Wong asring migunakake tembung "traumatik" ing pangertèn umum nalika nggambarake acara-acara nyenengake banget. Contone, American Psychological Association (APA) nemtokake "trauma" minangka respon emosional wong kanggo acara sing banget negatif (disturb).
Nanging, para profesional kesehatan mental nemtokake acara traumatik kanthi cara sing spesifik. Pedoman sing digunakake wis diganti lan terus berkembang amarga pemahaman apa sing dadi acara traumatik tambah.
Pangerten iki utamané wigati nalika lagi nyoba kanggo mangerteni utawa ora wong bisa ngalami gangguan stres traumatis (PTSD) .
Definisi DSM saka Event Traumatik
Dibandhingake edisi sadurungé saka Manual Diagnostik lan Statistik Mental Disorders (DSM), edisi kaping 5 luwih rinci nyritakake unsur-unsur acara traumatik, utamane ing babagan diagnosa PTSD. DSM-5 nemtokake PTSD uga minangka nyebabake jinis traumatik ing ngisor iki:
- Pajanan pati utawa kaancam bakal punah
- Cilaka serius
- Pelanggaran seksual
Salajengipun, cahya kasebut kudu kasil saka siji utawa luwih saka kahanan ing ngisor iki, ing endi individu:
- Langsung ngalami acara traumatik
- Saksi acara traumatis ing wong
- Sinau yen acara traumatis dumadi menyang anggota kulawarga sing cedhak utawa kanca sing cedhak (kanthi pati sing bener utawa kaancam bakal dadi salah siji saka kekerasan utawa ora sengaja)
- Babagan pengalaman, sapisan, ekspresif utawa ekstrim kanggo nyegah (nyenengi) rincian acara traumatis (ora sinau babagan media, gambar, televisi, utawa film, kejaba kanggo acara sing gegandhengan karo karya)
Apa Ana Ngomong yen Ana Wong Liwat Acara Traumatik?
Cukup, gumantung. Sanadyan sampeyan banget cedhak karo wong, sampeyan ora bisa nemokake pratandha-pratandha dhasar trauma , sing bisa kalebu katon guncang lan "metu saka iku." Siji uga uga nduwe gejala dissociative - contone, ora bisa nanggapi pitakonan utawa komentar sampeyan, kaya dheweke ora ana.
Nanging, pratandha liyane yen wong bakal traumatized bisa dadi luwih gampang kanggo sampeyan titik:
- Kekirangan , sing bisa katon ing wangun, contone, edginess, irritability, konsentrasi miskin, swasana swasana ati, "teror wengi," utawa serangan panik
- Emosi utawa emosi emosi kayata murka , penolakan, utawa sedih
- Tanda-tanda fisik kasebut kalebu rasa deg-degan racing, keletihan, paleness, keletihan, utawa ketidakmampuan kanggo ngadhepi apa sing kedadeyan
Apa sing paling penting kanggo sampeyan ngerti? Sing cepet wong bisa ngomong babagan acara traumatik , luwih apik kemungkinan dheweke bisa mari tanpa efek lingering. Elinga yen efek jangka panjang saka acara traumatik biasane luwih abot.
Apa yen aku Ora Ngomentari Orang, utawa Pitulungku Ditolak?
Iku angel nyoba kanggo bantuan nalika kanca utawa tresna siji ora pengin diajak bab apa kedaden. Sampeyan bisa dadi angel tetep nggawe gaweyan kanggo entuk respon wong kasebut, utamane yen sampeyan rumangsa sampeyan lagi ditolak. Nanging sampeyan ana ing panggonan kang becik kanggo mbantu nalika sampeyan:
- Ngerti definisi acara traumatis
- Bisa ngenali sawetara pratandha
- Apa gelem nampani pitulung sanajan ora ditampa
Elingi, sing tenang, nyenengake dhukungan sawise acara traumatis bisa nggawe bedane gedhe ing babagan carane-lan carane cepet-cepet traumatized wong.
Sumber:
"Stress Disorder Posttraumatic." American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Gejala Trauma, Nimbulaké, lan Efek. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.