Apa sampeyan ngerti yen iPod video bisa dadi alat manajemen kaku sing paling apik? Iku bener! (Aku nggunakake saben dina lan golek manfaat istirahat sing penting saka iku.) Punika cara nyenengake sampeyan bisa nggunakake iPod Video kanggo ngurangi stres ing uripmu saben dina:
1 - Soundtrack Olahraga
Latihan minangka bagean penting saka manajemen stres. Iku menehi release, nambah endorphins, lan nambah kesehatan sakabèhé, antarane liyane . Iku ora tansah nyenengake kanggo mlaku-mlaku dhewe utawa pindhah menyang gym kanggo mlaku-kajaba sampeyan duwe iPod! Cukup plug ing earphones lan go! Saiki aku ora khawatir yen aku duwe kanca latihan amarga aku bisa tansah latihan karo Fergie, Adam Levine utawa Bono!
2 - Soundtrack Pembersih
Ngramut papan urip sing diatur minangka cara sing apik kanggo ngatur stres; keruwetan mung nyebabake ketegangan tambahan! Lan apa sing kerep kaya ibune bisa aran kaya pesta yen sampeyan duwe musik sing bener! Yen sampeyan njaluk dermaga kanggo iPod sampeyan, sampeyan bisa muter musik munggah ing sembarang kamar ing omah lan seneng nalika sampeyan ngresiki.
3 - Spa Sounds
Ngaso ing bak lan njaga awak sampeyan yaiku cara sing luwih apik kanggo ngurangi stress, lan tantangan ngilangi tension sing sampeyan alami bisa dikembangake kanthi campuran musik sing nentremake. Cukup nutup lawang, dock iPod, lan aran kaya sampeyan lagi mlayu menyang spa.
4 - Sizzling Sounds
Amerika lagi mangan panganan cepet luwih akeh tinimbang sadurunge, nanging mangan ing omah umume luwih murah lan luwih sehat. Yen sampeyan ngidini njupuk wektu kanggo nggawe jajanan sing diwasa, maca artikel iki , lan supaya sampeyan bisa bantuan iPod! Yen sampeyan ngisi sawetara musik favorit lan cepet-cepet nggarap, sampeyan ora bisa nggarap tugas. Sampeyan bisa uga weruh yen sampeyan bisa ngrampungake kabeh pandhuan meal liwat rong lagu utawa telung lagu kanggo nggawe wektu masak luwih cepet.
5 - Mellowness Meal
6 - Akhir Rage!
Akeh wong nyatakake koyo stress nalika waktu luang. Yen sampeyan nglakoni perjalanan sing rada suwe sajrone lalu lintas jam sibuk, sampeyan bisa uga salah sawijining wong! Tinimbang succumbing to rage dalan , sampeyan bisa njaluk dodolan Road Trip kanggo iPod lan ngrungokake buku audio! Sampeyan bakal nggawe wektu lungo luwih menarik, lan sampeyan bisa ngunduh buku langsung saka komputer ing wayah wengi sadurunge (utawa malah ing wayah esuk sadurunge sampeyan ninggalake)!
7 - Pangembangan Pribadi
Kadhangkala nduweni hobi , sinau sing anyar, utawa nggawe outlet kreatif mung apa sing dibutuhake kanggo ngresiki urip anyar dadi dina sing ateges. Sampeyan bisa ngrungokake ngrungokake buku audio ing iPod lan sinau basa anyar utawa njelajah topik anyar nalika sampeyan pindhah bab urip.
8 - Ketoke cepet
Tawa minangka reliever stres gedhe. Sayange, kadhangkala pancen angel kanggo nemokake temen-temen lucu yen sampeyan lagi ngalami stres. Maneh, iPod sampeyan bisa bantuan! Sampeyan uga bisa ngundhuh komedi stand-up saka Dane Cook lan komedian liyane lan nonton sawetara menit utawa kabeh acara. Kadhangkala ketaman cilik iku kabeh kanggo ngowahi sikap sampeyan lan dadi swasana ati sing entheng, kanthi luwih ngguyu.
9 - Manajemen Waktu karo Nuduhake Favoritmu
Yen sampeyan duwe sawetara favorit ing TV nanging ora akeh wektu kanggo nonton wong-wong mau (utawa sampeyan ora pengin njupuk wektu sore karo kulawarga kanggo njagong ing ngarep tabung), sampeyan bisa ngundhuh akeh wong menyang video iPod lan nonton wong-wong mau nalika lagi nglakoni bab liyane kaya nunggu ing baris ing toko, njupuk gas utawa mangan nedha awan. Iku mbantu sampeyan ngirit wektu lan nyetel TV ing ngendi iku bener mathuk.
10 - Meditation Music
Meditasi wis bukti temenan kesehatan, saka tekanan getih sing mudhun kanggo ngurangi depresi! Sawetara wong nemokake angel kanggo miwiti laku meditasi, amarga iku angel kanggo 'mikir babagan apa-apa'-pikirane asring pop munggah ing sirah, kalebu "Apa aku iki bener? Shoot! Aku mikir maneh! "Saiki sampeyan bisa ngindhari iki kanthi ndhelik iPod sampeyan ing kamar sing tenang, pribadhi lan mung fokus ing musik. Iki mbantu sampeyan dadi saiki 'ing saiki', kang minangka wangun meditasi!