang dening Drs.
Marlatt lan Gordon.
Sepertimana Keputusan Irrelevant lan PTSD
Panyebab sing sepele ora ana hubungane karo gangguan stres posttraumatic (PTSD), kondisi kesehatan mental sing disetel dening acara traumatik. Wong bisa ngalami acara utawa saksi kasebut. Akeh wong sing melu acara traumatik bisa ngalami masalah nandhang sangsara rada suwe nanging ora duwe PTSD. Kanthi wektu lan perawatan, dheweke biasane ningkatake. Nanging yen gejala sing luwih gedhe utawa suwene sasi utawa taun lan ngganggu aktivitas saben dina, sampeyan bisa duwe PTSD.
Gejala
Miturut Clinic Mayo, gejala PTSD umum dikelompokake dadi 4 jinis: kenangan intrusif, panyimpenan, perubahan negatif ing pikiran lan swasana ati, utawa owah-owahan reaksi emosional.
Kenangan Intrusive
Gejala kenangan intrusif bisa kalebu:
- Urut, kenangan sing ora disenengi ing acara traumatis
- Ngliwati acara traumatis kaya nalika kedadeyan maneh (flashbacks)
- Upsetting impen babagan acara traumatik
- Gagal emosi utawa reaksi fisik sing abot kanggo ngelingake sampeyan babagan acara kasebut
Ngilangake
Gejala panyegahan bisa kalebu:
- Nyoba supaya ora mikir utawa ngomong babagan acara traumatik
- Nyingkiri panggonan, aktivitas utawa wong sing ngelingake sampeyan babagan traumatik
Owah-owahan negatif ing Thinking and Mood
Gejala owahan negatif ing pikiran lan swasana ati bisa kalebu:
- Perasaan negatif babagan awak dhewe utawa wong liya
- Ketidakmampuan kanggo ngalami emosi positif
- Rasa emosional
- Kurang kapentingan ing aktivitas sing sampeyan seneng banget
- Kawirangan babagan masa depan
- Masalah memori, kalebu ora ngeling-eling aspek penting acara traumatik
- Kesuwen njaga hubungan sing cedhak
Owah-owahan ing Reaksi Emosi
Gejala owah-owahan reaksi emosional (uga disebut gejala gairah) bisa kalebu:
- Irritability, outrageous anger utawa prilaku agresif
- Tansah njaga bebaya
- Serat utawa isin kawruh
- Prilaku rusak, kayata ngombé utawa nyopir kanthi cepet
- Alangan konsentrasi
- Masalah tidur
- Dadi gampang dikalahake utawa wedi
Conto
Saliyané alkohol ing wiwitan bisa uga ngasilaké kaputusan sing ketoke ora ana hubungane menyang pihak ngendi alkohol dibandhingake utawa ngidini awake dadi banget ditindakake kanthi ora nglakoni perawatan dhéwé utawa nggunakake strategi penanggulangan sehat. Nanging, ing pamrentahane, pamrentah kuwi bakal ngrusak upaya pemulihan. Meningkatake kesadaran saka keputusan sing ora ana sing bisa nyebabake bisa nyuda resiko penyalahgunaan alkohol.
Wigati:
Klinik Mayo. Gangguan stres posttraumatik.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540