Nguripake televisi sampeyan bakal entuk sampeyan, rata-rata, babagan 4 jam saben dina. Mbayangno yen sampeyan njupuk wektu kanggo ngleksanani, menehi otak sampeyan latihan lan berkembang sesambetan kuwat. Ora mung sampeyan bakal nambah taun kanggo urip sampeyan, sampeyan bakal dadi luwih menarik, energik, lan seneng-seneng. Mulane, mundur lan nyoba ora nonton TV seminggu. Ing kawitan bakal aneh lan kikuk, nanging tetep karo lan rauh sampeyan bakal tresna kabeh wektu ekstra.
1 - Televisi Nganggo Wektu Sampeyan
Rata-rata diwasa US diwasa luwih saka 4 jam televisi saben dina. Iku 25 persen waking wektu ngginakaken saben dina. Mbayangno yen sampeyan tiba-tiba wis 25 persen wektu luwih - sing telung sasi ekstra saben taun! Sampeyan bisa njaluk kabeh latihan, cook jajanan saka awal, lan isih duwe wektu kanggo nyerat nulis novel.
Sak umuré, wong sing umuré 80 taun bakal nonton 116.800 jam televisi, dibandhingake mung 98.000 jam kerja. Minangka bangsa, wong diwasa nonton 880 yuta jam televisi saben dina utawa 321 milyar jam saben taun. Whew! Mbayangno apa sing bisa ditindakake yen kita kabeh mung mandheg nonton TV.
2 - Televisi Ndadekake Sampeyan Ditekan
Kanthi rata-rata papat jam kepungkur, ora ana sing kaget banget. Kita sijine aside mbayar tagihan, ngrampungake proyek, nggawe telpon lan reresik omah kita kanggo nonton TV. Kita sumelang amarga kabeh samubarang sing kudu kita tindakake (olahraga, mbuwang wektu karo kulawarga, mangan tengen) bakal dibatalake.
Lan nalika kita kepethuk, kepenak, lan kepenak, kita ora duwe energi apa-apa - nanging sampeyan - nonton TV. Iku siklus sing nggegirisi. Dadi istirahat saka TV kanggo minggu lan ndeleng apa sing kedadeyan ing uripmu.
3 - Televisi Ndadekake Panjenengan Keluwihan
Mangan nalika disambi mbatesi kemampuan sampeyan kanggo netepke yen sampeyan wis migunakaken. Miturut Eliot Blass ing Universitas Massachusetts, wong mangan antara 31 lan 74 persen luwih kalori nalika nonton TV.
Iki bisa nambah, rata-rata, sekitar 300 kalori tambahan saben dinane TV. Saiki nyatakake yen paling 40 persen kulawargane nonton TV nalika mangan nedha bengi. Iku dadi cetha yen TV minangka bagean gedhe saka wabah obesitas ing AS lan TV, nyatane, nggawe sampeyan gain bobot.
Liyane
4 - Televisi Nggawe Sampeyan Uninterest
Akeh wong duwe percakapan sing sakabehe ngrekam program TV, acara olahraga, lan sitkom. Nalika ditakoni babagan urip sing nyata, ana sethithik utawa ora ana sing bisa dilaporake lan ora ana critane kanggo dicritakake (kajaba acara TV sing ditonton).
Urip banget menarik lan apik kanggo nglampahi wektu sampeyan nonton TV utawa ngrekam televisi menyang kanca-kanca. Temokake apa sing menarik kanggo dilakoni: volunteer, maca, cat - apa wae nanging nonton TV liyane.
5 - Televisi Rerusuh Panjenengan Hubungan
Televisi diaktifake rata-rata 7 jam lan 40 menit saben dina ing akeh rumah tangga AS. Kanthi TV ing akeh, ana wektu sethithik kanggo sampeyan lan anak utawa anak liyane sing penting kanggo nglampahi wektu bebarengan, nuduhake pengalaman, lan ngembangake hubungan sing luwih jero.
Lenggah bebarengan lan nonton TV ora tuwuh sesambetan. Nguripake TV kasebut lan golek soko gawe bareng - masak, olahraga, mlaku-mlaku, apa wae.
6 - Televisi Ora Relaksasi
TV iku ngelawan latihan. Yen sampeyan nonton TV sampeyan biasane njagong, ngasarke, utawa ngapusi. Sampeyan bisa ngobong kalori sing sethithik. Kabeh pangan ekstra sing sampeyan mangan nalika nonton TV ora kena diobong. Otakmu dadi lali.
Nanging sampeyan ora sayah - pikiran sampeyan isih nampa rangsangan saka TV, sampeyan lagi ngolah informasi lan menehi reaksi emosional. Apa sampeyan tau mikir dhewe babagan karakter TV? Apa sampeyan ngimpi babagan acara TV? Iki minangka pratandha yen otak nyambut gawe kanggo ngolah kabeh TV sing wis ditonton.
7 - Televisi Isolates Sampeyan
Yen sampeyan lagi lungguh lan nonton TV, ora bakal ana apa-apa sing anyar utawa menarik. Kesempatan lan ide anyar muncul saka donya, ngomong karo wong, lan maca babagan sing menarik.
Nonton TV ngisolasi sampeyan. Ora ana sing bakal ngganti ing donya sampeyan yen nonton TV. Pateni TV, pindhah menyang donya, guneman karo wong, lan ndeleng apa sing kedadeyan.
8 - Televisi Adiktif
Televisi bisa dadi adiktif. Tanda-tanda kecanduan TV kalebu:
- nggunakake TV kanggo tenang
- ora bisa ngontrol pamirsa
- kroso duka utawa kuciwa carane TV sampeyan katon
- rumangsa bingung yen tetep nonton
- rumangsa kendel nalika nonton
Yen idea nyerahake TV seminggu wis nguripake, sampeyan bisa ketagihan ing televisi. Untunge, TV kecanduan iku minangka kebiasaan lan ora kecanduan fisik kaya rokok. Sampeyan kudu bisa ngontrol nalika sampeyan sadar masalah lan nggawe keputusan kanggo ngganti.
9 - Televisi Nggawe Sampeyan Tuku
Ing umur 65 taun, rata-rata Amerika wis weruh 2 yuta iklan. Kawruh babagan produk lan merek asal saka iklan TV kasebut. Persepsi sampeyan sing perlu sampeyan uga bakal teka saka iklan iki.
Yen sampeyan ora ngerti yen iPod sampeyan bisa ngomong karo sepatu mlaku, sampeyan ora bakal seneng sepatu sing saiki kurang tèknologi. Yen sampeyan ora ngerti babagan vacuums sing ora bakal ilang nyedhot, vakum saiki bakal katon apik. Pangerten kita perlu ditemtokake dening apa sing kita deleng. Kurang luwih nonton TV kurang.
10 - Biaya Televisi Uang
Paket kabel dasar biaya $ 43 saben sasi lan akeh paket sing luwih akeh tinimbang sing. Sing teka ing paling sethithik $ 500 taun ditindakake ing TV. Kanggo dhuwit sing akeh sampeyan bisa: tuku anggota kanggo saben museum utawa zoo ing kutha sampeyan, entuk anggota gym, tuku sepeda becik, nandur saben taun kanggo 10 taun ing 10 persen lan duwe luwih saka $ 10.000.
> Sumber:
> TvTurnOff.org; Biro Sensus AS