Béda karo Fantasi lan Obsesi
Obsesi , paling ora ana ing konteks gangguan obsesif-kompulsif (OCD), yaiku pamikiran, gambar, utawa gagasan sing ora dikepengini, lan sing nimbulaké kesusahan. Salah siji subset obsesi sing ana gegayutan karo OCD yaiku obsesi seksual.
Sanajan ana akeh obsesi seksual, tema umum kalebu homoseksualitas / identitas seksual, penyalahgunaan seksual, pikirane seksual babagan kanca, inses, infidelity, pervert seksual, seksual karo kéwan, perilaku seksual kasar, lan pikiran sing nyenyamah nggabung agama lan jinis.
Apa penting kanggo ngeling-eling yen obsesi seksual bisa dumadi kanthi utawa tanpa compulsion.
Apa uga penting kanggo mangerteni yaiku obsesi seksual ora fantasi seksual. Manawa fantasi seksual biasane nyenengake, ora ono, lan tanpa kaluputan, obsesi seksual sing ora dikarepake, kesusuasane, lan jarang (yen tau) mimpin kanggo gairah seksual.
Akeh wong sing duwé OCD khawatir manawa obsesi seksual kasebut tegese yen dheweke bisa dadi pedofil utawa rapist, utawa ngalami seksual ing sawetara cara. Mulane, dheweke ora wani mbukak obsesi karo kanca-kanca, kulawarga, utawa panyedhiya kesehatan.
Yen sampeyan duwe OCD lan kuwatir babagan obsesi apa sing dituduhake ing identitas sampeyan, penting kanggo elinga yen pedofile utawa rapist bakal seneng mbayangno kahanan seksual sing nglibatake anak utawa dominasi seksual kasar, lan malah bisa tumindak kaya fantasi kaya , individu karo OCD sing ngalami obsesi seksual ora pengin nemu pikirane iki.
Padha nemokake pikirane iki banget kesusahan lan nuwuhake kesalahan-kesalahan lan ora pengin tumindak marang wong-wong mau. Mulane, sampeyan kudu aran jejer sing aman kanggo panyedhiya kesehatan babagan pikirane sing lagi mlaku. Mung kanthi kebuka lan kejujuran bakal bisa mbantu sampeyan nggarap masalah kasebut.
Cara Nambani Obsesi Seksual
Yen sampeyan lagi nyedhaki komplikasi sing disebabake OCD, mesthine, sampeyan kudu nggoleki profesional kesehatan sing wis dilatih kanggo nambani kondisi kasebut. Ora saben profesional kesehatan mental bakal duwe kaahlian ing wilayah tartamtu. Yen sampeyan wis nemtokake panyedhiya kesehatan sing cocok, sampeyan bakal kepenak dadi wong sing paling apik. Yen menehi kasempatan, sampeyan bisa mbantu ngobati obsesimu.
Kaya obsesi sing gegandhengan karo OCD, obsesi seksual bisa dianggep paling apik kanthi nggunakake pendekatan multidisiplin. Ing kasus obsesi, pangobatan sing paling apik biasane kombinasi pengobatan lan teknik terapi perilaku kognitif . Jenis terapi iki nandheske owah-owahan prilaku lan / utawa pikiran (kadhangkala disebut kognisi). Iku kalebu nguji pola pikir sing mbebayani sing lagi ngalami lan teka kanthi alternatif sing bisa ditemtokake luwih nyata lan kurang ancaman.
Terapi eksposur lan respon respon uga efektif. Contone, yen sampeyan lagi ngalami obsesi seksual babagan ngalami hubungan seks karo sesami, sampeyan bisa ngisi maneh babagan obsesi kasebut kanthi teliti, lan banjur ngrungokake tape kasebut maneh nganti krungu obsesi kasebut ora nggawe kuwatir maneh .
Maneka warna latihan pajanan bisa dikembangake gumantung marang sifat obsesi seksual sampeyan.
Yen sampeyan ngupaya bisa nyambut gawe kanthi profesional, priksa manawa sampeyan njupuk wektu kanggo nemokake terapi OCD sing bener kanggo sampeyan.