Sawetara pangobatan, kalebu terapi kognitif-tindak tanduk lan psikodinamis, wis dikembangake kanggo mbantu wong ngrasakke saka akibat saka gangguan stres pasca-traumatik (PTSD).
Yen sampeyan lagi ngupaya perawatan kanggo gejala PTSD, penting kanggo ngerti bedane antarane rong bentuk terapi. Mesthekake bukti kasebut kanthi review iki.
Kognitif-Behavioral Therapy
Terapi kognitif-perilaku kanggo PTSD didhasarake ing idea yen masalah muncul minangka asil saka cara wong nginterpretasi utawa ngevaluasi kahanan, pikirane, lan perasaan, uga cara sing bermasalah iki evaluasi nyebabake wong tumindak (contone, liwat panyimpenan ) .
Contoh terapi kognitif-perilaku kanggo PTSD yaiku terapi pajanan, latihan stres-inokulasi , terapi pengolahan kognitif, aktivasi perilaku , lan penerimaan lan terapi komitmen . Terapi kognitif-perilaku wis ditemokake dadi sukses ngurangi gejala PTSD.
Psikoterapi Psikoterapi
Pendekatan psikodinamika kanggo fokus PTSD ing macem-macem faktor sing bisa nimbulaké utawa nimbulaké gejala PTSD, kayata pengalaman awal kanak-kanak (utamané tingkat lampiran kita kanggo wong tuwa kita), hubungan saiki lan apa sing digawé wong (asring tanpa weruh) kanggo nglindhungi piyambak saka pikirane lan raos sing ngalami akibat sing ngalami traumatik (iki "perkara" diarani "mekanisme pertahanan" ).
Boten kados therapy kognitif-perilaku, psykoterapi psikodinamika narik kawigatosan utami ing pikiran tanpa sadar , ing pundhi raos, raos, lan pikir-pikir ingkang langkung nyenengaken kangge kita saged dipirsani langsung.
Sanadyan raos, raos, lan pikiran ingkang ngraosaken punika wonten ing njawi kesadaran kita, piyambakipun tetep mangaruhi prilaku kita.
Contone, sampeyan bisa nggawa sampeyan supaya ora bisa miwiti sesambungan karo wong, amarga hubungan kasebut bisa nyebabake sawetara rasa nyeri. Mulane, kaya karo terapi kognitif-perilaku, terapi psikodinamis uga kepengin ngowahi babagan owah-owahan prilaku.
Iku mung sing dalan kanggo njupuk ana beda.
Cara Pakaryan Psikoterapi Psikoterapi
Nggawa babagan owah-owahan gejala utawa prilaku mbutuhake kontak lan "nggarap" raos sing ora karu. Kanggo nindakake iki, ahli terapi psikodinamika bakal mbantu pasien ngenali mekanisme pertahanan sing digunakake, apa sing digunakake kanggo (supaya ora nyenengake ing pikiran sing ora sumayak saka pengalaman traumatik) lan nyambungake lan nyedhiyakake perasaan lan pikirane kasebut. sing sadurunge ditindakake.
Contone, liwat sawetara sesi, ahli terapi psikodinamika bisa uga ngelingi menawa pasien nolak sebegitu sing dilakoni dening traumatik. Disavowal minangka mekanisme pertahanan umum sing bisa digunakake kanggo nglindhungi wong saka apa wae sing ora nduweni kemampuan kanggo ngatasi.
Kajaba iku, terapi bisa uga ngelingi menawa pasien ngandhakake amarah lan nyalahake anggota kulawarga sanajan dheweke ora nindakake apa-apa kanggo pantes. Ing kasus iki, ahli terapi bisa nudhuhake prilaku iki minangka tandha yen pasien iki pancen ngganggu lan nyalahke dhéwé kanggo acara traumatik. Wiwit nesu lan nuwuhke kesalahane banget angel ditindakake, dheweke dituduhake marang wong liya.
Mekanisme pertahanan iki disebut minangka "pamindahan."
Ing loro kasus kasebut, terapis bakal nerangake prilaku pasien lan nuduhake interpretasi kasebut karo pasien. Kanthi mengkono, terapi lan sabar bisa miwiti nguripake mekanisme pertahanan sing ora sehat lan nggawa wawasan kanggo masalah sing nduwe masalah. Liwat kaweruh kasebut, pasien kasebut bisa miwiti ngalami rasa nyeri kasebut kanthi cara sing luwih sehat lan luwih becik.
Ora Psikoterapi Psikoterapi Kerja?
Psikoterapi psikodinamika kanggo PTSD durung diteliti minangka terapi kognitif-perilaku kanggo PTSD.
Nanging, pasinaon sing wis dilakoni, wis ditampilake yen psikoterapi psikodinamis bisa duwe sawetara keuntungan.
Contone, studi psikodinamik therapy kanggo PTSD wis nuduhake yen sawise therapy, wong laporan perbaikan ing interpersonal sesambetan, kurang remukan hostility lan inadequacy, liyane kapercayan lan assertiveness lan pangurangan ing gejala PTSD lan depresi.
Tipe Terapi Apa Sampeyan Gunakake?
Jawaban kanggo pitakonan iki pancene adhedhasar preferensi pribadhi. Terapi kognitif-perilaku lan psikoterapi psychodynamic bisa duwe manfaat kanggo wong karo PTSD. Terapi kognitif-pidato lan psychodynamic, Nanging, njupuk pendekatan beda kanggo perawatan PTSD, lan sawetara wong bisa milih siji pendekatan liyane.
Terapi bakal dadi paling efektif yen sampeyan tuku menyang pendekatan lan duwe hubungan apik karo terapi Panjenengan. Dadi penting kanggo toko lan golek paling apik kanggo sampeyan. Sampeyan bisa nemokake panyedhiya perawatan PTSD ing wilayah sampeyan liwat UCompare HealthCare uga Association Anxiety Disorder of America.
Sumber:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Psikoterapi singkat kanggo gangguan stres posttraumatik. Jurnal Consulting and Clinical Psychology, 57 , 607-612.
Krupnick, JL (1980). Psikoterapi singkat karo korban kejahatan kasar. Victimology, 5 , 347-354.
Lindy, JD (1988). Vietnam: A casebook. New York: Brunner Mazel.
McWilliams, N. (1994). Diagnosis psikoanalisis. New York: Guilford.
Schottenbauer, MA, Kaca, CR, Arnkoff, DB, & Gray, SH (2008). Kontribusi panganggo saka psychodynamic pendekatan kanggo perawatan saka PTSD lan trauma: A review sastra empiris lan psikopatologi sastra. Psychiatry, 71 , 13-34.
Shalev, AY, Bonne, O., & Spencer, E. (1996). Pengobatan gangguan stres posttraumatic: A review. Psychosomatic Medicine, 58 , 135-182.