Sawetara bocah karo ADHD ngalami kedadeyan sing marakake nesu sing bisa nyebabake dheweke dadi masalah ing sekolah, nggawe hard kanggo njaga pertemanan lan uga nyebabake ketergantungan marang kulawarga. Gesangipun bisa nyepetake, nanging karusakan kasebut bisa tahan suwe.
7 Alasan Kenapa Nduwe ADHD Bisa Ngasilake Masalah Gesang
- Sifat impulsif ADHD ateges yen anakmu gelem duka, dheweke langsung ngandhani. Dheweke ora duwe wektu sethithik wektu timbal menawa bocah tanpa ADHD duwe, lan durung berkembang strategi sing diwasa kanthi ADHD.
- Anak-anak lan wong diwasa karo ADHD cenderung emosional, sensitif, lan ngrasa banget. Padha uga duwe wektu sing nyetir babagan perasaan kasebut. Iki bisa nyebabake wong-wong mau bisa menang kanthi gampang (sing bisa dadi isin banget kanggo wong-wong mau) utawa aran banget duka.
- Moods ngganti kanthi cepet ing saindhenging dina nalika sampeyan duwe ADHD. Ana akeh episode kebahagiaan, sedih, lan frustasi nalika sore.
- Toleransi rendah kanggo frustasi bisa ateges menawa anakmu seneng banget kanthi cepet, lan iki bisa nimbulaké tindak nesu.
- Kurang rasa percaya diri lan rasa kuwatir babagan kahanan sing ora bisa dikendhaleni uga bisa ngarah marang anakmu supaya nesu.
- Kadhangkala bocah ngalami wektu sing angel nalika obat - obatan stimulan wis dipateni, lan asil tambah keruwetan lan tantrum.
- Energi lan rasa resah sing teka bebarengan karo ADHD bisa uga ditangani kanthi cepet nganti pungkasane dadi gelembung liwat tembung-tembung sing murka utawa reaksi fisik.
Opposisi Defiant Disorder
Kira-kira siji-katelu saka kabeh bocah kanthi ADHD uga duwe kondisi sing disebut Disfoliated Defiant Disorder (ODD). Anak-anak kanthi ODD nampilake defiant, tindak tanduk nalisir marang tokoh-tokoh otoritas.
Wong-wong iku kerep tilar donya, kerep mbantah karo wong diwasa, mbantah aturan, nyalahke wong liya, sengaja ngganggu wong liya, seneng banget, gampang kesal lan nindakake kanthi cara marah, resah.
Ternyata, sawetara tindak tanduk oposisi sing ditindakake ing bocah-bocah, lan ODD mung didiagnosa yen pola prilaku sing luwih kuat lan kerep nalika dibandhingake karo bocah-bocah liyane sing padha. Yen sampeyan mikir anak sampeyan duwe ODD, bukak janjian karo dokter anak.
Kene sawetara saran kanggo mbantu anak ngatur frustasi lan bebendune.
Latihan Sabanjure
Yen murka dadi masalah kanggo bocah, mesthine kanggo nyedhiyakake cedhak sing cocok. Senam lan dolanan outdoor sing abot bisa banget diluncurake kanggo bocah kanthi ADHD. Mlumpat, mlumpat, mlumpat, climbing - aktivitas fisik dhasar iki bakal mbebasake ketegangan, kegelisahan, lan ekstra energi sing kerep nutugake ADHD. Priksa manawa anakmu melu ing jinis iki saben dina.
Art Martial
Coba nyedhiyakake anakmu ing kelas seni bela diri . Seni bela diri minangka pilihan olahraga banget kanggo anak ADHD. Iku mbantu ngembangake disiplin diri lan kontrol dhiri, sing mbantu mbantu impulsivitas. Uga uga ndadekake harga diri lan cara sing paling apik kanggo ngeculake energi.
Gunakake Words
Dorong bocah supaya 'nggunakake tembung' tinimbang duka. Kanggo miwiti, bisa dadi angel kanggo wong-wong mau amarga iku skill anyar.
Nanging, kanthi laku lan bantuan sethithik saka sampeyan, bakal luwih gampang. Kang bisa ngartikake kepriye perasaane supaya kurang bisa ngetrapake awake dhewe liwat kemarahan. Contone, 'Jimmy njupuk mobil abang lan aku aran mad.'
Batasi Televisi lan Video Games
Ngawasi program-program anak sing dideleng ing televisi utawa ing komputer. Kathah media ing TV, film, video game, etc. punika kasar, agresif lan boten cecek. Anak-anak kanthi masalah kontrol impuls luwih gampang dipengaruhi dening reaksi agresif sing dideleng. Atur aturan ing program kasebut, lan nerangake marang anak sampeyan ngapa ora cocok kanggo nonton pameran iki (utawa muter game video iki).
Atur Aturan Cetha lan Tegakake Karo
Priksa manawa sampeyan duwe aturan omah sing cetha watara prilaku. Nalika bocah wis ditemtokake lan bisa guneman, njagong lan nganggo aturan bebarengan. Rembugan pangarep-arep lan akibat kanggo tindak tanduk, kalebu sistem ganjaran. Banjur yen wis ana ing papan, tetep wae. Aja ngganti aturan utawa gawe konsekuensi ing tengah-tengah jeblugan. Aja ketompo. Yen mengkono, iki akibate. Bates sing kuat mbiyantu sampeyan.