Tip kanggo Ngatur Angen Anak
Carane Para Orang Tua Bisa Nganggo Anak Sing Ngendhakake Perasaan Ganas?
Iku ora umum kanggo bocah-bocah karo ADHD kanggo nanggepi nesu. Bisa banget kanggo bocah-bocah iki kanggo ngatur lan ngatur emosi. Padha uga dadi hipersensitif. Kahanan sing ora bisa ditemtokake utawa ora bisa diendhani kanthi cepet bisa didhahar kanthi murka. Anak-anak kanthi ADHD uga duwe wektu angel kanggo bisa mandheg lan ngalami masalah sadurunge reaksi.
Minangka wong tuwa, bisa dadi angel kanggo ndeleng anak sampeyan kalah kontrol. Nalika kita ora bisa nesu, kita bisa mbantu bocah-bocah luwih apik ngatur reaksi-reaksi sing kuat iki.
Ngerti Triggers
Sinau apa sing bakal nyebabake kacilakan dukane anak. Apa ana wektu tartamtu wektu sing nesu katon ing puncak? Apa ana pola? Sampeyan bisa uga sok dong mirsani yen sawise sekolah wis dadi angel, bocahmu bisa ngalahake dheweke lan ngeculake perasaane. Mungkin nalika dheweke ngrasakake lara utawa kesel. Ana uga pemicu sing nyetupake dheweke kaya nalika dheweke nandhang frustasi kanthi tugas. Uga, kaping pengobatan sing dipangan bisa uga paling angel.
Ngintervensi awal
Nalika sampeyan dadi luwih ngerti triggers, sampeyan bisa miwiti ngintervensi sadurunge nesu teka menyang kepala diiseni lengkap. Dadi ngarsane calming. Yen bocah sampeyan nanggapi kanthi becik karo kontak fisik, copot puterane utawa lengen. Ngidini wong kanggo njupuk ambegan jero lan count kanggo 10.
Lakukan iki bebarengan karo dheweke kanggo mbuktekake teknik iki sing nyenengake.
Tip Kanggo Ngapikake Komunikasi karo Anakmu
Gunakake Wektu Wektu
Wektu metu ora kudu dihukum. Ing kasunyatan, ora mesthi. Wektu metu iku cara sing apik kanggo bocah sampeyan nyingkiri awake saka kahanan sing negatif kanggo njupuk wektu kanggo ngaso.
Nyedhiyani wektu metu ing cara iki. Pilih wektu nalika bocah seneng lan diajak guneman karo dheweke babagan carane nggunakake wektu. Menehi pangertèn kontrol kanthi milih dhèwèké milih kursi metu saka kahanan lan kesibukan omah. Saiki dheweke bakal ngerti carane nggunakake nalika dheweke perlu.
Sawise dheweke mbutuhake wektu, sampeyan kudu nyedhiyani panuntun dhumateng kanthi mlaku bareng karo dhèwèké menyang kursi sing ditunjuk. Nalika dheweke lenggah ing dhingklik (utawa ngadeg ing dhingklik yen gerakan kasebut mbiyantu), nglakoni latihan nglangi jero karo dheweke. Aja nyoba ngobrol karo dheweke babagan kahanan nganti dheweke tenang lan lenggah. Menehi marang wong akeh pujian amarga bisa nggunakake wektu kanggo kelangan, lan banjur nglampahi sawetara wektu ngomong karo dheweke babagan apa sing kedadeyan. Yen nepsu dheweke bisa ngalahake kanthi ngrusak krayon lan ngobong kedadeyan loro, takon apa sing bisa ditindakake kanthi beda kanggo ngandhakake perasaane kanthi cara sing kurang mbebayani, luwih produktif. Nrenno swara lan model tenang . Muga-muga menehi pujian kanggo ngasilake solusi alternatif positif.
Label Perasaan
Nalika sampeyan ngelingi anak sampeyan wis mulai ngalami frustrasi, nggambar marang perasaane. "Teka-teki iki pancen angel disusun!
Aku weruh iki nggawe sampeyan aran frustrasi sethithik. "Nalika sampeyan nindakake iki sampeyan bakal mbantu anak sampeyan dadi luwih weruh saka raos dhewe. Minangka nambah kesadaran, sampeyan bisa mbantu bocah nulis label kasebut. Yen sampeyan entuk panuntun saka guru yen anakmu duwe wektu sing ora sopan karo kanca-kanca ing dina iku, ngenteni wektu ngomong karo dheweke babagan carane dirasakake. Mbantu dheweke kanggo menehi raos marang sampeyan kanthi nggunakake tembung.
Pilihan Tawaran
Nawakake pilihan kanggo anak menehi dheweke rasa kontrol. Yen sampeyan mangerteni yen anak sampeyan kesandhung karo transisi kayata wektu ngresiki, mbantu dheweke ngendhokke wektu iki kanthi menehi pilihan - "Apa kowe pengin ngresiki pamblokiran sakdurunge utawa mobil balap?" Cukup manawa kanggo mbatesi nomer pilihan kanggo loro utawa telu.
Luwih akeh pilihan sing bisa nggawe bocah aran kepenak utawa luwih cepet.
Tip kanggo omah sing seneng
Mesthekake Anakmu Njupuk Kathah Turu
Anak karo ADD / ADHD kerep kesandhung karo turu. Yen bocah ora bisa turu, luwih gampang gampang nyusup lan mumet, duwe kesulitan nyenengake stres, luwih gampang frustrasi, lan gejala ADD / ADHD bakal luwih entheng sadina dinten.
Tip kanggo Turu Night
Model Good Anger Management Diri
Iku angel banget kanggo anak-anak karo ADD / ADHD kanggo ngatur emosi dhewe, nanging liyane lan liyane sampeyan bisa nindakake kanggo mbantu anak ngerti raos lan luwih weruh saka alternatif, cara liyane positif kanggo nanggepi sing luwih apik. Salah siji cara kanggo nindakake iki liwat conto. Mulang kanthi conto, kanthi ora mung menehi respon kanthi cara sing bener, nanging uga kanthi cara ngobrol supaya bocah luwih ngerti.
Maca Buku Together
Pindhah menyang perpustakaan lan pilih buku-buku sing alamat perasaan, utamané ana hubungane karo murka, frustasi, penolakan, pengasingan, sedih, utawa emosi angel liyane sing kerep ngalami anak. Takon librarian kanggo rekomendasi. Maca crita kasebut bebarengan karo bocah lan rembugan raos. Delengen cara-cara sing ngresiki karakter sing dikarepake. Carane karakter nanggepi? Apa padha bisa menehi reaksi beda? Carane sampeyan bisa nanggepi nalika ngadhepi kahanan sing padha? Masalah ngatasi masalah bebarengan lan ngrembag langkah-langkah positif karakter bisa njupuk.
Nglampahi Khusus Wektu
Priksa manawa sampeyan nyisihake saben dina saben dina kanggo nglumpukake siji ing siji wektu karo anak sampeyan. Nggawe wektu iki bebarengan positif, maha lan ngasuhake. Supaya bocah-bocah sing kerep karo ADD / ADHD ngalami negatif, negatif, negatif. Padha kudu ngerti sing padha regane lan tresna. Sampeyan minangka wong tuwa bisa nggawe donya sing beda ing pangertèn positif awak anak. Wektu khusus karo sampeyan iku luar biasa.
Kena Apa Sawetara Kids karo ADHD Duwe Isu-isu Ngontrol Anger?
Tambahan Reading:
Nggawe Cepetake Wektu Luwih gampang
Parenting karo ADD
ADHD ing bocah cilik
Girls and ADHD
Ngembangaken Hubungan Peer Positif