PTSD iku Relatif "Muda" Diagnosis.
Bukti lan fiksi PTSD asring angel dipisahake. Iki bisa uga amarga kasunyatan sing PTSD minangka diagnosis sing relatif "enom". Saindhenging sajarah wong ngakoni yen pengalaman kaku sing nemen bisa nduwe pengaruh sing kuat marang pikiran lan awak; Nanging, ora nganti taun 1980 yen diagnosis PTSD kaya sing kita kenal saiki. Amarga iki, ana akeh mitos sing nyedhaki diagnosis.
Kene kita bakal nyoba ngilangi sawetara mitos kasebut:
"Duwe PTSD Tegese Aku Bakal Go Crazy."
Iki mesthi ora bener. Saiki, gejala PTSD bisa banget ngganggu. Sampeyan bisa uga aran terus ing pinggir utawa kaya bebaya ngubengi saben sudhut. Sampeyan bisa uga aran wong-wong lan perasaan sampeyan. Sampeyan bisa uga ngalami konsentrasi utawa nemokake yen sampeyan duka ing titik topi.
Iki ora dadi tandha gila. Iku mung upaya awakmu kanggo ngatasi kerep banget utawa traumatis. Elingi, goal utama awak kanggo urip. Nalika sampeyan ngalami acara sing ora ngepenakne, awakmu nanggapi kanthi nyiapake "perang utawa penerbangan." Mangkono, awakmu bakal nyiapake kanggo sawetara tindakan. Sampeyan bisa uga ngalami "visi terowongan", otot-otot sampeyan bisa ngalami tegang, lan sampeyan bisa mulai ngetokake.
Biasane awak sampeyan bisa ngolehake saka sindrom "perang utawa penerbangan" iki. Nanging, sawise ngalami stres nemen lan traumatis, awakmu tetep ana ing mode iki, tansah disiapake kanggo tumindak yen kedadean kasebut bakal kedadeyan maneh.
Sampeyan uga bisa nyadari bahaya iku bakal kelakon maneh. Donya ora bisa katon maneh aman, lan iki minangka tanggepan sing cukup lumayan gumantung marang apa sing wis dialami. Sampeyan ora gak gelem. Awake mung nyoba ngatasi .
"Aku ora bakal kelakon."
Maneh, iki ora bener. Ing kasunyatan, ana akeh paningkatan ing perawatan PTSD , lan wong-wong mesthi bakal dibantu dening pangobatan iki.
Sampeyan bisa mangerteni sing luwih lengkap babagan sawetara perawatan khusus iki.
"Yen aku njaluk PTSD, mesthine yen aku ora cukup kuat."
Boten saged langkung saking bebener. Bener, ora saben wong ngembangake PTSD sawise ngalami acara traumatis, lan kita isih ngerti babagan faktor apa wae sing bisa ndadekake siji wong luwih berkembang PTSD liwat liyane. Nanging, kita ora nduweni bukti yen PTSD wiwit saka "ora cukup kuwat." Faktor resiko kanggo PTSD kalebu ngalami traumatik liyane acara, duwe riwayat penyakit mental, riwayat kulawarga penyakit mental, lan tingkat kerumitan trauma sing dialami.
Akeh wong bisa ngrasakake rasa isin utawa isin nalika ngalami traumatik. Penting kanggo ngelingi yen PTSD sing berkembang ora dadi kesalahan sampeyan. Nanging, sampeyan kudu ngupayakake pitulungan. Begjanipun, wonten kathah sumber ingkang saged mbantu sampeyan nanggulangi pengalaman traumatis lan gejala PTSD.
"Apa aku kudu PTSD? Aku ora ana ing Perang."
Akeh pengalaman traumatik sing beda karo PTSD. PTSD wiwitan diprakirake minangka penyakit prajurit, sing disebut "kelenturan pertempuran" utawa "kejut kulit." Nanging, saiki kita ngerti yen kabeh pengalaman traumatis bisa mimpin PTSD , senadyan ana sing luwih cenderung mimpin PTSD tinimbang liyane.
Ing diagnosa PTSD, acara traumatik kudu memenuhi kriteria kasebut:
- Wong ngalami, nyaksekake, utawa ana ing acara sing ana ancaman utawa kematian nyata utawa ciloko serius. Acara kasebut bisa uga nyerang ancaman fisik wong utawa kesejahteraan fisik wong liya.
Wong sing nanggapi acara iki kanthi perasaan wedi , ora nduweni daya , utawa medeni.
Tujuan saka kritéria iki yaiku kanggo mbedakake acara traumatik saka sing pancen angel banget.
"Aku Ora Bakal Njaluk Lungo Iki."
Ora ana perawatan sing bisa nggawe sampeyan lali apa sing kedadeyan sampeyan, lan sampeyan bakal bisa tansah duwe sawetara kenangan lan pikirane babagan acara traumatik .
Nanging, perawatan bisa mbatesi ombone karo acara iki lan gejala sing disambungake ngganggu urip sampeyan.
Sawise kedadeyan traumatik, sawetara wong uga ngalami kaya wutah lan owah-owahan sing positif. Mesthine, iki bakal entuk sawetara wektu. Sampeyan duwe potensial kanggo "ngluwihi" babagan kanggo bisa ngetrapake urip sing migunani lan manggoni senadyan pengalaman acara traumatis lan PTSD.
Ana kemungkinan akeh mitos liyane metu ana ing PTSD. Muga-muga, kita wis bisa ngatasi sawetara perkara utama. Elingi, yen sampeyan wis ngalami acara traumatis lan / utawa duwe PTSD, sampeyan ora duwe. Recovery bisa. Ana akeh wong lan sumber daya metu ana nunggu kanggo mbantu sampeyan ing dalan kanggo Recovery lan marasake awakmu.
Sumber:
Asosiasi Psikiatri Amerika (1994). Manual diagnosis lan statistik saka kelainan mental , kaping 4. Washington, DC: Panganggit.
Keane, TM, & Barlow, DH (2002). Kelainan stress posttraumatik. Ing DH Barlow (Ed.), Kekirangan lan kelainan, edisi kaping 2 (pp. 418-453). New York, NY: The Guilford Press.
Linley, PA, & Joseph, S. (2004). Owah-owahan positif trauma lan adversity iki: A review. Journal of Stress Traumatic, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Perkembangan lan kontroversi ing studi gangguan stres posttraumatic. Tinjauan Tahunan Psikologi, 54 , 229-252.
Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL, & Weiss, DS (2003). Prediksi saka gangguan stres posttraumatic lan gejala ing wong diwasa: Analisis meta. Psikologis Bulletin, 129 , 52-73.