Amarga genetika lan masa kanak-kanak, wong kanthi perdebatan BPD kanthi emosi
Kathah tiyang kanthi gangguan kepribadian borderline (BPD) kangge ngenali emosi. Iki ora nggumunake; sing bisa ngenali emosi sing dianggep minangka aspek kunci regulasi emosi , lan akeh peneliti nyatakake BPD minangka kelainan regulasi emosi. Malah, sawetara ahli wis ngusulake jeneng BPD kanggo "Disorder Dysregulation Disorder".
Kurang kemampuan kanggo ngenali emosi bisa nduweni akibat signifikan ing interaksi sosial lan sesambetan.
Apa Ora Bisa Wong karo BPD Ngenali Emosi?
Nalika para ilmuwan ora yakin babagan apa sababe akeh wong kanthi BPD duwe masalah kanggo ngenali emosi, dekne kabeh wis duwe hipotesa ing sawetara panyebab potensial. Kaping pisanan, BPD asring disambungake menyang penganiayaan kanak-kanak , kayata penyalahgunaan utawa pengabaian. Kemampuan kanggo ngenali emosi yaiku sesambungan kita ing awal urip lan pengasuh kita minangka peran integral ing mbantu kita sinau apa sing kita pikirake.
Anak-anak sing nduweni penyalah gunaan utawa nuwuhake ora bisa ngrawat pelajaran kasebut. Tinimbang ngerti apa sing dikarepake, bocah-bocah sing maltreated bisa uga sinau kanggo wedi emosi amarga ekspresi emosional bisa micu nyiksa utawa yen emosi ora dadi masalah amarga dheweke ora diprentah dening wong tuwa.
Nanging, akeh wong kanthi BPD ora tau maltreated minangka bocah.
Apa sebabe dheweke duwe masalah kanggo ngenali emosi? Perlu sawetara wong kanthi BPD predisposed miturut gen sing duwe respon emosional sing kuat.
Ing kasus iki, pengasuh uga duwe masalah nulung anak sing mangerteni emosi amarga respon kasebut katon kaya intensif. Iki uga bisa micu perkembangan lingkungan emosional sing ora sah, minangka wong tuwa sing perjuangan kanggo ngakoni emosi sing katon ora seimbang karo acara pemicu.
Apa Penting Kanggo Bisa Ngenali Emosi?
Emosi penting banget kanggo fungsi saben dina amarga padha mbantu panuntun dhumateng kita, mbantu kita nyambungake karo wong liya lan ngalang-alangi kita kanthi cara sing cilaka.
Contone, imagine yen sampeyan ora bisa ngenali emosi "wedi." Tanpa kemampuan kanggo ngenali sinyal wedi, sampeyan bisa nemokake sampeyan ing kahanan sing mbebayani. Nanging, yen sampeyan bisa milih ing rasa wedi sampeyan, sampeyan luwih cenderung tetep adoh saka wong utawa bab-bab sing bisa ngrusak sampeyan. Wedi, nalika iku kadhangkala minangka emosi ora nyenengake, pancen penting kanggo kesejahteraan kita.
Alasan liyane penting kanggo bisa ngenali emosi yaiku nalika kita ora bisa ngenali perasaan kita, kita kerep duwe sesambungan, pengalaman internal sing mbingungake sing disebut "emosi muddy." Sawetara wong sing ngalami gangguan nalika emosi ngomong kaya mengkono, "Aku mung aran ala!" Ngeramake ora minangka emosi, nanging mesthine minangka pengalaman muddled sing digawe dening campuran sing mbingungake emosi. Iku luwih nyaman kanggo bisa ngenali emosi sing ana kaya "Aku aran sedih, wedi, lan isin" saka ngalami emosi muddy.
Carane Aku Ngerti Kanggo Ngenali Emosi?
Yen sampeyan duwe alangan ngenali emosi, ana kabar apik.
Sanajan sampeyan ora duwe kesempatan kanggo sinau babagan iki minangka bocah, ora kasep nalika sinau kanggo ngenali apa sing sampeyan pikirake.
Mesthine keterampilan iki njupuk prentah gedhe-minangka bocah, kita sinau kanggo nglakokake iki sajrone kurun wektu, kanthi akeh latihan saben dina. Sampeyan bisa sinau iki minangka bocah cilik utawa diwasa uga, nanging ngarepake latihan saben dina sadurunge sampeyan wiwit sok dong mirsani owah-owahan kemampuan sampeyan kanggo ngenali emosi.
A terapi khusus ing watesan kepribadian garis wates bisa mbantu sampeyan ngembangake kemampuan emosional lan nguatake sampeyan kanggo ngenali emosi kanthi tepat. Iki bisa nduwe pengaruh signifikan ing cara sampeyan komunikasi karo wong liya.
Sumber:
Hayes SC. Get Out of Mind lan Into Life: Penerimaan New lan Therapy Therapy . 1st ed. New Harbinger Publications; 2005.
Linehan MM. Manual Training Skills for Treating Personality Disorder Borderline . 1st ed. The Guilford Press; 1993.
Roemer L, Orsillo SM. Therapies- and Therapy Behavioral Based on Acceptance in Practice . 1st ed. Guilford Press; 2008.