Kukul Dewasa Adhedhasar Rise lan Stress Is A Factor
Jerawat ora mung masalah kanggo bocah enom sing lagi nyusoni, uga bisa kedadeyan karo wong diwasa. Ana akeh panyebab jerawat diwasa lan stres bisa uga ana.
Ana langkah sing bisa ditindakake kanggo mangerteni yen jerawat sampeyan ana hubungane karo stres, uga cara kanggo pertempuran. Ngurangi tingkat stres sampeyan uga ora mung mbantu mbusak kulit nanging uga nyegah masalah kesehatan sing luwih kerep, asring luwih serius.
Link Antarane Dewasa Jerawat lan Kaku.
Ana hubungan antarane kukul diwasa lan stres lan riset wis buktiaken. Ing kasunyatan, stres dianggep minangka salah sijine panyebab utama nalika nyedhiyakake jerawat ing wong diwasa lan luwih nyenengake sampeyan, sing luwih gedhe bisa nyebabake jerawat.
Jeblugan jerawat dumadi nalika awak ditekan amarga tambah hormon stres sing bisa ngilangi keseimbangan sampeyan. Iki bisa nyebabake kabeh owah-owahan, kayata gain bobot, tekanan darah , lan jerawat.
Ana faktor liya sing nyebabake jerawat uga, kayata hormon, umur, lan bakteri sing nyaranake kanggo produksi pimples, nanging stres mesthi minangka pelaku utama sing dadi luwih gedhe utawa nyebabake jeblugan. Stress nambahake jumlah lenga sing ditimbulake kulit, kang bisa nyambangi pori-pori lan nyebabake jeblugan.
Cara Ngomong Yen Jerawat Kuwat Related-Stress
Salah siji cara kanggo mangerteni yen jerawat iku related-stress yaiku kanggo nyadari yen breakouts sampeyan kedadeyan.
Dibandhingake iki kanggo tingkat stress saka minggu sadurunge.
- Yen breakouts cenderung cocog karo wektu sing awak wis ditekan stres, ana mbok menawa link.
- Nanging, yen sampeyan cenderung njaluk kukul ing panggonan tartamtu kaya sisih tengen dagu utawa pipi kiwa, sing bisa uga amarga faktor lingkungan kaya ponsel sampeyan ngaso ing raimu nalika sampeyan guneman.
Ana kaping nalika tautan kasebut cetha. Sampeyan bisa nyiyapake kanggo presentation gedhe ing karya utawa planning wedding putri. Sadurungé dina gedhe, sampeyan bakal weruh zit anyar ing tengah dagu utawa dahi.
Kabeh jam kasebut, bengi pungkasan, lan keprihatinan babagan rencana sampeyan sing cocog karo alangan sing sampurna ditemtokake. Sampeyan uga bisa ngelingi sawetara kabutuhan pribadhi dhasar utawa ngatasi rutin perawatan kulit amarga sampeyan mung sibuk banget.
Wektu iku skenario sing paling apik sampeyan bisa mbayangno amarga saben wong bakal nggoleki sampeyan (lan titik abang gedhe ing raimu!). Asring, dhiskusi kasebut pancen overexaggerating, nanging apa sing kita pikirake lan bisa nyebabake stres.
Cara Ngurangi Breakout-Related Related Stress
Nguripake kahanan sadurunge breakout iku garis pertahanan paling apik tumrap kenceng sing kena pengaruh. Sampeyan ngerti dhewe sing paling apik lan bisa ngenali yen sampeyan paling mungkin bakal ditekan. Tetep ngeling-eling kasebut lan nyoba nyegah anggone bisa. Tip liyane kalebu:
- Teknik ngleksanani stres kanggo ngreksa kukul sing ana ing kenceng, kayata latihan, yoga, utawa meditasi.
- Mangan jajanan sehat sing kurang lemak lan lenga.
- Mesthi kanggo ngumbah raine kanthi rutin.
- Coba exfoliating lan malah nggunakake kit microdermabrasion ngarep, sing mbusak lapisan ndhuwur kulit lan ngrangsang kulit anyar, seger kanggo tuwuh. Akeh wong diwasa seneng karo perawatan alami kanggo kukul uga.
Manajemen stress iku pilihan sing jelas kanggo kesehatan sing luwih apik lan uga kulit sing luwih cetha. Tekanan saben wong beda lan penting kanggo kesejahteraan sampeyan kanggo nemokake reliever stres sing paling cocok karo kapribaden lan gaya urip.
> Sumber:
> Heid M. Sampeyan takon: Bisa Stress Really Cause Jerawat? TIME Health. Published November 8, 2017.