Apa sampeyan kepengin sinau babagan sing anyar, nanging sampeyan kudu nglakoni apa sing kudu ditindakake, yen sampeyan wis sepuh, utawa mung angel banget? Akeh wong kepengin sinau kanggo ngomongake basa anyar utawa dolanan instrumen musik, nanging salah nganggep yen wektu kanggo sinau bab iku nalika lagi enom.
Learning bab-bab anyar bisa dadi angel, nanging uga apik kanggo njaga pikiran sing tantangan nalika sampeyan tuwuh. Begjanipun, ana akeh tips lan trik metu sing bisa nggawe proses luwih gampang lan luwih efektif. Apa sampeyan nyoba sinau fisika kuantum, basa anyar, utawa cara nindakake CPR, para panaliti nemokake sawetara tip, trik, lan strategi sing bisa mbantu sampeyan pindhah saka pamula menyang pakar luwih efektif lan gampang.
Kene mung sawetara gagasan gedhe.
1 - Nglakoni dalan sing bener
Wong ngomong yen laku ndadekake sampurna, nanging panemon anyar nuduhake yen iku pancen praktik sing tepat sing ndadékaké kanggo ahli. Nalika faktor kaya bakat bawaan, IQ, lan motivasi uga peran ing carane wong sinau lan banjur nindakake skill, para ahli setuju praktik kasebut nduweni peran penting ing proses belajar.
Dadi apa laku sing paling apik? Nalika psikolog isih nemtokake persis sing praktik ndadekake sukses paling apik ing macem-macem situasi, studi nuduhake yen eksplorasi nalika tahap awal sinau kritis.
Dadi yen sampeyan lagi sinau basa anyar, wiwit karo swara, tata bahasa, alfabet lan unsur dhasar liyane bisa mbantu sampeyan dadi luwih lancar ing wektu sabanjure. Nalika sampeyan lagi muter game video anyar, njupuk wektu kanggo njelajah lingkungan game-play lan sinau aturan bisa mbantu ngaplikasi lan nggoleki sing luwih dhuwur.
2 - Njupuk turu
Apa sing kudu dilakoni sawise sampeyan sinau bab sing anyar? Miturut sawetara peneliti, jawabane yaiku kanggo njupuk turu. Para ahli wis suwe percaya yen salah sawijining fungsi utama turu yaiku kanggo nggabungake informasi sing wis kita sinau ing wayah awan, lan pasinaon anyar wis nyengkuyung gagasan iki yen turu sawise proses bisa nambah pembelajaran.
Siji panaliten nemokake yen turu ngakibatake owah-owahan fisik ing otak. Sasampunipun tugas belajar, tikus-tikus tanpa cacat ngalami pertumbuhan dendritik ingkang langkung sithik nalika tikus-tikus ingkang sae dipuntindakaken. Dadi yen sampeyan lagi nodded sawise sesi sinau ing tengah sore, ora aran ala. Ora mung turu sing apik kanggo sampeyan, bisa uga bantuan semen informasi sing sampeyan mangerteni ing memori sampeyan.
3 - Sinau ing Wektu
Awak kita duwe "jam" internal dhewe sing dikenal minangka ritme sirkadian sing ngontrol siklus turu lan energi saben dina. Nalika wektu puncak kekuwatan fisik sekitar 11 AM lan 7 PM, wektu peka kanggo kewaspadaan mental sekitar 9 AM lan 9 PM. Dadi, bakal dadi alasan yen sampeyan kudu sinau nalika pikiran sampeyan paling tajem?
Ing satunggal eksperimen, para peneliti kedah ngeling-ngelingaken tembung pasangan ing salah siji 9 AM utawa 9 PM lan banjur dicoba ing 30 menit, 12 jam, utawa interval 24 jam. Hasilipun ngandharake menawa nalika dina wis ora ana pangaruh ing memori awal, memori ing retest 12 jam luwih apik tinimbang wong-wong sing lagi turu ing wayah wengi tinimbang wong-wong sing wis suwe.
Ing 24 jam, para peneliti nemokake yen wong-wong sing wis turu sakcepete sawise sinau lan banjur duwe dina lengkap tangine luwih becik tinimbang wong-wong sing wis awake kabeh dina sawise sinau lan banjur turu ing wayah wengi.
Dadi apa sing disaranake iki? Hasil nuduhaké menawa sinau sakcepete sadurunge turu iku wektu becik kanggo nambah memori . Paneliten ngandhakake yen turu mbantu stabilake memori deklaratif, ngurangi akibat negatif sing bisa ditindakake ing wakefulness.
4 - Kuis dhewe
Ana akeh obrolan babagan pentinge testing ing taun anyar ing kalangan politik lan pendidikan, nanging para peneliti wis nemokake tes kasebut bisa luwih akeh tinimbang mung ngetrapake apa sing wis sampeyan ngerti. Nyatane, test bisa bener dadi salah siji cara sing paling apik kanggo mbantu sampeyan sinau .
Studi wis nuduhaké yèn wong sing sinau lan banjur diuji ing materi nduwèni kandhutan jangka panjang sing luwih apik tinimbang sing sinau lan ora tau dites. Malah sing diwenehi wektu sinau ekstra isih luwih ngeling-eling materi tinimbang wong-wong sing wis dites.
Dadi nalika sampeyan lagi nyoba ngapalake sawetara informasi utawa nyinaoni subyek sing tantangan, nglampahi wektu sethithik kuis dhewe, njupuk tes online ing subyek, utawa ngrampungake tes bab sing kalebu ing buku pelajaran.
5 - Sinau Liwat Wektu
Nalika sampeyan nyoba njupuk skill anyar kayata sinau kanggo muter gitar kanggo basa Spanyol, sampeyan bisa uga digodha supaya bisa ngalami sesi binge-learning. Tinimbang nyoba sinau kabeh kanthi bebarengan, para ahli ngandhakake yen nyebarake laku lan sinau sinau ing periode wektu, sing dikenal minangka latihan sing disebarake, minangka pendekatan sing paling apik.
Siji review saka strategi learning umum nemokake yen laku sing disebarake minangka salah sawijining strategi paling efektif kanggo sinau skill anyar. Dadi tinimbang nglewati ujian gedhe ing wayah wengi sadurunge, sampeyan luwih becik ngecakake sawetara sesi sinau ing minggu lan dina sing nganti ujian.
Masalah gedhe babagan pendekatan iki yaiku supaya asring mbantu wong-wong mau tetep sinau kanggo sinau sing anyar. Tinimbang njagong kanggo jam utawa rong saben wengi kanggo nyoba ngapresiasi kosakata Spanyol lan konjugasi, nyoba mbuwang 15-20 menit saben dina ing sesi sinau singkat. Ora mung sampeyan luwih seneng nggolek wektu kanggo sesi iki cepet, sampeyan bakal sinau liyane lan tetep karo wektu.
> Sumber:
> Dunlosky, J., Rawon, KA, Marsh, EJ, Nathan, MJ, & Willingham, DT (2013). Ngapikake pembelajaran siswa kanthi teknik pembelajaran sing efektif: Mungkasi pituduh saka psikologi kognitif lan pendidikan. Ilmu psikologis ing Kepentingan Umum, 14 (1), 4. DOI: 10.1177 / 1529100612453266.
> Payne, JD, Tucker, MA, Ellenbogen, JM, Wamsley, EJ, Walker, MP, Schacter, DL & Stickgold, R. (2012). Memori kanggo informasi deklaratif sing gegandhengan lan ora ana hubungane: Manfaat saka turu, biaya tangi. PLOSOne. DOI: 10.1371 / journal.pone.0033079