Ora kabeh wong sing ngalami gangguan obsesif-kompulsif (OCD) ngalami fusi-fusi tumindak, nanging kanggo wong-wong sing nggawe, bisa ngrasakake kaya dikubur ing sangisore gunung wedi.
Pangertosan Fusion Pikiran
Fusi pikiran aksi yaiku nalika sampeyan ngandut yen mung mikirake tumindak kaya bobot sing kaya ngene. Umpamane, yen pamikiran kanthi acak populèr ing pikirane babagan ora bisa ditampa, kayata nyerang wong, bisa uga pracaya iki kaya rusak banget kayata nyegah wong-wong mau, saéngga nggawe sampeyan aran kaya wong imoral.
Fusi pikir aksi bisa uga mimpin wong-wong percaya yen mikir babagan acara sing ora dikarepake ndadekake kemungkinan acara kasebut bakal kelakon. Misale, sampeyan bisa mikir yen mbayangno wong sing dikasihi mlayu ing kacilakan pesawat piye wae ningkatake kemungkinan sing bakal kelakon.
Ing kasus sing abot, asil liyane saka pamikiran pikirane tumindak yaiku pracaya yen mung mikirake bab apa tegese bakal kelakon kaya yen sampeyan ora duwe kontrol. Contone, sampeyan bakal kuwatir yen sampeyan bakal wiwit njerit ing njero kamar sing rame, sing ngarah marang pikirane sing sabanjure, yen sampeyan bakal njerit-njero celaka, sanajan sampeyan ora pengin, diarani bener-bener njerit obrolan.
Gabungan pikiran-tindakan katon paling umum ing wong sing nandhang saka wangun OCD sing disebut "Murni Obsessional OCD." Uga dikenal minangka "Murni O," jinis OCD iki nalika wong ora nindakake aspek psikologis OCD nanging ngurusi pikiran, gambar, lan perasaan sing ana gegayutan karo aspek obsesi .
Apa Fusion Panginten-Tindakan Apa Mbebayani
Fusi pikir aksi bisa tumindak kanggo nimbulaké lan njaga gejala kelainan obsesif-kompulsif kanthi mromosikake panindhes pangaruh , tumindak sing nyurung pikiran sampeyan. Jebule, fusi pikiran-tumindak ndadekake pikirane katon luwih mbebayani, sing asring ngarahke kanggo suppressing wong-wong mau.
Sanajan nyebabake pikiran-pikiran sing mbebayani iki kaya ngono, panlitene wis mbuktekake yen pikirane suppressing mung nggawe wong-wong mau luwih elek, utamane ing wong OCD sing ngetrapake pikirane luwih akeh babagan "dilarang". Pikirane penekanan bisa uga dadi babagan carane obsesi dibentuk.
Riset Anyar
Sanadyan riset fusi-fusi pemikiran wis akèh digandhengake karo OCD, riset luwih anyar uga wis ditindakake kanggo nyinaoni efek fusi pemikiran-aksi ing gangguan mental liyane. Asil kasebut nuduhake yen gabungan pikirane tumindak cenderung ana ing kelainan kasebut uga, utamane kelainan anatomi umum (GAD). Panaliten kasebut mbuktikake yen fusi pemikiran-tindakan ora nanggapi kanthi becik lan bisa uga ditaksir lan bisa uga diobati kanggo kelainan sajrone OCD uga.
Assessment
Ana pirang-pirang timbangan lan / utawa tes diagnostik sing profesional kesehatan mental bisa digunakake kanggo nemtokake carane akeh pamikiran-ajeg campuran sing mengaruhi sampeyan.
Perawatan
Ngatasi fusi pikir-aksi minangka komponèn utama saka akeh psikologis pangobatan kognitif-behaviorally kanggo OCD lan biasane rampung liwat latihan therapy pajanan lan mindfulness .
Psikoterapi wis dituduhake banget migunani kanggo ngewangi wong sing nandhang fusi-fusi tumindak kanggo ngenali langkah-langkah kanggo ngadhepi pikiran lan tindak-tanduk sing ora sopan, uga sinau supaya ora mungkasi suppressing pikirane.
Sumber:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989