CPT Bisa Mbantu Njaluk Muncul saka Pikiranmu Mengenai Trauma
Terapi pangolahan kognitif, uga dikenal minangka CPT, yaiku perawatan kognitif-perilaku sing fokus ing ngewangi wong sing "macet" ing pikirane babagan trauma. Iki minangka salah sawijining perawatan sing paling efektif kanggo gangguan stres pasca-traumatik (PTSD). Perawatan njupuk 12 sesi.
Kognitif Processing Therapy kanggo PTSD
Terapi proses kognitif dikembangake dening Dr. Patricia Resick lan psikolog liyane kanggo nambani gejala gangguan stres posttraumatic (PTSD) antarane wong sing wis ngalami serangan seksual .
Dina iki akeh digunakake ing perawatan PTSD.
CPT adhedhasar gagasan nimbulaké gejala PTSD saka konflik antarané kapercayan sing wis ana trauma babagan dhiri lan donya (contoné, yakin yèn ora ana sing bakal kelakon utawa donya sing aman) lan informasi pasca-trauma (contone, acara traumatis minangka bukti yen donya iku panggonan sing mbebayani lan mbebayani). Konflik kasebut disebut "poin sing macet" lan ditangani liwat, antarane teknik liyane, nulis babagan acara traumatik .
Kaya terapi pajanan kanggo PTSD , terapi pangolahan kognitif nyedhiyakake pasien nganggo informasi babagan PTSD lan mbantu dheweke ngadhepi kenangan lan pikirane sing gegayutan karo acara traumatis. Ing CPT, pasien dijaluk nulis babagan acara traumatik kanthi rinci lan banjur diwenehake kanggo maca crita kasebut kanthi teliti ing lan njaba sesi. Pakaryan mbantu klien ngenali lan alamat poin sing macet lan kasalahan ing pikirane , sing bisa kalebu, umpamane, "Aku wong ala" utawa "Aku nindakake tindakan sing pantes." Terapis bisa mbiyantu pasien nemokake kasalahan kasebut utawa nyithak poin kanthi nduwe klien klumpukne bukti kanggo lan marang pikirane.
Cara Cognitive Processing Therapy kanggo PTSD Works
Miturut Departemen Veteran AS, ana papat terapi utama babagan terapi kognitif. Padha karo:
- Gejala PTSD Panjenengan. Learning babagan gejala PTSD tartamtu lan keuntungan perawatan kasebut minangka langkah pisanan CPT.
- Pikiran lan perasaan sampeyan. Sampeyan bakal sinau dadi luwih ngerti apa sing sampeyan pikirake lan nuwuhake babagan trauma lan carane sampeyan bisa "macet" ing kapercayan sing nyakiti sampeyan.
- Keahlian anyar. Sampeyan bakal sinau carane pitakonan lan tantangan pikirane lan perasaan lan njelajah carane sampeyan luwih seneng mikir babagan trauma.
- Owah-owahan kepercayaan sampeyan. Sampeyan bakal sinau babagan cara umum kanggo pikirane lan kepercayaan wong babagan donya kanggo ngganti sawise trauma, lan sampeyan bakal nemokake cara kanggo ngimbangi cara sampeyan ndeleng donya sadurunge lan cara sampeyan ndeleng saiki.
Pangobatan sampeyan bakal mbutuhake rolas 60 menit sakwise utawa kaping pindho saben minggu. Iki bakal kedadeyan ing setelan klompok utawa piyambak.
Perbedaan Antara Terapi CPT lan Eksposur
Terapi proses kognitif rada beda karo terapi pajanan kanggo PTSD. Senajan terapi pajanan mbantu wong-wong mau ngeling-eling kenangan utawa pikirane babagan acara traumatis, ora tansah mbantu wong ngatasi kasalahan iki sajrone mikir. Ahli terapi CPT nduwe wong-wong sing ngetutake pikirane lan pengeling-eling sing gegayutan karo acara traumatis, uga mbantu pasien ngubungake informasi korektif kanggo pikiran maladaptive, ora nyata utawa masalah sing bisa nyetir gejala PTSD.
Cara Wong PTSD Bisa Nggoleki Cognitive Processing Therapy
Yen sampeyan kepengin nampa CPT, ana sawetara panyedhiya panyedhiya panyedhiya search engine ing internet sing bisa mbantu sampeyan nemokake panyedhiya perawatan ing wilayah sampeyan. Sampeyan uga bisa sinau babagan CPT saka Pusat Nasional kanggo PTSD lan International Society for Studies Stress Traumatic.
Yen sampeyan dadi veteran, layanan CPT saiki kasedhiya liwat VA. Layanan Kantor Layanan Kesehatan Mental VA wis nglatih terapi VA nasional kanggo nggunakake CPT ing perawatan kanggo PTSD. Hubungi panyedhiya kesehatan VA babagan nggabungake CPT menyang rencana perawatan PTSD.
Sumber:
Kognitif Processing Therapy. Departemen Veteran AS. 14 Agustus 2015.
Resick, PA, & Calhoun, KS (292). Kelainan stress posttraumatik. Ing DH Barlow (Ed.), Clinical handbook of psychological disorders, 3rd edition (pp. 60-113). New York, NY: Guilford Press.