Tahap Kedua Pemulihan Penyalahgunaan Alkohol dan Narkoba
Yen sampeyan wis setya njaluk bantuan alkohol utawa penyalahgunaan narkoba lan njaluk perawatan profesional, sampeyan bakal miwiti phase rehabilitasi dikenal minangka abstinence awal utawa awal dendam.
Sisih paling angel kanggo ngobati masalah alkohol lan narkoba teka ing tataran iki nalika sawetara masalah nggawe angel kanggo fokus marang sinau supaya bisa urip sing resik lan nggawe tetep tetep resik lan dadi perjuangan.
Punika kaloro saka patang tahap pemulihan utawa rehab sing ditetepake dening National Institute on Drug Abuse:
- Inisiasi perawatan
- Awal pantes
- Pangopènan pantangan
- Pamulihan cepet
Masalah penanganan
Yen sampeyan wis mlebu fasilitas perawatan alkohol lan obat khusus, sampeyan bisa nyedhiyakake pitulungan profesional saka kantor dokter utawa klinik pasien rawat inap, sampeyan bakal nemokake pakar kecanduan, sing bisa kalebu penasihat, dokter, psikiater, psikolog, perawat, lan buruh sosial.
Ing tahap abstinence awal perawatan sampeyan, sampeyan bakal mbantu sampeyan kanggo ngenali aspek medis lan psikologis saka mundhut alkohol lan narkoba, ngenali pemicu sing nolak sampeyan nggunakake obatan utawa alkohol, ngembangake teknik ngindhari pemicu lan sinau kanggo nangani cravings tanpa nggunakake.
Ing ngisor iki sawetara masalah sing bakal dianjurake penasihat panjenengan kanggo mbantu sampeyan nalika tahap awal pemulihan:
Ketergantungan lan Gejala Associated
Yen sampeyan njaluk bantuan kanggo ngombe utawa ngobati obatan, kemungkinan sampeyan wis ngembangake sawetara tingkat ketergantungan kimia utawa kecanduan kanggo obat pilihan sampeyan. Penasihat panjenengan bakal mbantu sampeyan ngenali tingkah laku sing dipamerake sing bisa dianggep minangka adiktif , kayata sabaraha wektu lan gaweyan sing wis dilakoni kanggo ngobati tamba lan penggunaan terus sampeyan sanajan ana akibat negatif.
Penasehat panjenengan uga bakal ngrembug babagan efek kesehatan sing bisa disebabake dening penyalahgunaan zat, lan saka mundur. Yen sampeyan minangka panuntun tamba intravena, umpamane, konselor bakal nyoba kanggo nemtokake yen sampeyan lagi melu tingkah laku berisiko tinggi lan yen sampeyan wis ngalami virus HIV.
Minangka kabeh masalah perawatan, goal saka penasihat kanggo ngajari sampeyan babagan risiko lan bebaya supaya sampeyan bisa miwiti nggawe pilihan sing luwih sehat ing urip.
Relapse Triggers
Mesthi manawa ing dina sampeyan nyalah gunakake dina ngenali sampeyan ngombe alkohol utawa nggunakake obat karo wong, panggonan, lan barang-barang tartamtu. Mbok menawi sampeyan langsung mandheg ing bar sing padha utawa sampeyan mung nggunakake obat nalika ngubengi wong tartamtu. Sampeyan bisa uga duwe kaca favorit sing diinum utawa pipa retak favorit. Kabeh kasebut bisa dadi pemicu sing bisa nimbulaké sampeyan mundur.
Iku pancen penting banget kanggo nulak sampeyan supaya ora nyebabake kacepetan lan situasi berisiko dhuwur liyane. Penasihat sampeyan bakal mbantu sampeyan ngenali wong, papan lan apa sing sampeyan gunakake karo tamba tamba lan mbantu sampeyan ngembangake strategi kanggo ngindhari pemicu kasebut.
Penasehat utawa penasihat uga bisa mbantu sampeyan sinau kanggo ningkatake respon alternatif tumrap kahanan sing beresiko dhuwur nalika dumadi, kayata wong sing ngatur obat-obatan utawa ing situasi sosial ing ngendi alkohol bakal dilayani.
Ngisi Wektu
Yen sampeyan ngupaya pitulungan kanggo masalah alkohol utawa narkoba, sampeyan bisa uga ngenteni wektu sing apik karo tamba pilihan sampeyan. Salah siji saka gejala kecanduan yaiku jumlah wektu sing nggunakake narkoba ing urip pangguna. Kathah pecandu nyedhiyakake kabeh tumindake saben dina babagan nggayuh, ngatur, lan mbalekake saka efek obat kasebut.
Yen sampeyan ngetik nggunakake, bakal ana kekosongan ing jadwal dina rata-rata lan / utawa rasa mundhut. Sampeyan bisa uga digunakake kanggo jadwal dina rata-rata sing kacau lan disorganised, amarga sampeyan nglakoni obat. Sampeyan bisa nemokake angel mbayangno apa sing bakal dilakoni saiki sing ora maneh nggunakake obatan.
Penasihat sampeyan bakal bisa nggarap sampeyan kanggo gawe jadwal dina rata-rata saben minggu kanggo mbantu mbangun wektu lan ngganti penggalian obat lan nggunakake aktivitas kanthi alternatif sing sehat . Urutan lan struktur bisa mbantu ngurangi risiko kambuh.
Ngidam lan Relapse
Ora saben wong ngidini nandhang sengsara sajroning nyegah wiwitan, nanging kanggo wong sing nindakake, bisa dadi akeh banget. Ngidham kuwi kuat kanggo ngombe utawa ngombe obat. Ngidam bisa uga loro fisik lan psikologis kanggo titik sing bisa dadi kepengin banget karo mikir babagan nggunakake maneh.
Penasihat bakal mbantu ngenali apa sing narik kawigaten lan mangerteni yen bakal sementara lan bakal liwati. Luwih penting, penasihat panjenengan bakal nyoba mbantu sampeyan sinau sing duwe pilihan; sampeyan bisa milih kanggo "njagong metu." Sampeyan ora kudu nanggapi geger ing cara ngrusak dhewe.
Maneh sampeyan tetep abstinent, kurang cravings sampeyan bakal duwe lan kurang kuat bakal dadi. Nanging yèn kowé mènèhi ganjaran, mesthi bakal kuwat.
Tekanan Sosial
Kanggo akeh pecandu alkohol lan pecandu, kabeh urip sosial nyedhaki kanca-kanca ngombé utawa kanca nganggo obat-obatan. Sawise sampeyan mlebu pemulihan, sampeyan bisa nemokake sing paling, yen ora kabeh, kanca-kanca sampeyan minangka pecandu alkohol utawa pecandu liyane. Iki "kanca" bisa nyebabake tekanan banget marang sampeyan kanggo mundur.
Wong-wong ora pengin supaya sampeyan bisa pulih, amarga yen sampeyan setuju yen sampeyan minangka alkohol utawa pecandu, sing tegese padha mbokmenawa uga. Akibaté, padha bisa blatantly utawa subtly nyoba kanggo sabotage Recovery sampeyan.
Penasihat panjenengan bakal banget nganjurake sampeyan supaya kanca-kanca lawas sampeyan ora ana ing biaya nalika awal. Sampeyan bakal diwenehake kanggo nggawe kanca anyar sing apik. Sampeyan uga bakal didhukung kanggo melu ing kelompok dhukungan , kayata Alkohol Anonim utawa Narkotika Anonim, ing ngendi sampeyan bisa ngembangake hubungan sing positif karo wong sing nambani obat lan mbalekake.
Kirim Gejala Penundaan Akut
Gejala penundaan fisik saka quitting alkohol lan obatan lunga kanthi wektu sing relatif singkat, biasane kurang saka minggu. Nanging akeh pecandu alkohol lan pecandu bakal nemu owah-owahan ing salawas-lawase, mengaruhi, lan ngeling ing sadhuwure abstinence. Gejala kasebut bisa kalebu kuatir, depresi, ora bisa turu lan mlarat. Gejala kasebut dikenal minangka gejala penundaan akut .
Yen sampeyan ngalami gejala kasebut sajrone perawatan sampeyan, penasihat bakal nyoba mbantu sampeyan nyadari yen dheweke minangka asil alkohol utawa narkoba lan ora merdika, masalah dhasar. Sampeyan bakal sinau yen gejala kasebut ora bisa diresepake lan mung bakal dadi luwih gedhe kanthi nggunakake tamba luwih lanjut. Lan kaya ngidam, wong-wong bakal padha liwati.
Nggunakake obat liya
Sampeyan bisa nemtokake yen sampeyan pancene mung ketagihan obat sing dipilih, senadyan sampeyan kerep nggunakake tamba utawa obatan liyane. Yen sampeyan nggunakake cocaine, umpamane, sampeyan ora nganggep konsumsi alkohol dadi tingkat masalah. Utawa, yen sampeyan dadi peminum masalah, sampeyan bisa uga mikir ngrokok mariyuana dadi kurang mbebayani .
Sajrone perawatan sampeyan, penasihat sampeyan bakal nyengkuyung sampeyan supaya bisa nyuda total. Punika sabab-alasan puniki babagan pantangan punika kritis kangge pemulihan panjenengan:
- Obat-obatan liyane, kayata alkohol, bisa micu tamba kanggo obat pilihan sampeyan.
- Sampeyan bisa nransfer kecanduan saka siji tamba menyang liyane.
- Yen sampeyan terus nggunakake, sampeyan ora bakal sinau babagan carane mbantu tanpa owah-owahan.
Senajan saiki migunakake obat liya saiki ora dadi masalah, yen terus, bisa cepet dadi substitusi kanggo obat pilihan sampeyan.
Njupuk Liwat Abstinence Awal
Tahap pemulihan iki ora gampang, dadi sebabe sawetara bisa ngrampungake tanpa bantuan. Yen sampeyan ana ing program perawatan profesional, sampeyan bakal nampa dhukungan lan pitutur sing kudu dilakoni. Sampeyan bakal nyetel lan ketemu gol sing perlu kanggo pemulihan sing terus.
Penasehat panjenengan bakal mbantu sampeyan nyedhiyakake gaya urip tanpa obat sing melu partisipasi ing kelompok dhukungan; ngindhari kontak sosial karo kanca nganggo obat-obatan; nyingkiri kahanan risiko lan pemicu sing luwih dhuwur, lan ngowahi upaya sing gegandhengan karo obat-obatan karo aktivitas rekreasi sing sehat.
Sampeyan bakal diwenehi alat sing perlu kanggo urip sing resik lan sober.
Bali menyang The Four Stages of Recovery
Sumber:
Institut Nasional Penyalahgunaan Obat. "Prinsip Perawatan Narkoba: Panuntun Riset." Revisi 2007.
Institut Nasional Penyalahgunaan Obat. "Pendekatan Konseling Narkoba Individu kanggo Nambani Cocaine Addiction: Model Studi Study Cocaine Perlakuan." Diakses Mei 2009.