Pengin luwih seneng kepuasan? Nggoleki Wektu Kanggo Apa Sampeyan Sejat Mau Nindakaken
Kaping pirang-pirang wektu sampeyan wis mikir babagan apa sing arep sampeyan tindakake lan, sadurunge sampeyan malah ndeleng gagasan nambah kegiatan kasebut kanggo urip sampeyan, ngelingake dhewe yen sampeyan ora duwe wektu kanggo? Akeh kita nglampahi wektu sing tepat kanggo nindakake apa sing kita rumangsa kudu kita tindakake, supaya kita ora duwe cukup wektu apa sing bakal kita lakoni. Perasaan ora nduweni kabebasan sing cukup kanggo nggoleki kualitas wektu karo kulawargane, nggiyarake kegiatan sing bersifat tunggal , utawa liyane sing bakal nurture kita bisa ninggalake kita perasaan ditekan lan ora seneng.
Yen sampeyan pengin nambah tingkat rasa seneng lan kepuasan urip ing taun iki, salah sawijining owah-owahan paling apik sing bisa nggawe sampeyan nemokake wektu liyane ing jadwal kanggo urip sing nuduhake apa sing pancene seneng. Langkah-langkah iki bisa mbantu.
Ngecek Jadwal Panjenengan
Coba cetha carane sampeyan nglampahi dina, lan ndeleng apa sing bisa dipotong. Apa sampeyan nonton sawetara jam tv saben dina? Apa sampeyan luwih efisien ing karya? Apa ana jadwal sing bisa ditundha tanpa ramuan serius? Ngukir wektu sethithik ana kene lan bisa nambah nganti luwih saka kamardikan pribadhi kanggo nindakake apa sing pancene seneng. Ana kemungkinan sawetara perkara ing jadwal sing bisa ditindakake tanpa konsekwensi serius, lan mbok menawa wong liya sing ora bakal lali.
Maca liyane babagan Streamlining Jadwal Panjenengan
Sinau kanggo Delegasi
Apa ana tanggung jawab sing ana ing omah utawa ing karya sing bisa didelehake marang asisten, anggota kulawarga, utawa liyane?
Nguripake tanggung jawab reresik kanggo bocah-bocah, umpamane, bisa mbebasake wektu sing biasa nglampahi omah lan ningkatake rasa tanggung jawab ing bocah-bocah ing wektu sing padha. Malah, ngrewangi pitulung, nalika nggawe akal, bisa dadi gagasan apik. Iku ora tansah gampang utusan, nanging nalika sampeyan ngerteni apa sing bisa "outsourcing" lan kanggo sapa, iku cara sing apik kanggo mbebasake wektu, lan bisa uga kanggo mbantu sampeyan.
(Njupuk anggota kulawarga liyane kanthi tanggung jawab sibuk bisa ngajar kamardikan, ningkatake raos remajine, lan ndadekake keluarga luwih cedhak.)
Sinau Cara Delegate
Sinau ngomong "ora"
Sadurunge njupuk tanggung jawab anyar, kanthi ati-ati mikirake babagan carane aktivitas kasebut bakal nyebabake urip sampeyan, kanthi cara sing positif lan negatif. Mikir uga babagan motivasi sampeyan amarga bisa ngucapake "ya": apa sampeyan mung pengin supaya ora kaya sing ngeculake wong liya? Apa sampeyan ngerteni yen sampeyan duwe wektu tanpa wates ing jadwal sampeyan, lan nemokake wektu kanggo wong liya nanging sampeyan? Kadhangkala awake dhewe nresnani awak supaya ora ngandelake samubarang sing dikarepake wong liya, lan asring wong ora gampang, nanging yen sampeyan lagi ngencengake awakmu tipis, sampeyan ora bisa ngomong ya kanggo ketenangan pikiran, sampeyan lagi nambani dhewe tipis dadi mbiyantu wong liya sing bisa. Ngandika ora kanggo sawetara bab ngijini sampeyan kanggo ngomong ya apa tenan penting.
Sinau Cara Ngomong Ora Ana