Marriage to someone with ADHD is challenging
Marriage is hard work! Sampeyan mbutuhake komunikasi apik, gegeni, kompromi, empati, lan pangerten saka raos lan kabutuhan partner.
Kanggo individu kanthi ADHD , syarat kasebut bisa uga angel. Hubungan bisa dadi tegang. A pasangan bisa kanthi gampang frustasi karo disorganization partner lan ora oncat. Perasaan bisa nyerang nalika individu kanthi ADHD ora bisa ngetrapake kewajiban emosional utawa fisik kasebut.
Contone, pasangan karo ADHD luwih rawan tinimbang wong diwasa rata -
- Pikirane tanpa pikirane
- Lali acara penting
- Nindakake nuruti janji
- Nenangake obrolan kanca sing dadi partner
- Duwe kesulitan nggoleki sesambungane karo point of view
- Nglakoni prasaja tinimbang mikir bab-bab kasebut
- Duwe kesulitan ngontrol emosi negatif
Nalika masalah iki muncul - lan ora ditangani sacara konstruktif - bisa gampang kanggo pasangan ngandelake yen partner ADHD sengaja nyebabake bebaya lan nyeri.
Potensi Hasil saka Perilaku ADHD ing Perkawinan
Minangka asil saka tingkah laku pasangan ADHD, pasangan omah uga aran kaya lagi dipeksa dadi peran "parenting" ing pernikahane. Partner non-ADHD kerep dadi sing menehi struktur lan pangeling. Wong-wong mau padha ngrasakake rasa frustrasi, kuciwa, lan panganan nalika pasangan ADHD ora mateni.
Luwih saka nuduhake beban tanggung jawab karo pasangan sing regane, dheweke mikir yen dheweke kudu ngetrapake beban - nalika uga mbantu partner kasebut liwat kesulitan lan krisis. Pasangan bojo uga kudu ngurus tugas ngarep sing mbebayani kanggo individu ADHD, mbayar tagihan, jadwal jadwal, ngresiki lan ngatur omah, nyimpen pantry lan kulkas.
Sampeyan bisa nyemprot!
Tip kanggo Pangerten lan Ndhukung ADHD Pasangan Panjenengan
ADHD minangka kelainan - nanging wong kanthi ADHD duwe kekuatan gedhe banget. Iku penting kanggo mangerteni kelainan lan gejala nalika uga ngeling-eling bab-bab sing apik babagan pasangan sing nggawa sampeyan menyang sesambetan ing wiwitan.
Carane sampeyan nggawe kabeh iki?
- Penting kanggo pasangan kudu duwe pemahaman sing apik babagan ADHD lan gejala cara bisa nandhang hubungan seksual . Maca ing ADHD diwasa, lan takon pasangan kanggo njlèntrèhaké gejala kasebut. Coba gabung karo grup dhukungan (online utawa ing wong) ing ngendi sampeyan bisa kanthi temen-temen ngomongake lan sinau babagan tantangan sing adoh karo pernikahan karo wong kanthi ADHD.
- Coba goleki samubarang tujuan saka partner. Ndhudhuk kabeh lan nyoba ngontrol gejala ADHD ing kantor utawa kanthi anak bisa mbutuhake energi lan usaha sing gedhe banget. Partner sampeyan bisa luwih gampang nyerang amarga sampeyan aman. Sing ora bisa ngomong prilaku iki bisa dianggep, nanging mbantu kanggo ndeleng prilaku sing bakal teka.
- Nyetel kasukman kanggo sukses. Ing tembung liya, mbangun kekuwatan partner nalika nyingkiri kahanan sing angel banget. Bebarengan, nemtokake apa pasanganmu apik lan seneng nggarap omah. Nggawe perjanjian sing jelas supaya saben sampeyan mangerteni tanggung jawab. Aja nyedhak acara utawa aktivitas sing mungkin ngalami stres kanggo partner - utawa cenderung nggodha dheweke dadi pilihan sing impulsif utawa ora apik.
- Rampung maneh apa sing sampeyan tresnani karo saben liyane. Apa sing nggawa sampeyan bebarengan? Carane sampeyan bisa rekindle ing narik? Nglampahi wektu bebarengan - piyambak - mengkono apa sampeyan loro tresna!