1 - Saran Pakar Cukup ing Wektu kanggo liburan
Holidays on kita maneh. Kanthi sing nyenengake akeh banget, nanging uga ana kaku. Preian bisa nyebabake gesekan sanajan perkawinan paling kuat! Dhuwit, anggota kulawarga, lan lelungan minangka sawetara tantangan paling sampeyan minangka pasangan bakal nangani liwat preian.
Dadi, sing ngandika, para ahli duwe sawetara saran apik kanggo nangani tantangan wektu taun!
2 - Overspending, Budgeting lan Gift-Giving
Pertempuran liwat dhuwit dumadi ing sawetara titik ing saben perkawinan. Ing kasunyatan, sawetara pasangan perang nglawan iki kanthi rutin. Mulane, ora ana wektu sing nyenengake wektu liburan nyebabake stres sing gedhe banget ing pasangan.
David Routt, penasihat profesi dilisensi ing Idaho, nyatake nyedhiyakake minangka kulawarga kanggo nulis babagan sing arep dileksanakake ing dina sing khusus. Salajengipun, piyambakipun ngandika "mbagi jumlah yen perlu. Banjur, ing ndhuwur iku, kabeh wong ing kulawarga mlebu budget yen sampeyan bisa. Ana sawetara persetujuan babagan apa akibat sing ora ditindakake liwat anggaran. "Psikolog Kanada, Dr. Ganz Ferrance njupuk langkah luwih lanjut. Panjenenganipun nyaranake, "nyedhiyakake jumlah kanggo tuku utawa aktivitas tartamtu. Nyelehake jumlah kasebut ing amplop. Sawise awis metu saka amplop, pengalaman blanja rampung. "
Psikolog berbasis ing Los Angeles, Dr. Gretchen Kubacky, uga duwe sawetara tips penganggaran. Dheweke ngandhani, "katon ing blanja liburan ing konteks anggaran taunan sakabèhé, lan dadi nyata babagan apa persentasi anggaran sampeyan pengin nyedianake kanggo menehi hadiah, kang sumerep yen taun uga bakal kebak ulang taun, ulang tahun, pesta pernikahan , lan pancuran udharane. "Dheweke uga ngajak pamrentah sing bakal tanggung jawab kanggo nindakake belanja. Dheweke pracaya, "Iki bakal nglawan perang, 'apa sampeyan?' komentar, lan anggaran sing ditindakake liwat taun anyar. "Saran liyane Dr Kubacky wis mbahas rencana-rencana hadiah kanthi awal karo anggota kulawarga lan kanca-kanca liyane. Contone, "mbusak hadiah menehi yen sampeyan ora bisa menehi utawa sampeyan ora pengin ngumpulake tumpukan sampah sampeyan ora pengin utawa perlu."
Dr. Ferrance mikirake yen ana tekanan banget kanggo njaluk hak karo bocah-bocah, nanging, "dhuwit ora padha karo kenangan." Dheweke uga ngandhani, "akeh wong tuwa ndadekake pangarepan lan kabutuhan sing ora nyata lan nyata kanggo nyedhiyakake pengalaman kanggo anak-anake. Ing ngarsane, wektu, atine, lan kabungahan, sampeyan bakal ngrasakake lan ngeling-eling anak-anakmu. "Michelene Wasil, ahli terapi nikah lan keluwarga sing dilisensi ing San Diego, nerangake sentimen kasebut. Dheweke kepengin tuwane nyuwun dhuwit, "Apa kowe nyoba kanggo menehi amal minangka hadiah kanggo siji liyane? Sing bisa ngurangi tekanan belanja. "Dheweke uga nyaranake mbuwang wektu luwih bebarengan tinimbang mung mbuwang dhuwit. Wacana liya, kayata, minangka "dadi sukarelawan minangka kulawarga ing acara komunitas utawa milih kulawarga sing perlu lan menehi."
3 - Family Relationships
Banjur ana kulawarga. Sawetara sampeyan tresna, sawetara sampeyan sengit lan sawetara sing tresna kanggo sengit. Ngomong apa aran babagan wong-wong mau, sampeyan bisa ngatasi luwih ngerti yen sampeyan lan pasangan duwe gegayuhan.
Rabbi Shlomo Slatkin, ahli terapi profesi dilisensi lan therapist pasangan ing Maryland nduweni sawetara nasihat sing apik babagan watesan karo anggota kulawarga beracun. Panjenenganipun nyaranake damel perasaan sampeyan kanthi katresnan lan ngormati. Dheweke uga percaya yen oke kanggo ngelingake wong tuwane yen sampeyan bocah loro bisa nggawe keputusan dhewe. "Sayange, kita kabeh ngerti wong tuwa sing duwe wektu mbecike wates. Ing kasus kasebut, sampeyan kudu rada adoh nganti ngerti pesen "ujare Rabbi Slatkin. Panjenenganipun nyatakaken bilih "dialog terbuka kanthi sesrawungan bab ketakwaan lan pangarep-arep" babagan rencana liburan bakal menehi pasangan kesempatan kanggo ngrembug strategi kanggo nemokake konflik potensial. "Ngenalaken prakarsa sing ndadekake bakal ngasilake asil sing luwih apik lan ngurangi stres perkawinan," ujare Rabbi Slatkin.
John Livesay, aka "Whisperer Pitch duweni sawetara njaba kothak kanggo ngurusi anggota kulawarga sing angel utawa ora duwe fungsi. Sing pisanan yaiku "nyaritakake kisah." Dadi, tegese nuduhake kisah sing positif kanggo nyedhiyakake ikatan kulawarga. Padha menehi saran supaya teka karo siji minangka saperangan kanggo kick ing obrolan. "Stories bisa dadi tradisi kulawarga, kayata 'elinga wektu Granddad nempel blus nenek ing oven kanggo garing mau?' utawa bisa dadi crita anyar sing nguatake paling apik saka apa sing diwakili dening kulawarga, "pangandikane Livesay. Panjenengane nandheske yen crita kudu ngemot telung langkah: masalah kanggo ngatasi, solusi, lan resolusi.
Livesay uga menehi saran kanggo nyiapake "pitakonan tombol kanggo nyurung" lan duwe jawaban sing disiapake sadurunge. "Sampeyan ngerti dheweke bakal takon. Padha nindakake saben wektu sampeyan ndeleng wong. Nalika sampeyan arep miwiti kulawarga? Apa sampeyan krungu saka diet anyar sing gedhe iki? Apa sampeyan bakal entuk pekerjaan luwih cepet maneh? Siapake lan setuju bebarengan, minangka pasangan, ing tanggepan sampeyan, lan jempol karo wong-wong mau. "Dheweke terus ngomong," Njaluk defensif ora jawaban. Anggepan bakal teka saka panggonan sing apik - lan elinga, generasi beda duwe pangarepan sing beda babagan urip lan karir. "
Profesor psikolog lan psikologi, Dr. Ramani Durvasula uga weruh yen wong-wong beracun lan anggota keluarga bisa nggawe liburan banget nyoba lan bisa nguji hubungan sehat. Dheweke percaya prakara sing paling apik bisa diduweni saka "ngatur pangarepan." Dr. Durvasula ngandika, "Aja tumindak kaget nalika anggota kulawarga tumindak kaya saben taun." Rekomendasi dheweke yaiku "nyirnakake dawa sing gedhe" kanthi gampang dhaptar topik sing cetha kanggo ngobrol kaya cuaca, olahraga, utawa film). Salajengipun, piyambakipun nyariosaken bilih "nyuwun sawetara alasan ingkang anggun kangge geser saking tiyang-tiyang punika."
Kaya Dr Durvasula, Livesay, uga ngandika nyiyapake strategi metu sadurunge. "Yen sampeyan ngerti yen sampeyan bakal kelangan 'sadurunge panganan panganan diwenehake, nggawe alesan kanggo ninggalake. Sampeyan bakal pengin nggawe cetha saka awal kumpul sing 'sayang, kita kudu bebek metu luwih awal,' supaya ora kaya reaksi menyang obrolan utawa wong tartamtu. "Yen sampeyan ' ora bisa ninggalake kanthi fisik sakperangan alesan, Livesay ngandika kanggo "priksa manawa sampeyan duwe spasi suci ing ngendi wae ing omah utawa ing sanjabane sampeyan bisa nglangi."
Wasil setuju karo saran iki, nanging dheweke banget ngandut yen pasangan kudu "salingan maneh!" Contone, dheweke nyaranake nggunakake sinyal darurat kanggo pasangan sampeyan yen perlu. "Yen sampeyan ngerti Aan Eleanor minangka antagonisasi total- priksa manawa partner sampeyan eling yen sampeyan wis macet ing sudhut karo dheweke! Mungkin nggawe "bantuan kula" tembung utawa frasa, kaya, 'Aku pancene seneng mangga,' ngidini partner sampeyan ngerti sampeyan perlu supaya padha bisa banjur interject lan kemudi sampeyan adoh. Malah katon prasaja ing saindhenging kamar kanggo menehi tandha kesusuaan bisa mbiyantu kanthi rasa bisu lan menehi partner kasempatan kanggo nylametake sampeyan, "jelas Wasil.
Kabeh ahli setuju kanggo nyoba kanggo seneng-seneng liburan lan fokus ing bocah-bocah. "Elingi yen nalika sampeyan isih bocah, sampeyan bisa nglumpukake kabeh dina dolanan karo set dolphin anyar?" Takon Dr Duvasula. Dheweke ngomong sampeyan uga kudu mudhun lan muter karo bocah-bocah minangka "iku pancene babagan iki kepiye." Playing lan kesenengan bisa nggawa wong bebarengan. "Kadhangkala uga nyolong sithik saka anggota kulawarga paling ora bisa nyerang," pangandikane Dr. Duvasula.
4 - Lelungan
Kepiye kakehan sampeyan lungguh ing bandara nalika mangsa liburan lan pikirake, "apa aku mikir ?!" Nelpon sajrone wektu sing paling sibuk taun bisa nyebabake paling awon ing sampeyan.
Punika Carane Nggawe Paling apik
Pakar sanak keluarga ekspatriat, Julia Simens, mung ngerti cara kanggo nangani perjalanan liburan. Dheweke nyatakake yen "mbuwang dhuwit ing kamar hotel asring dhuwit uga ditindakake!" Dheweke ngandhani yen "sanajan omah kulawarga duwe papan sing akeh, dadi apik kanggo mbangun ing papan pribadi kanggo nylametake liburan. Tetep ana ing hotel kanggo nggoleki jet lag utawa duwe papan sing sepi kanggo nyedhak sajrone acara sepanjang dina. "Dheweke menehi saran kanggo njupuk panggonan sing cedhak cukup supaya sampeyan bisa njupuk bocah ana sajrone jam yen sampeyan perlu maneh grup . "Yen sampeyan mung lelungan karo pasangan, ninggalake wong siji karo kulawarga lan supaya wong liya duwe wektu kanggo re-charge. Banjur ngganti posisi, "nyatakake Simens.
Sadurunge lelungan, Dr. Ferrance ngandhani yen wong "kerja nganti menit terakhir, mlumpat ing mobil utawa njaluk 'mripat abang' metu saka kutha." Dheweke ngandhani, "Sampeyan luwih gampang perang nalika sampeyan lagi kesel, luwe utawa ditekan. Mesthine dhewe (lan saben wong sing padha kontak) menehi rehat - ngaso lan mangan sadurunge sampeyan metu. "Dheweke uga menehi saran kanggo wong kanthi otomatis faktor watara 25% ekstra wektu kanggo telat lan incidentals kanggo nyuda stres lan frustasi watara apa sing mungkin kelakon wae. Ing mburi mburi sampeyan, Dr. Durvasula nyaranake wong ora "mencet lemah mlaku dina sawise sampeyan bali" salah siji. Nanging, "mbangun wektu kanggo perawatan diri kayata latihan, meditasi, wektu karo kanca non-kulawarga supaya ora nglilani tuntutan interpersonal njupuk puluhan," dheweke ngandika.
5 - Sampeyan Bakal Urip
Wasil nandhesake, "Elinga, sampeyan bisa slamet tahun lalu lan bakal maneh taun iki."
Apa sing mbuwang dhuwit, lelungan, utawa dealing karo kulawarga, para pasangan uga bakal nyedhaki tekanan sing ora perlu marang awake dhewe nalika mangsa liburan. Para ahli wis menehi saran swara kanggo tetep waras nalika nerangake tantangan wektu iki. Lan Durvasua duwe pamikiran pungkasan: "Uripmu ora perlu dadi panyebaran foto majalah gaya urip. Prasaja luwih apik, lan kita asring ngelingi sing aneh ora luwih entheng tinimbang meja murni. "