Pros lan Cons of the Best Bestselling Book
The Four Agreements: A Praktis Guide to Freedom Personal , dening Don Miguel Ruiz, iku buku apik kanggo manajemen stress lan wutah pribadi. Iku ditulis ing basa sing prasaja nanging gegayutan karo tema Komplek sing bisa mbantu ngowahi owah-owahan sing nyapu ing urip sampeyan.
Saliyane ing buku iki, sawetara perjanjian kasebut banget ekstrem lan, yen sampeyan njupuk iku secara harfiah, bisa nyebabake masalah tambahan ing urip sampeyan yen ora ditepungi minangka uyah gandum.
Nanging, kanthi keseimbangan lan rasa keterbukaan, perjanjian kasebut bisa dadi transformatif lan ngatasi stres . Punika minangka panjelasan saka saben papat perjanjian.
Perjanjian 1: Aja Pecah Karo Sabda
Apa sing ditrapake: Persetujuan iki mbahas ngindhari gosip, kawicaksanan, janji kosong, lan cara liyane sing ndadekake masalah karo tembung-tembung kita. Ngomong apa sing sampeyan maksud, lan sumurup yen sampeyan bisa nimbulaké karusakan yen sampeyan ora ati-ati karo apa sing sampeyan ucapake.
Poin sing bakal dingerteni: Akeh wong ora bisa nyumurupi kekuwatane tembung lan ora nyumurupi cilaka sing bisa disebabake kanthi tembung ceroboh, tanpa pikir utawa agresif. Akeh wong sing weruh yen njerit ing wong bakal nganggu wong-wong mau, nanging wong cilik sing digeser, utawa gosip ing punggung, bisa nyelehake wong luwih saka sing kita sedhela, lan nyiksa wong-wong mau, kita bisa gawe awak dhewe. Nalika iku apik kanggo kepéngin babagan carane kita nggunakake tembung kita, persetujuan iki bisa dadi angel ngetutake.
Iku minangka tujuan gedhe kanggo ngarahake, sanadyan, lan arah apik kanggo bisa, ing sembarang kasus.
Agreement 2: Aja Njupuk Apa Apa Dhewe
Apa sing kudu ditindakake: Konsep iki gegayutan karo pemahaman carane tindak tanduke wong liya minangka pamikiran kasebut. Nalika wong menehi saran babagan prilaku kita utawa babagan kita minangka wong, iku penting kanggo elinga yen ora ana pendapat sing bener tumrap; kita kabeh duwe bias, penyaring kita liwat sing kita ndeleng donya.
Amarga iki, kita kudu ora njupuk pandangan liyane saka kita utawa tumindak kita minangka akurat. Nalika wong ngandhani babagan kita, wong-wong mau ngomong apa-apa bab awake dhewe lan carane ndeleng donya.
Poin sing bakal dingerteni: Iki saran apik kanggo ngewangi sampeyan dadi kurang reaktif, defensif, lan retaliatory, nanging tetep dadi imbangan. Nalika saben wong duwe bias lan ora ana apa-apa kayata obyektivitas bener, kanthi ora njupuk apa-apa , sampeyan bisa mbatesi kemampuan kanggo ndeleng pola negatif lan pikiran bias dhewe lan ngupayakake pola sing luwih sehat lan pikiran sing jelas. Minangka M. Scott Peck pangandikane, "Ora masalah mbedakake apa kita lan apa sing ora tanggung jawab kanggo urip iki minangka salah sawijining masalah paling gedhe ing manungsa." Nalika iku penting kanggo ngeculake akeh keprigelan kita marang pendapat liyane, sawetara saran kudu dianggep, lan kabutuhan liyane uga kudu dihormati. Aja nyerahake karya sing mbedakake tanggung jawab, utawa sampeyan wis nggawe stres maneh ing wektu sing dawa.
Perjanjian 3: Aja Nggawe Asumsi
Apa sing ditindakake: Akeh stres bisa digawe nalika sampeyan ngira sampeyan ngerti apa wong liya mikir tanpa mriksa karo wong-wong mau.
Ngerti manawa wong liya bisa uga duwe motivasi sing beda-beda kanggo tumindak kasebut, malah bisa ngetungake pandangane beda-beda saka awakmu, lan ngeling-eling supaya nyoba kanggo mangerteni wong liyane lan ngrembugake motivasi kasebut sadurunge mlumpat menyang kesimpulan bab prilaku, bisa nyegah konflik interpersonal.
Poin sing bakal dingerteni: Njupuk pitutur iki kanthi ekstrim sing nyebabake sampeyan nglirwakake intuisi sampeyan babagan wong utawa akal sehat babagan prilaku wong sing bakal ngrusak pribadi. Sampeyan uga bisa mbukak sampeyan nganti penipuan yen sampeyan melatih dhewe kanggo pracaya penjelasan wong liya saka prilaku negatif tinimbang ngukum prilaku dhewe.
Contone, ora pracaya sampeyan bakal ditipu amarga pasangan sampeyan nampilake prilaku kritis lan pratanda klasik saka infidelity, nanging dheweke banget nolak nyalahake. Persetujuan iki minangka saran sing apik nanging kudu digatekake dening kawicaksanan lan akal sehat.
Agreement 4: Always Do Your Best
Apa sing ditindakake: Iki , Ruiz tegese nglakoni apa sing paling apik ing sembarang wayahe lan ora bakal ana penyesalan. Sawetara dina, paling apik ora kaya dina liyane, lan ora apa-apa. Sanadyan sampeyan ngupayakake usaha sing bener, sampeyan ora bakal duwe isin apa-apa, lan ora bakal bisa ngalahake kinerja sing kurang apik tinimbang ngeling-eling.
Poin sing bakal dingerteni: Iki saran sing apik kanggo sapa waé lan bisa mbantu sampeyan entuk kemajuan sing luwih dhuwur tumuju gol, uga nyegah rasa ora ngira-ngira.
Ringkesan
Nalika kadhangkala kesepakatan disimpulake, iki isih dadi buku sethithik kanthi sawetara gagasan abot. Ngarahake salah siji saka perjanjian kasebut bisa nemen nambah urip lan nyuda stres; fokus ing kabeh papat bisa nemen ganti urip kanggo akeh wong. Yen ditampa kanthi umum lan ora fanatik, saran-saran iki bisa mbantu nyuda stres kanthi ngewangi sampeyan supaya ora ngira pola pikir lan prilaku sing nyebabake frustasi, nyalahke, damel perasaan, lan emosi negatif liyane.