Kurangna Komunikasi Bisa Gabung Hubungan
Komunikasi minangka masalah ing akeh hubungan, nanging yen sampeyan duwe gangguan kepribadian borderline (BPD) , bisa uga angel banget. Bisa uga kaya ngandhakake yen sampeyan aran ora bisa.
Sampeyan bisa nemokake manawa ora sabar-sabar carane sampeyan nyoba, kanca lan kulawargane ora ngerti sampeyan. Kajaba iku, sampeyan bisa uga duwe alangan pangerten ngendi sing tresna gedhe teka saka banget.
Wong-wong bakal keganggu amarga ora bisa mangerteni lan mikir yen sampeyan wis kliru apa sing wis ditulis. Iki bisa uga mokal kanggo kabeh wong; sampeyan bisa uga bakal nemtokake pituduh lan argumentasine bab apa sing ora dingerteni.
Minangka akibat saka miskomunikasi iki , penting yen sampeyan lan kanca-kanca sing tresna sampeyan duwe:
- Wawasan menyang perasaan lan pengalaman
- Pangerten umum babagan kepercayaan
- A vocabulary umum
Piranti kasebut bakal ngidini sampeyan lan sing ing urip sampeyan dadi luwih efektif ngenalake.
Conto
Joyce, sing nduweni BPD , dumadakan nesu banget marang pasangane lan wiwit nguwuh-uwuh marang dheweke lan nyalahake dheweke supaya bisa ngelingake dheweke. Bojone , Bruce, rumangsa yen nesu iki ora bisa dikendhaleni lan ora ngerti apa sing dipikirake dheweke. Joyce dadi tambah bingung nalika Bruce dadi defensif, mung nunggu episode iki. Bruce nyoba ninggalake kamar lan Joyce dumadakan wedi yen dheweke duka karo dheweke.
Nesu dheweke banjur didhukung dening rasa wedi.
Pungkasane, bebendune murka. Sanajan ana sing luwih tenang, Bruce ora ngerti apa sing dhewek, lan Joyce frustasi yen Bruce tansah njerit dheweke. Boten saged dipunatasi.
Ing conto iki, Joyce utawa Bruce uga ora mangerteni apa sing dadi episode. Joyce ora bisa ngowahi raos dheweke kanggo Bruce amarga dheweke ora ngerti apa sing nyebabake dheweke nesu ing panggonane.
Sawise Bruce nyoba ninggalake kamar, Joyce wedi yen dheweke ora bakal ngurus dheweke maneh. Dheweke ora percaya karo Bruce. Akhire, Joyce ora duwe kosa kata kanggo nyatakake perasaan / rasa pangrasa dheweke kanggo Bruce, luwih nyenengake episode lan nambah frustrasi.
Minangka penting yen wong-wong ing uripe ngalami wawasan babagan motivasi lan perasaan wong kanthi BPD . Yen Bruce duwe pangerten umum babagan carane Joyce mikir, ngrasa, lan nanggapi, dheweke bisa luwih siap kanggo ngatasi bebendune dheweke kanthi cara sing positif; ngewangi dheweke njaluk perasaan nyata dheweke, lan kanthi mangkono kanggo resolusi.
Ngatur Miskomunikasi
Kanggo ngatasi masalah miskomunikasi lan ngatur masalah BPD , intervensi lan perawatan perlu. Yen sampeyan durung duwe, terapi khusus ing BPD bisa mbantu ngatasi kelainan lan mangerteni skills komunikasi efektif. Kajaba iku, sampeyan bisa uga migunani kanggo sampeyan lan kanca-kanca sing tresna sampeyan rawuh ing sesi terapi bebarengan kanggo ngatasi masalah umum lan kesalahpahaman supaya hubungan sampeyan bisa luwih apik lan nggawe kosakata umum.
Nalika komunikasi ing sesambetan interpersonal bisa rusak banget amarga BPD, liwat sabar lan karya sing terus-terusan, sampeyan bisa komunikasi sing luwih apik lan nambah hubungan sampeyan.
Sumber:
Allen, D. "Respon Borderline Provocations". Psikologi Times , 2013.