Musim panas tegese cuaca panas, cipratan ing blumbang, liburan lan wektu adoh saka tekanan sekolah. Nanging kanggo akeh wong tuwa bocah sing nandhang kelainan hiperaktif kelainan (ADHD), musim panas uga bisa ngalami stres amarga bocah-bocah wis ana ing omah.
Tips Survival Panas ADHD
Kadhangkala, wong mikir babagan ADHD amarga mung nggayuh sekolah lan akademisi. Kanggo sawetara bocah-bocah karo ADHD, iki bisa dadi wilayah sing paling akeh ing tantangan, nanging luwih umum ADHD kena pengaruh kabeh aspek urip, kalebu urip ing omah lan interaksi kulawarga.
Yen sampeyan dadi wong tuwa sing duwe anak karo ADHD, ana sawetara gagasan kanggo nggawe sasi panas kurang ngepenakke, luwih produktif lan nyenengake kanggo sampeyan, anak lan kabeh kulawarga!
1. Struktur Dina Anak
Dina sekolah nyedhiyakake anak karo rutinitas sing bisa ditemtokake kanthi wajar miturut jadwal saben dina. Nanging nalika sekolah metu kanggo mangsa panas dina sing anak bisa mbukak sudhut kajaba sampeyan nggawe rutin anyar. Anak-anak karo ADHD entuk manfaat saka struktur eksternal sing menehi rutin. Nalika lingkungane diatur, bisa ditrima lan ditrima, dheweke duwe wektu sing luwih gampang ngatur gejala lan ngatur tindak tanduke.
Nalika ngembangaken jadwal musim panas, miwiti kanthi nyetel wayahe mangsa sing nyenengake, wektu cemilan / meal lan bedtime kanggo anak-anak. Isi jadwal kanthi nyenengake lan nyenengake. Anak-anak kanthi ADHD bisa gampang bosen, lan omahe asring minangka gateway kanggo alangan minangka dheweke nyoba nggawe sawetara stimulasi - utawa ala.
Elinga, yen kabeh anak kudu downtime, supaya rencana wektu iku saben dina uga.
Nalika sampeyan nggawe jadwal musim panas, diset menyang kepentingan lan kabutuhan anak sampeyan. Coba rencanakan aktivitas sing dicekel bocah sok-sok kanggo sesambungan karo kanca-kanca . Priksa manawa kabeh bocah sampeyan metu (kanthi paningalan sunscreen) kanggo muter lan melu aktivitas fisik.
Yen anak bisa nglangi, blumbang iku minangka outlet gedhe kanggo olahraga ing mangsa panas. Priksa manawa anakmu melu perencanaan kegiatan. Njaluk kalender gedhe lan seneng-seneng ngisi jadwal bebarengan. Tulis jadwal musim panas metu ing tanggalan lan posting ing panggonan sing gampang katon ing omah sampeyan supaya sampeyan bisa ndeleng apa saben dina bakal nggawa.
2. Rencana Kegiatan Akademik Kanggo Ngindhari "Summer Slide"
Nalika ngembangaken jadwal musim panas anak, pasthe nyakup kaping kanggo kesempatan lan akademik sinau. Dadi gampang kanggo ngliwati musim panas lan lali babagan sekolah, nanging bocah-bocah bakal kelangan pertumbuhan akademik - utamane ing math lan kemampuan maca - ing mangsa panas (dikenal minangka "slide geser") yen ora nglakoni kegiatan pendidikan. Apa sing ndadekake iki penting banget kanggo bocah-bocah karo ADHD yaiku akeh sing uga duwe cacat belajar. Padha bisa cepet ilang hasil akademik tanpa latihan lan pengulangan.
Dadi, jadwal kegiatan akademik ing rumah kanthi maca lan math kanggo mbantu anak njaga tingkat pendidikan lan nyedhiyakake kesinambungan lan pengayaan ing mangsa panas. Obrolan karo guru anak lan nyuwun saran lan rekomendasi sing cocog karo kabutuhan anak.
Amarga sisa taun bisa dadi sibuk karo sekolah, pakaryan , olah raga, utawa kegiatan sawise sekolah liyane, akeh kulawargane nemokake mangsa panas minangka wektu sing apik kanggo nemtokake pelajaran tutor akademik formal kanggo mbiyantu masalah pembelajaran tartamtu.
Priksa manawa kanggo nggawe wektu pendidikan sing nyenengake! Mbangun sistem ganjaran kanggo mbantu ngajaga motivasi anak. Jadwal wektu iki nalika esuk utawa kapan anakmu paling anyar lan paling fokus. Gunakake wektu iki kanggo mbantu nyinaoni kemampuan akademik anak lan kapercayan.
3. Pilihan Camp Musim Panas
Sampeyan bisa nemokake manawa anak sampeyan melu program kamp musim panas mbantu struktur dina lan menehi kesempatan tambahan kanggo kesenengan, sosialisasi, sinau lan sukses.
Nalika mikir babagan kemah musim panas, goleki kabutuhan anak. Ana sawetara kemah panas lan program perawatan sing dirancang khusus kanggo anak-anak karo ADHD. Yen bocah wis ngalami masalah ing interaksi sosial karo kanca-kanca, utawa yen dheweke banget impulsif lan perlu sistem manajemen prilaku sing apik, salah sijine kemah istimewa iki bisa dadi apik.
4. Medication Break ... or Not?
Yen bocah sampeyan ngombe kanggo ngatasi gejala ADHD, ana uga pitakonan babagan arep menehi anak istirahat ing sasi panas. Jawaban kasebut kudu unik kanggo bocah.
ADHD minangka kelainan sing nyebabake ora nyedhaki mangsa panas. Akèh bocah terus nemu gangguan ing tantangan lan fokus mental, kontrol kendali, memori kerja, organisasi, manajemen wektu, masalah-masalah lan pangaturan emosi - apa sekolah ora ana ing sesi.
Nanging, gejala ADHD bisa nimbulake saben bocah kanthi cara banget. Kanggo sawetara bocah, gejala kasebut bisa nyebabake gejala sing luwih entheng utawa bocah bisa dadi perjuangan utamane kanthi ora sengaja ing lingkungan pendidikan. Mbok menawa bocah iki ora ngalami masalah sing penting babagan hubungan sesanti lan kulawarga. Kanggo sawetara bocah, sing ngobati obat utawa ngurangi dosis pengobatan ing mangsa panas bisa uga dipikirake.
Ing sisih liyane, ADHD mbebayani kanggo kabeh aspek urip anak - nyedhaki wong liya; tindakake liwat karo tugas; bisa mungkasi lan mikirake kahanan sadurunge reaksi; kemampuan kanggo njaga kontrol kendali lan nyegah tindak tanduk; kanggo "maca" kahanan sosial; tindakake liwat karo arah; kepenak lan mung liwat dina kanthi produktif lan positif.
Menawa sampeyan lelungan ing mangsa panas ing liburan kulawarga utawa yen anakmu nekani kemah utawa melu kegiatan sing mbutuhake dheweke kanggo njaga fokus, ngontrol awak, ngatur transisi, frustrasi lan emosi, lan hubungan positif karo kanca - lan anak sampeyan ngobati obat sing mbantu dheweke supaya bisa nglakoni iki - banjur ngombe obat bisa uga ora ana ing kapentingan sing paling apik ing mangsa panas. Yen wilayah iki minangka tantangan kanggo anak nalika taun sekolah, dheweke bakal terus nyipta tantangan sing padha ing mangsa panas.
Bekerjasama karo dhokter anak kanggo ngurutake pendekatan sing paling apik kanggo pengobatan obat musim panas. Yen ana efek samping sing sampeyan kuwatir, lan sampeyan ragu-ragu maringi owah-owahan ing taun sekolah, komunikasi lan rencana karo dokter. Musim panas bisa dadi wektu sing paling apik kanggo nggawe tweak, pengaturan utawa owah-owahan pangobatan sing nganti sampeyan bisa ngawasi kanthi teliti kahanan kasebut kanggo nemtokake efektifitas pendekatan perawatan.