Kadhangkala kita nate kesengsem amarga kita ora nampa apa-apa sing penting kanggo kita, utawa fokus kita tumuju arah sing salah. Tekanan saben dina bisa ngasilake gaya urip sing ora adhedhasar nilai-nilai kita, lan perasaan sakabèhé saka ketegangan sing ndadekake nalika kita ora bisa ngarahake urip sing dikarepake. Teknik ngajokaken tujuan jurnal ing ngisor iki bisa mbantu sampeyan supaya luwih bisa nyinau kanthi gol , lan mbantu sampeyan entuk, lan entuk gaya urip sing dikarepake.
Jurnal Way kanggo Goals Luwih
- Takon dhewe, yen sampeyan duwe teken sihir, apa sampeyan kepengin weruh kalebu ing mangsa ngarep sampeyan? Aja ngerteni gagasan babagan carane sampeyan bakal teka ana, mbayangake mbayangno urip becik, lan apa sing bakal kalebu ing. Banjur entuk sawetara menit ing daftar, ing kertas utawa ing komputer, owah-owahan lan gol sing bakal kalebu ing gambar iki. Dadi spesifik babagan apa sampeyan pengin. Ora masalah yen sampeyan pengin apa sing katon ora bisa dikontrol, kayata pasangan sing sampurna kanggo sampeyan; nulis.
- Sampeyan bisa uga pengin tetep jurnal mlaku babagan carane sampeyan nindakake ing gol, minangka cara kanggo nyelehake dhewe ing mburi kanggo sukses, bisa liwat frustasi saka kemunduran, lan minangka wujud motivasi terus. Sampeyan uga bisa nggawe update kanggo gol nalika diganti karo sampeyan. (Kadhangkala nggoleki siji gol bakal nyebabake wutah sing bakal nyebabake kasunyatan sing beda arah bakal luwih apik kanggo sampeyan.)
- Riset ing jurnal wis ditampilake akeh keuntungan jurnal sing kalebu proses ngolah lan solusi brainstorming. Iki ora mung bisa ngredhakaké stres, nanging uga mbantu sampeyan ngrambah gol kanthi nyedhiyani kesempatan kanggo ngatasi masalah, nemokake solusi, lan tetep ora bisa 'macet' ing pola sing ora sehat.
- Sampeyan uga pengin nyimpen jurnal syukur , ing ngendi sampeyan nulis babagan kabeh hal sing sampeyan ngucapke matur nuwun saben dina. Popularized dening Oprah lan panyedhiya anyar kebahagiaan, wangun jurnal iki bisa mbantu ngrasakake rasa syukur ing gesang panjenengan nalika sampeyan ngembangake kabiasaan yen ngelingi kabeh sing apik ing uripmu. Iki bisa ngurangi stres sing sampeyan aran, uga bantuan sampeyan éling kabeh sing wis kasedhiya kanggo sampeyan wis.
- Sampeyan bisa ngetutake akeh bisnis lan duwe 1 taun, 5 tahun lan rencana 10 taun kanggo urip. (Sampeyan ora kudu dadi rencana ing watu, nanging daftar wishes lan gol.) Tansah njaga ing apa sing dikarepake ing mangsa ngarep sampeyan bisa mbantu sampeyan aran kurang 'macet' ing bagian-bagian sing ngesuk ing saiki urip, lan mbantu sampeyan ndeleng opsi liyane kanggo owah-owahan kaya saiki.
- Tulisake kabeh masalah (utawa, apa sing diarani Henriette Anne Klauser, minangka "Go Inc Incidentences, ngrujuk marang kualitas momentum-bangunan) sing sampeyan nemokake sing nggawa sampeyan nyedhaki gol. Ngetalke coincidences mbantu sampeyan dadi luwih weruh nalika kedadeyan, lan luwih akeh migunakake kanggo keuntungan sampeyan.
- Tansahna 'jurnal impen' nyatakake petualangan petualangan saben wengi. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani pola, pesen, lan hal-hal penting liyane impen sampeyan bisa ngomong yen sampeyan pengin lali. (Elingi, sampeyan umum dadi interpreter paling apik makna ing impen dhewe.)
- Njaga 'jurnal impen' saka macem-macem: tinimbang ngrekam impen nalika sampeyan lagi turu, ngrekam pangarep-arep sing wis sampeyan (utawa wis tau) kanggo urip sing katon bener metu saka jangkah utawa watesan konyol. Nyenengake karo, lan mbayangno ngendi sampeyan bakal urip yen sampeyan bisa neng ngendi wae ! Iki bisa mbantu sampeyan ngupayakake apa sing sampeyan pancene pengin ing urip, lan golek sawetara impen sing bener bisa nggawe kayektenan.
- Yen sampeyan ngupaya nemokake sing spesifik ing urip sampeyan, nulis babagan iki wis kerjo kanggo akeh wong. Contone, yen sampeyan ngupaya mate sing cocog, nulis kabeh kuwalitas sing sampeyan ngarepake nemokake ing wong, banget khusus, wis nggawa akeh wong sukses. (Apa laku iki sejajar karo hukum kasukman 'takon lan bakal diwenehake marang sampeyan', utawa manawa sampeyan nyebabake sampeyan luwih cenderung ngerti nalika sampeyan ndeleng, katon bisa!)
- Yen sampeyan ora tipe nulis-reguler, malah nulis dhaptar siji yen bisa mbantu sampeyan ngrambah gol. Proses kasebut mbantu sampeyan supaya luwih weruh apa sing luwih akeh sampeyan bisa metu saka urip, sok dong mirsani yen sampeyan ora kudu 'macet' ing sembarang kahanan tanpa wates, lan luwih asring ngelingi kesempatan sing teka ing dalan, kanthi sadar utawa tingkat bawah sadar.
Tip
Coba gawe iki nalika sampeyan ora kesel, utawa ditekan sampeyan pengin njerit , nanging ing swasana ati serius; sampeyan bakal oleh asil sing luwih relevan kanthi cara iki.