Sampeyan bisa nambah kemampuan kanggo maca emosi wong liya
Kemampuan kanggo mangerteni ekspresi wajah minangka bagian penting saka komunikasi nonverbal . Yen sampeyan mung ngrungokake apa sing diarani wong lan ora ditolak apa sing diwenehake marang wong, sampeyan mung duwe setengah crita. Asring, tembung ora cocog karo emosi, lan pasuryane ngaku yen wong pancen bener.
Yen sampeyan ngalami gangguan mental (SAD), sampeyan bisa nyedhaki wektu sing susah kanggo menehi perhatian marang ekspresi wajah.
Sampeyan bisa uga duwe masalah karo kontak mata utawa maca akeh ekspresi negatif ing pasuryane wong liya.
Senajan penting kanggo menehi kawigaten marang ekspresi wajah, elinga yen mangerteni emosi ora nyatakake sampeyan. Yen wong katon bosen, ngganggu utawa ora nggatekake bisa uga amarga sawetara alasan-lan ora ana hubungane karo sampeyan.
Nilai ing pangerten ekspresi wajah iku kanggo ngumpulake informasi babagan cara wong liya ngrasakake lan ngarahake interaksi sampeyan. Yen wong katon disinterested dheweke bisa dadi kesel, lan bisa uga wektu kanggo mungkasi obrolan.
Ing ngisor iki ana limang tips kanggo mbantu sampeyan nggoleki ekspresi wajah sing luwih apik.
Emosi Universal
Riset dening Dr. Paul Eckman nyatakaké yèn ana sawetara ekspresi wajah universal sing ngliwati pembagi budaya; Malah wong wuta nggawe pasuryan sing padha kanggo ngandhakake emosi sing padha.
Ekspresi universal yaiku:
- kejutan
- wedi
- nesu
- penghinaan
- nesu
- nelangsa
- kebahagiaan
Praktik nggawe ekspresi wajah sing bebarengan karo emosi iki lan sampeyan bakal dadi luwih apik kanggo ngenali wong liya.
Ekspansi mikro
Ora kabeh ekspresi wajah tetep adoh banget. Sing liwati kanthi cepet diarani ekspresi mikro lan meh ora bisa ditemokake karo pengamat biasa.
Sampeyan bisa uga milih ing ekspresi mikro iki yen sampeyan duwe "perasaan" babagan wong. Aja lali awakmu.
Idep
Alis ngandhani akeh babagan perasaan apa.
Padha bisa ...
- wungu lan arched (surprise)
- ngedhunake lan reraket bareng (murka)
- sudhut batin digambar (sedhih)
Nonton eyebrows wong kanggo nangani babagan carane sing wong wis pangrasa.
Eyes
Ing bab mung luwih nyenengake tinimbang eyebrows minangka mata dhewe.
Padha uga
- wide open (surprise)
- intensely staring (anger)
- duwe crinkles kaki (seneng)
Kajaba iku, bocah sing dilandhak bisa nunjukake rasa wedi utawa kapentingan romantis nalika kanthi cepet kanthi kedhiping bisa ndudohake ketidakjujuran utawa stres.
Mouth
Piece pungkasan saka teka-teki ekspresi wajah wis karo tutuk. Goleki
- rahang dropped (surprise)
- mbukak cangkeme (wedi)
- siji sisih tutuk wungu (sengit)
- sudhut wungu (rasa seneng)
- sudhut digambar (sedhih)
Sinyal liyane kanggo golek
- lambe ngguyu (kuatir)
- pursed lips (distaste)
- nutup tutuk (ndhelikake soko)
Iki mung sawetara tips kanggo njaluk sampeyan mikir bab ekspresi wajah sampeyan ndeleng sak obrolan lan apa tegese. Yen sampeyan nemokake yen sampeyan duwe wektu angel maca emosi wong liya liwat ekspresi, sampeyan bisa uga kudu luwih praktek, utawa sampeyan mung bisa duwe masalah decoding apa sing lagi ana perasaan
Yen sampeyan ora bisa maca ekspresi wajah, sampeyan bakal ngalami masalah, nemoni bantuan saka profesional kesehatan mental kanggo ngenali masalah lan cara remediasi sing cocok.
> Sumber:
> American Psychological Association. Reading Expressions of Emotion.
> Science of People. Carane Maca Wacana: Deteksi Emosi 101.