Nggawe Friends minangka bagéan penting saka urip sugih
Yen sampeyan ngalami gangguan mental (SAD) , utawa mung isin, mesthi luwih gampang yen ora nggawe kanca lan nglampahi wektu piyambak. Nanging, panliten nuduhake manawa kanca cedhake urip luwih dawa lan umume luwih sehat. Kajaba iku, kanca-kanca sing luwih cedhak bisa ngatasi kematian pasangan utawa owah-owahan utama.
Kanggo sing SAD , sampeyan pengin nggawe kanca nanging ora ngerti kepiye. Ing ngisor iki ana instruksi langkah-langkah kanggo mbantu sampeyan nambah bunder sosial lan mugia nggawe kanca apik ing sadawane dalan.
Carane nggawe Kanca Anyar
Sadurunge nyoba kanggo nggawe kanca anyar, iku penting kanggo nglampahi sawetara wektu kanggo sampeyan . Sing luwih apik, sampeyan bakal bisa ngobrol karo wong liya.
Sikat ing acara saiki, njupuk hobi anyar; apa wae sing bisa dilakoni kanggo dadi luwih nyaman karo sing bakal nggawe luwih gampang kanggo nggawe kanca. Ngerteni apa sing sampeyan semangat kanggo nemokake wong sing seneng pikir.
Langkah kaping loro kanggo nggawe kanca nemokake kanca-kanca sing potensial . Nalika nggoleki kanca sing potensial, panggonan sing paling apik kanggo miwiti uga paling gampang. Apa sampeyan bisa kerja karo wong liya? Apa sampeyan ngerti sapa sing duwe bunder gedhe kanca? Apa sampeyan bisa gabung karo grup utawa organisasi kanggo ningkatake jumlah wong sing sampeyan kontak karo?
Penting, supaya ora kepengin banget ing wiwitan. Sapa bisa dadi kanca potensial; Impression pisanan ora kudu dadi indikator sing paling apik sing bisa dadi kanca jangka panjang. Coba takon kanca kerja menyang nedha awan, gabung karo klub buku ing perpustakaan utawa mènèhi sukarela ing nirlaba lokal kanggo ketemu wong anyar lan kanca potensial.
Priksa manawa njaluk informasi kontak kanggo wong sing ketemu. Apa iku nomer ponsel utawa pranala menyang kaca media sosial, golek cara kanggo nggayuh mau.
Langkah paling kritis ing nggawe kanca-kanca uga nampa undangan lan nggawe rencana karo wong liya . Apa sing paling apik ora kanggo ngilangi undhangan apa wae. Yen sampeyan nguripake wong mudhun cukup, sampeyan bakal mandheg nyuwun sampeyan nindakake samubarang.
Miturut tandha sing padha, sampeyan ora bisa tansah mengharepake wong liya nggawe rencana. Sanajan nggawe rencana bisa dadi tugas sing tantangan kanggo wong-wong sing nganggo SAD, iku penting kanggo nuduhake wong liya yen sampeyan kepengin weruh lan pengin bebarengan.
Yen sampeyan wis wiwit nggawe kanca-kanca, penting kanggo tetep sesambungan . Liwat wektu sampeyan bakal sinau sepira kerepe wong-wong tartamtu bisa dikontak. Mesthi gawe bagian sampeyan kanggo kontak kanca anyar lan nggawe rencana. Kanthi gampang komunikasi online, ora ana alesan kenapa sampeyan ora bisa sesambungan karo sing sampeyan ketemu.
Tip:
Aja nyana asil cepet. Bangunan persahabatan mbutuhake wektu, tenaga lan kurban. Nggawe persahabatan sing anyar dadi prioritas, nanging éling menawa balapan menyang garis finish yaiku maraton, ora cepet.
Sawise sampeyan nggawe kanca anyar, ati-ati supaya ora ditampa. Tansah nggawe kanca minangka prioritas sanajan sampeyan ora trep kanggo sampeyan.
Para kanca apik ora ngritik, aja ngucapake gossip lan ora ngadili siji liyane.
Aja ngurangi kapercayan, nilai utawa moral amarga ora dadi persahabatan.
Tembung Saka
Nelpon kanca njupuk wektu, nanging yen sampeyan aran sampeyan ora bisa ketemu wong anyar utawa gagasan kanggo nyoba ketemu wong anyar banget frightening utawa nyedhaki, bisa dadi idea dewa kanggo takon ahli terapi . Nggarap ngrawat SAD bisa mbantu sampeyan ngendhokke lan seneng ngubengi wong liyane. Yen sampeyan ngatasi masalah sosial, sampeyan bakal nemokake cara sing luwih gampang kanggo nyedhaki wong anyar lan miwiti kanca-kanca.
> Sumber:
> Ketagihan BC. Nggawe Kanca.
> Universitas Indiana. Making (and Keeping) Friends: A Model for Instruction Skills Instruction.
> Revolusi tenang. Pandhuan Anak Anyar kanggo Nemokake Kanca.
> Universitas Williamette. Ngatur Social Anxiety lan Nggawe Kanca Anyar ing Colleg e.