Aktifitas prilaku bisa mbantu ngobati PTSD
Panaliti ngumumake penemuan sing nuduhake perawatan aktifitas perilaku kanggo kelainan stress posttraumatic (PTSD) bisa mbantu. Luwih khusus, dheweke nemokake manawa perawatan individu 16-minggu kanggo PTSD fokus ing nambah acara positif lan migunani ing urip wong bisa kasil ngurangi gejala PTSD antarane para veteran karo PTSD.
Pengaktifan Behavioural
Minangka jeneng kasebut, aktivasi prilaku minangka perawatan prilaku.
Iku fokus ing owah-owahan tindak tanduk kanggo ngatasi masalah sing bakal dialami wong.
Pengaktifan pribadhi wiwitane dikembangake kanggo perawatan depresi. Punika adhedhasar ing idea yen wong sing depresi ora bisa kontak karo aspek positif utawa bermanfaat saka lingkungane. Contone, wong kanthi depresi bisa uga aran ala supaya padha ora bisa metu saka ranjang siji dina. Nanging, kanthi tetep ing amben, wong sing nandhang sungkowo ora duwe kontak sing bermanfaat kanggo kanca lan kulawarga, nggawe depresi linger utawa lumaku.
Cara Ngapa Kerja Behavioral
Ing aktifitas prilaku, tujuan utama kanggo nambah tingkat kegiatan (lan nyegah tindak tanduk supaya ora nyegah) lan mbantu pasien migunakake aktivitas sing positif lan bermanfaat kanggo ningkatake suasana hati.
Pasien lan terapi nyedhiyakake dhaptar aktivitas sing angka-angka sabar lan nemu rewarding, kayata nyambungake karo kanca utawa olah raga.
Pakaryan lan sabar uga nliti alangan apa wae sing bisa ditindakake kanthi cara ngrampungake gol kasebut. Saben minggu pasien dijaluk kanggo nyetel gol kanggo akeh aktivitas sing bakal dilakoni ing njaba sesi. Sajrone minggu kasebut, pasien banjur nglacak kemajuan kanggo nampa gol kasebut.
Aktivasi Behavioral kanggo PTSD
Individu karo PTSD bisa nyingkiri samubarang sing ngeling -eling acara traumatik, ngarahake supaya mundur saka wong liya uga ora ngidini dheweke sinau supaya bisa ngatasi rasa seneng. Para panaliti ngira yen aktivasi prilaku bisa migunani kanggo ngurangi panyegahan iki ing antaranane wong PTSD, ngurangi gejala PTSD lan ningkatake kualitas urip.
Studi lan Temuane
Para peneliti nyedhiyakake 11 para veteran kanthi PTSD 16 minggu kanthi terapi aktifitas perilaku individu. Para vèteran nyambut gawé karo terapis kanggo ngenali tindak tanduk panyegah sing saiki, uga gol sing positif lan tujuan sing arep ditindakake. Para veteran nglacak kemajuan ing ngrampungake gol lan aktivitas kasebut sajrone perawatan.
Para panaliti nyawang beda-beda gejala PTSD para veteran, depresi, lan kualitas urip saka wiwitan nganti pungkasan perawatan. Ing pungkasan 16 minggu, dheweke nemokake:
- Luwih saka setengah para vèteran nuduhaké abang ing gejala PTSD.
- Sekawan veteran kedah depresi.
- Sekawan prajurit nglaporake manawa kualitas urip wis apik.
Sanajan panaliten iki cilik, panemon kasebut njanjeni lan nuduhake yen aktivasi perilaku bisa dadi cara sing praktis kanggo nambani PTSD, utamane babagan gejala panyegahan.
> Sumber:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. et al. (2006). Sinau pilot babagan aktivasi prilaku kanggo para veteran kanthi gangguan stres posttraumatic. Journal of Stress Traumatic, 19 , 387-391.