Alasan Sampeyan Bisa Ditraktir
Sampeyan bisa dadi depresi nanging ora ngerti. Iki ora nyatakake yen sampeyan ora weruh yen sampeyan aran ala, nanging sampeyan ora ngerti yen apa sing sampeyan raos bisa dicap minangka "depresi."
Sawetara Alasan Sampeyan Sampeyan Ora Ngerti Sampeyan Ditekan
- Sampeyan wis nandhang sungkowo sedhela supaya mung ngrasa normal. Iki bisa uga utamané bener kanggo wong-wong sing wis sedhih wiwit cilik.
- Sampeyan ora bisa ngrasa susah banget supaya sampeyan mikir ora bisa dadi depresi. Elinga yen depresi bisa njupuk luwih akeh tinimbang mung rasa sumelang. Sampeyan bisa ngrasakake rasa kesel, kurang energi, utawa kurang ing rasa sejatine tanpa mangerteni rasa sedih utawa lemu.
- Depresi bisa berkembang sacara bertahap sajrone wektu sing lengkap. Nalika owah-owahan ing swasana ati subtle lan teka ing alon-alon kita bisa uga ora ngakoni yen iku ora padha sing padha dadi.
- Depresi bisa nggawe sampeyan ngrasakake bab awak dhewe. Yen sampeyan rumangsa kaya sampeyan sing ala utawa rusak, sampeyan gampang ngilangi apa sing sampeyan raos kaya piye wae sing dadi bagian saka awak dhewe sing ora bisa diatasi. Sampeyan bisa uga aran yen tinimbang nandhang penyakit sing bisa diobati, sampeyan ora bakal rusak lan ora pantes kanggo luwih becik.
- Bentenipun budaya uga bisa dadi angel kanggo ngenali lan ngakoni depresi. Yen sing ana ing sekitar sampeyan nandhang depresi minangka perkara sing kudu ditanggung tanpa complaint sampeyan bisa uga aran yen njaluk pitulungan minangka tandha kekirangan.
Dadi carane sampeyan ngerti yen sampeyan depresi? Yen sampeyan wis ngalami sawetara gejala ing ngisor iki sajrone paling ora rong minggu, sampeyan bisa ngalami depresi:
- Perasaan sedhih utawa kekosongan
- Kuwatir lan gerah
- Mundhut kapentingan ing aktivitas sing biasane dinikmati
- Masalah sing sepi kayata insomnia utawa turu banget
- Kelelahan utawa kurang energi
- Owah-owahan ing napsu utawa bobot (bisa dadi salah sawijining kekurangan napsu sing diiringi mundhut bobot utawa mundhut napsu kanthi gain bobot)
- Kekirangan lan agitasi
- Kurang ajar, obrolan, utawa obahe fisik
- Rasa tanpa keprigelan, keputusane utawa kaluputan gedhe
- Masalah karo pikiran, memori, konsentrasi lan nggawe keputusan
- Pikirane pati lan nglalu
- Nyawa lan nyeri misteri tanpa sabab sing bisa dideleng
Yen sampeyan ngira yen sampeyan duwe depresi - utawa samubarang ora cukup aran - iku wicaksana kanggo ngobrol karo dokter pribadi babagan apa sing sampeyan pikirake. Dheweke bisa njlentrehake gejala sing bisa nyebabake gejala sampeyan lan njaluk sampeyan perawatan medis sing tepat.
Minangka bagéan saka pandhuan dhokter sampeyan, sampeyan bisa uga duwe tes getih tartamtu kanggo ngatasi penyebab gejala depresi. Kondisi tartamtu - kayata hypothyroidism - bisa nggawe gejala sing niru depresi. Sawise kondisi kasebut wis ditolak dokter sampeyan bisa uga ngobati sampeyan karo obat antidepresan utawa bisa ngrujuk sampeyan menyang psikiater, psikoterapis, utawa profesional kesehatan mental sing spesifik kanggo ngobati kondisi kesehatan mental.
Sumber:
Staf Klinik Mayo. "Depresi (Major Depressive Disorder)." Klinik Mayo . Terakhir dideleng: 22 Juli 2015. Yayasan Mayo kanggo Pendidikan lan Riset Medis.