Ngeculake rokok iku tugas sing angel, saéngga mbiyantu umpan balik positif ing karya sing kita tindakake kanggo ngilangi siklus kecanduan nikotin .
Sajrone enem sasi pertama dheweke mandheg, EB ex-smoker nyathetake apa sing dialami dheweke ing ngisor iki. Ana akeh liyane bakal teka, nanging iki mesthi wiwitan gedhe.
Thanks for sharing, EB.
Saka EB:
Ing enem sasi tanpa puff siji ing rokok sawise 25 taun udud, iku wis sirna:
- Tekane, abot, lan nyeri ing paru-paru esuk.
- Morning batuk.
- Breathlessness ing swara maca.
- Breathlessness nalika lumampah munggah gunung utawa undhak-undhakan.
- Gangguan ing njero cangkeme ora nyenengake.
- Tiredness umum lan mundhut energi.
- Ngelu.
- Rokok sithik sawise larut malam.
- Kuning untu.
- Paningalan mata.
- Mambu ambegan.
- Rambut sing mambu kaya asbak.
- Rong driji kuning, kuning .
- Bangun ing wayah wengi.
- Kadhemen sing nyebabake kedadeyan dada sing elek sing kudu diobati kanthi antibiotik.
- Kerikil, suara kaca pecah.
- Mbusak regane tenggorokanku.
- Hidung kenceng sing tetep.
Miturut pendapat saya, wong-wong sing ngeculake rokok minangka supermen lan superwomen - kayata wong-wong sing wis minggat ing Gunung Everest, utawa wis tekan Kutub Kidul, utawa ngubengi Channel Inggris, lan liya-liyane.
QUITTING CIGARETTES IS AN ENCOMMISHABLE!
Supaya ... bisa uga perokok sing paling kerep, paling apik lan paling kuat ing bumi!
We are rocking!
~ EB
A Tembung saka:
Awal-awal, kita ngalami owah- owahan fisik sing gegandhèngan karo ngeculake tembako , nanging ing tembene, minangka positip terus berkembang, manfaat sing ngluwihi kepriye awak kita rasa kadhangkala kaget.
Liyane babagan manfaat ngenteni udud:
Yen sampeyan lagi ngrokok lan pemikiran carane miwiti kanthi mandhek, gunakake sumber daya ing ngisor iki minangka titik montor.
- Kenapa Aku Jadi Banget Nganti Ngrokok?
- Mungkasi Smoking 101 - Pelajaran kanggo Ngluwihi Jangkah Mungkasi Smoking Cessation
Perokok nikotin ndadekake meh kabeh wong ngrokok nelangsa babagan ngobong rokok sing terakhir, nanging ora ngalang-alangi nglakoni. Ora ana rasa sumelang nikotin kabeh, sauntara, lan yen sampeyan ngerti apa sing bakal dikarepake, sampeyan bisa nggawe rencana bebarengan kanggo ngatasi.
Urip bisa dadi luwih apik tanpa rokok. Menehi dhewe entuk manfaat saka taun lengkap kanggo entuk saka kecanduan iki, lan sampeyan bakal kagum ing kebebasan sing entuk.
Tarik tumit lan menyang jarak. Sampeyan ora bakal keduwung.